Acai bowl készítése saját kezűleg

dm Kft.
2025. 01. 29.

Bowl
•
Reggeli
•
Vegán
Hozzávalók
Adag: 2 Adag (2)
Hozzávalók 2 adaghoz
2 banán
2 tk acai por
tej és tejalternatíva ízlés szerint
feltétek: aszalványok, kókuszcsipsz, füge, ehető virágok, kesudió, mogyoró, chia- és lenmag, kókuszpehely, mandulakrém, kakaónib (reszelék) vagy granola
Elkészítés
Elkészítés
lépés
Pürésítsen 2 fagyasztott banánt egy-két kanál acai porral. Utóbbit helyettesítheti mirelit bogyós gyümölcsökkel, így azokat kell pürésítenie a banánokkal.
lépés
Az alaprecepten finomíthat némi tejjel, kókusz- vagy gabonaitallal. Amennyiben pedig édesebb ízre vágyik, tegyen hozzá némi mézet, rizs- vagy juharszirupot, de természetesen más alternatív édesítőszereket is használhat.
lépés
Ezután következik a bowl díszítése, persze az Ön ízlése szerint. Megszórhatja málnával, gránátalmamagokkal, kivivel, banánszeletekkel, kókuszcsipsszel, fügével, ehető virágokkal, kesudióval, mandulával, chia- vagy lenmaggal, kókuszpehellyel, de adhat hozzá mandulakrémet, kakaóreszeléket vagy granolát is.
Finom, zsírszegény és még mutatós is!
Acai bowlnak nevezik azt a trendi finomságot, ami egyre elterjedtebb. Hírességek és ételbloggerek is rajonganak érte. De vajon miért ennyire kedvelt az acai bowl?
Ezek a tápanyagokban gazdag smoothie-k rendkívül ízletesek, sokáig laktatnak és még energiát is adnak. Továbbá igazi remekművek. Mielőtt azonban megennéd, díszítsd friss gyümölcsökkel vagy magvakkal. Nem csoda, hogy az Instagramra eddig több mint 700 000 képet töltöttek fel a felhasználók #acaibowl hashtaggel!