FőnavigációKategória navigációFőtartalom

20 000 Ft-tól ingyenes kiszállítás(1)

Ingyenes visszáru a dm üzletekben

active beauty pontgyűjtés

20 000 Ft-tól ingyenes kiszállítás

Terhességi csíkok: hogyan ápolhatók?

A várandósság alatt a női test rendkívüli teljesítményt nyújt. Ez természetesen nyomot is hagy: sok kismamánál apró repedések alakulnak ki a bőrön, elsősorban a hason, valamint a combokon és a melleken. A terhességi csíkok először rózsaszínes és lilás árnyalatban jelennek meg, később pedig heghez hasonló csíkokká halványulnak. Hasznos tippeket mutatunk, hogyan ápolhatja a pocakját, és hogyan csökkentheti a terhességi csíkokat.

dm-drogeriemarkt

dm Kft.

Olvasási idő 5 perc

•

2026. 06. 12.

Anyuka hasrésze fekete alsóneműben, egy kisgyerek lába pihen a hasán, látható terhességi csíkokkal

Hogyan alakulnak ki a terhességi csíkok?

Ahogy a baba növekszik az anyaméhben, a has kerülete folyamatosan nő. A várandósság végére a pocak akár 40 centiméterrel is nagyobb lehet. Ez az óriási testi változás megterheli a bőrt, és ahhoz vezethet, hogy a rugalmas kötőszöveti rostok elszakadnak. Ez finom repedések formájában válik láthatóvá – ezeket nevezzük terhességi csíkoknak.

Orvosi szakkifejezéssel striae distensae vagy striae cutis néven ismert. Nemcsak a hason jelenhetnek meg, hanem részben a csípőn, a melleken és a combokon is láthatóvá válhatnak.

Striák

Jó tudni: van különbség a striák és a terhességi csíkok között? Alapvetően mindkét kifejezés olyan vékony hegeket jelöl a bőrön, amelyek túlzott igénybevétel következtében alakulnak ki. A striák egyébként akkor is létrejöhetnek, amikor például pubertáskorban a bőr az intenzív növekedés miatt erősen megfeszül.

A striák teljesen természetes jelenségek, nem számítanak orvosi problémának, és nem feltétlenül kellemetlenek.

Mi hajlamosít a terhességi csíkokra?

Nem minden várandós nőnél alakulnak ki terhességi csíkok. Több tényező is hozzájárulhat a kialakulásukhoz:

  • Fiatal életkor – a fiatalabb nőknél gyakrabban jelennek meg terhességi csíkok, mivel a fiatal bőr feszesebb.
  • Jelentős súlygyarapodás – ha a testsúly néhány hónap alatt jelentősen megnő, a bőr is fokozott feszülésnek van kitéve.
  • Többes terhesség – ikrek vagy több baba esetén a has kerülete gyakran nagyobbra nő, mint egyetlen magzatnál.
  • Genetikai hajlam – a gyengébb kötőszövet hajlamosabb a striák kialakulására.
  • Késői szülés – ha a baba jóval a kiírt időpont után születik meg, az további terhelést jelent a szervezet számára.

Mikor jelennek meg a terhességi csíkok?

A terhességi csíkok többnyire a második vagy a harmadik trimeszterben alakulnak ki. Néha azonban korábban vagy csak a szülés után jelennek meg. A kezdeti szakaszban rózsaszínes-lilás vonalakként láthatók. Ennek oka, hogy az alattuk lévő kötőszövet eleinte áttűnik az újonnan megnyúlt bőrön. Idővel a csíkok kifakulnak, majd ezüstös vagy fehéres, hegszerű megjelenést kapnak.

A terhességi csíkok csökkentése: 5 tipp

Itt talál néhány bevált tippet a striák megelőzésére:

