Terhességi tünetek

Anya leszek! Bármilyen csodálatos is a babavárás – a várandósság gyakran megterhelő. A terhességi tünetek néha már a teszt előtt megjelennek, és a szülésig megmaradnak: az első reggeli rosszullétektől a szeméremcsont fájdalmán át a jóslófájásokig terjednek a harmadik trimeszterben. Számtalan terhességi tünet leküzdésére léteznek ajánlott lehetőségek és módszerek, amelyek megkönnyebbülést jelenthetnek.

dm Kft.

Olvasási idő 6 perc

•

2025. 04. 09.

Várandós nő melegítőruhában fekszik egy kanapén

Szinte minden kismama megtapasztalja a várandósság kellemetlen tüneteit a kilenc hónap alatt, amíg a baba a hasában fejlődik. Egyénileg eltérő, hogy mikor és milyen intenzíven lépnek fel. Sok tünet kellemetlen, de ártalmatlan az anya és a baba számára. Mások azonban vészjelzés értékűek és orvosi ellenőrzést igényelnek.

A leggyakoribb terhességi tünetek

Néhány terhességi tünet elválaszthatatlanul össze van kötve a fejünkben a várandóssággal – mindenekelőtt a reggeli rosszullét. Ezenkívül számos más panasz is előfordul, amelyek ugyanolyan gyakoriak, mint:

a fáradtság
a gyomorégés
a nehéz lábak

Ezenkívül sok nő egyéb változásokat is észlel a testében. Némelyik közülük nehezen elviselhető, mások inkább kellemetlenek vagy láthatóak:

látászavarok vagy megváltozott látás
emésztési problémák, mint a székrekedés
vashiány
változás a haj- és körömnövekedésben
a mellbimbók elszíneződése

Ehhez jön természetesen a folyamatos súlygyarapodás és a megnagyobbodott mellek.

Milyen tünetek jelentkeznek a terhesség korai szakaszában?

Sok nő már a pozitív terhességi teszt előtt változásokat érez vagy megtapasztalja a terhesség első tüneteit, anélkül hogy felismerné azokat. A terhesség korai szakaszában a leggyakoribb tünetek a rosszullét, a fáradtság és a mellfeszülés.

Fáradtság és koncentrációs problémák

Már ciklus közben is intenzíven változik a hormonszint. A nők fáradtnak és kimerültnek érzik magukat. A terhesség korai szakaszában ez a fáradtság gyakran még fokozottabb, ahogy a ciklus a végéhez közeledik és a terhességi teszt pozitív lesz. Sok nő a terhesség korai szakaszában gyengének, fáradtnak és kimerültnek érzi magát.

(Reggeli) rosszullét és gyomorégés

A kismamák több mint 80 százaléka émelyítő érzést tapasztal a gyomrában és látens hányingert. Valójában azonban kevés nőnek kell ténylegesen hánynia is. Ez főleg reggel történik, ezért nevezik reggeli rosszullétnek a terhesség alatt.

Mi a teendő terhességi rosszullét esetén? Az érintettek számára különösen egy dolog jelent segítséget: az evés! Esténként készítsen maga mellé néhány kekszet és tegyen egy üveg vizet az ágyához. A teli gyomor könnyebben megnyugszik és a rosszullét megszűnik. A legtöbb esetben ez a szakasz a negyedik hónapra véget ér.

Mellfeszülés és a has húzódása

A terhesség egyik első jele a mellek érzékenysége. Sok nő ezt már a havi ciklus során tapasztalja, de még intenzívebben a terhesség korai szakaszában. A hormonok elősegítik a mellszövet fejlődését a szoptatásra való felkészülés során. Az első hónapokban a legtöbb nő húzó érzést tapasztal a hasában, mivel a test helyet alakít ki a növekvő méh számára.

Ezek a fájdalmak jelentkezhetnek a terhesség alatt

A várandósság során megváltozik a mozgásszervrendszer. Az ízületek szerkezete a szülésre való felkészülés miatt puhábbá válik. Ugyanakkor a kismamák többletsúlyt hordoznak, így megváltozik a súlypontjuk.

Hát- és csípőfájdalom

Sok várandós nő szenved hát-, csípő- és medencefájdalom miatt. Ez sajnos normális és a szülés után elmúlik. Ügyeljen a testmozgásra, sétáljon rendszeresen, vagy végezzen könnyed gyakorlatokat a gimnasztikai labdán, a védőnővel egyeztetve.

Szeméremcsont-fájdalom

A szeméremcsont egy híd a medence első felén. Amennyiben a terhesség során nyomás vagy feszültség alá kerül, nagyon fájdalmas lehet. Sajnos a szeméremcsont-fájdalom nem kezelhető. Néhány nőnek segít a könnyed testmozgás, másoknak inkább pihenésre van szüksége. A probléma legtöbbször megszűnik a szülés után.

Milyen terhességi tünetek lépnek fel az utolsó trimeszterben?

Az utolsó trimeszterben a várandósság egyre nehezebbé válik. A has súlya megterheli a medencét, a medencefeneket és a gerincoszlopot. Sok nő enyhe inkontinenciától – különösen tüsszögésnél vagy nevetésnél –, gyomorégéstől, légszomjtól és alvászavaroktól szenved.

Gyomorégés a várandósság alatt

Amíg a gyomorégés a terhesség korai szakaszában inkább hormonális okokra vezethető vissza, az utolsó harmadban az anyaméh felfelé irányuló nyomása okozza. Kisebb adagokat fogyasszon és kerülje a nagyon zsíros, valamint édes ételeket.

Mi a teendő gyomorégés esetén a várandósság alatt? A legjobban néhány korty hideg tej fogyasztása, vagy dió, ill. mustármag rágcsálása segít. Amennyiben szükséges, szedhet gyógyszert is – ebben az esetben kérjük, mindig kérjen tanácsot védőnőjétől vagy kezelőorvosától.

Vízvisszatartás

A nehéz lábak az egyik leggyakoribb terhességi panaszok közé tartoznak. A szervezet mostanra fokozottan küzd a többlet vérmennyiséggel és a baba ellátásához szükséges teherrel. A lábak, de a kezek vizesedése is gyakori panasz. Amennyiben hirtelen lép fel, haladéktalanul forduljon orvoshoz.

Tipp: A vízvisszatartás leküzdésében segít a rendszeres séta, a váltózuhany és a bőséges folyadékfogyasztás. Kerülje azonban a vízhajtó teákat vagy növényi gyógyszereket.

Idő előtti méhösszehúzódások

Az enyhe méhösszehúzódások és hasi húzódások normálisnak tekinthetők a várandósság alatt. Amennyiben a has valóban keménnyé válik, és ez rendszeresen megtörténik, koraszülés gyanúja állhat fenn. Ha ilyet tapasztal, beszéljen védőnőjével vagy a terhesgondozást végző szakemberrel.

Körülbelül négy héttel a szülés várható időpontja előtt ártalmatlan jóslófájások alakulhatnak ki.

Milyen terhességi tünetekkel kell orvoshoz fordulni?

Mindezen többé-kevésbé ártalmatlan, viszont kellemetlen terhességi tüneteken túlmenően, a várandóssághoz társulnak speciális kockázatok és komplikációk, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Ezek a következők:

terhességi cukorbetegség
magas vérnyomás és vérkeringési problémák
erős fejfájás

Alapvetően a terhességi tünetek normálisak és szinte minden kismamánál előfordulnak. Amennyiben azonban bizonytalan egyes tüneteket illetően, inkább többször kérje szakember segítségét, mint kevesebbszer.