  1. A terhességi olajok hozzájárulhatnak a bőr rugalmasságának javításához és intenzív hidratálásához. Naponta két-három alkalommal ápolja a bőrét illatanyagmentes olajjal. Ez különösen zuhanyzás után lehet hatékony, amikor a bőr még enyhén nedves.
  2. A csipkedő masszázs segít abban, hogy az olajok és krémek jól beszívódjanak a bőrbe. Először gyengéd, körkörös mozdulatokkal oszlassa el a masszázsolajat a bőrön. Ezután hüvelyk- és mutatóujjával fogjon meg egy kis bőrredőt, és finoman csipkedje meg. Haladjon egyik oldalról a másikra, valamint fentről lefelé. Fontos: a csipkedő masszázst mindig nagyon gyengéden és óvatosan végezze. Különösen a várandósság későbbi szakaszában fontos az elővigyázatosság. Ha bizonytalan vagy kérdése van a helyes alkalmazással kapcsolatban, előtte kérdezze meg a szülésznőjét vagy az orvosát. Ők személyre szabott tanácsot tudnak adni, és biztosíthatják, hogy a masszázs az Ön és a babája számára is biztonságos legyen.
  3. A megfelelő táplálkozás serkenti a szervezet kollagéntermelését. A várandósság alatti étrendbe érdemes beilleszteni többek között a C-vitaminban gazdag ételeket, a hüvelyeseket, a dióféléket és a halat. A kiegyensúlyozott étrend emellett abban is segít, hogy a súlygyarapodás észszerű keretek között maradjon.
  4. A megfelelő folyadékbevitel a várandósság alatt több okból is fontosabb, mint valaha. Ha a bőr víztartalma megfelelő, a bőrsejtek vérellátása is jobb lesz. Kerülje azonban a cukros és a koffeintartalmú italokat, inkább vizet vagy cukrozatlan teát fogyasszon.
  5. A váltózuhany köztudottan serkenti a bőr vérkeringését, ezáltal támogatja a kötőszövetet.

Azonban: még a legjobb ápolás mellett sem sikerül mindig elkerülni a terhességi csíkokat. A megfelelő gondoskodással viszont csökkenthető a bőrelváltozások mértéke. Végső soron a kötőszövet állapota és az egyéni hajlam is meghatározó szerepet játszik.

Elmúlhatnak a striák?

A terhességi csíkok a legtöbb nőnél a szülés után nem tűnnek el teljesen. Szerencsére azonban idővel megváltozik a megjelenésük, és az évek során egyre kevésbé lesznek feltűnőek.

Ha szeretné kezeltetni a terhességi csíkokat, az esztétikai orvoslás több lehetőséget is kínál. A lézerkezelés során a bőr felső rétegeit eltávolítják, hogy csökkentsék a hegszövetet, és ezáltal mérsékeljék a terhességi csíkokat. Egy másik módszer a striák kezelésére alkalmazott microneedling, amely szintén elősegíti a bőr regenerációját. Ezekről érdemes részletes szakmai tanácsadást kérni.

Ajánlott termékek

  1. Márka: Mixa; Terméknév: Striák elleni olaj, 100 ml; Ár: 5 899 Ft; Alapár: 100 ml (58,99 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaStriák elleni olaj Mixa
    5 899 Ft
    100 ml (58,99 Ft / 1 ml)
    MixaStriák elleni olaj, 100 ml
    (4)
    Rendelhető
  2. Márka: babylove Mama; Terméknév: Ápoló olaj mandulaolajjal; Ár: 1 299 Ft; Alapár: 250 ml (5,20 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaÁpoló olaj mandulaolajjal babylove Mama
    dm márka logó
    1 299 Ft
    250 ml (5,20 Ft / 1 ml)
    babylove MamaÁpoló olaj mandulaolajjal
    (13)
    Rendelhető
  3. Márka: ziaja; Terméknév: Intim mosakodó kismamáknak, 300 ml; Ár: 2 199 Ft; Alapár: 300 ml (7,33 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaIntim mosakodó kismamáknak ziaja
    2 199 Ft
    300 ml (7,33 Ft / 1 ml)
    ziajaIntim mosakodó kismamáknak, 300 ml
    (4)
    Rendelhető
  4. Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Testápoló olaj Mama bio mályvakivonattal, 100 ml; Ár: 2 299 Ft; Alapár: 100 ml (22,99 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaTestápoló olaj Mama bio mályvakivonattal alverde NATURKOSMETIK
    dm márka logó
    2 299 Ft
    100 ml (22,99 Ft / 1 ml)
    alverde NATURKOSMETIKTestápoló olaj Mama bio mályvakivonattal, 100 ml
    (384)
    Rendelhető
  5. Márka: WELEDA Mama; Terméknév: Stria elleni ápoló olaj kismamáknak, 100 ml; Ár: 6 999 Ft; Alapár: 100 ml (69,99 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaStria elleni ápoló olaj kismamáknak WELEDA Mama
    6 999 Ft
    100 ml (69,99 Ft / 1 ml)
    WELEDA MamaStria elleni ápoló olaj kismamáknak, 100 ml
    (623)
    Rendelhető
  6. Márka: WELEDA Mama; Terméknév: Gátmasszázsolaj kismamáknak, 50 ml; Ár: 4 999 Ft; Alapár: 50 ml (99,98 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaGátmasszázsolaj kismamáknak WELEDA Mama
    4 999 Ft
    50 ml (99,98 Ft / 1 ml)
    WELEDA MamaGátmasszázsolaj kismamáknak, 50 ml
    (176)
    Rendelhető

A lista vége