Ajánlott termékek

Márka: Mabyen; Terméknév: Ápoló mellmaszk fehérkáposztával, 28 g; Ár: 2 899 Ft; Alapár: 2 db (1 450 Ft / 1 db); Új logó; 4,692 5 csillagból 65 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 899 Ft
2 db (1 450 Ft / 1 db)
MabyenÁpoló mellmaszk fehérkáposztával, 28 g
(65)
Rendelhető
Márka: Mabyen; Terméknév: Hidratáló testápoló kismamáknak, 150 g; Ár: 5 699 Ft; Alapár: 150 ml (38 Ft / 1 ml); Új logó; 4,63 5 csillagból 46 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
5 699 Ft
150 ml (38 Ft / 1 ml)
MabyenHidratáló testápoló kismamáknak, 150 g
(46)
Rendelhető
Márka: matopat; Terméknév: Védőfelszerelés szüléshez, 1 db; Jogi kategória: Orvostechnikai eszköz; Ár: 4 699 Ft; Alapár: 1 db (4 699 Ft / 1 db); Új logó; 0 5 csillagból 0 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 699 Ft
1 db (4 699 Ft / 1 db)
matopatVédőfelszerelés szüléshez, 1 dbOrvostechnikai eszköz
(0)
Rendelhető
Márka: Mixa; Terméknév: Striák elleni olaj, 100 ml; Ár: 5 899 Ft; Alapár: 100 ml (59 Ft / 1 ml); 4 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
5 899 Ft
100 ml (59 Ft / 1 ml)
MixaStriák elleni olaj, 100 ml
(1)
Rendelhető
Márka: Lansinoh; Terméknév: Kézi zuhany/bidé, 1 db; Ár: 4 999 Ft; Alapár: 1 db (4 999 Ft / 1 db); 5 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 999 Ft
1 db (4 999 Ft / 1 db)
LansinohKézi zuhany/bidé, 1 db
(1)
Rendelhető
Márka: Mivolis; Terméknév: Mama & Baby 2 étrend-kiegészítő a várandósság és a szoptatás időszakára, 60 db; Jogi kategória: Étrend-kiegészítő; Ár: 3 999 Ft; Alapár: 60 db (67 Ft / 1 db); dm márka logó; 3,545 5 csillagból 101 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 999 Ft
60 db (67 Ft / 1 db)
MivolisMama & Baby 2 étrend-kiegészítő a várandósság és..., 60 dbÉtrend-kiegészítő
(102)
Rendelhető
Márka: Mivolis; Terméknév: Mama & Baby 1 étrend-kiegészítő tabletta, a babavárástól a várandósság 12. hetéig, 30 db; Jogi kategória: Étrend-kiegészítő; Ár: 1 299 Ft; Alapár: 30 db (44 Ft / 1 db); dm márka logó; 4 5 csillagból 46 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 299 Ft
30 db (44 Ft / 1 db)
MivolisMama & Baby 1 étrend-kiegészítő tabletta, a..., 30 dbÉtrend-kiegészítő
(46)
Rendelhető
Márka: elevit; Terméknév: elevit Complex1 multivitamin étrend-kiegészítő filmtabletta, 30 db; Jogi kategória: Étrend-kiegészítő; Ár: 5 499 Ft; Alapár: 30 db (184 Ft / 1 db); 5 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
5 499 Ft
30 db (184 Ft / 1 db)
elevitelevit Complex1 multivitamin étrend-kiegészítő..., 30 dbÉtrend-kiegészítő
(1)
Rendelhető
Márka: PANAROM; Terméknév: Édes álom olajkeverék roll-on, 10 ml; Ár: 4 799 Ft; Alapár: 10 ml (480 Ft / 1 ml); 0 5 csillagból 0 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 799 Ft
10 ml (480 Ft / 1 ml)
PANAROMÉdes álom olajkeverék roll-on, 10 ml
(0)
Rendelhető
Márka: HALLOHEBAMME; Terméknév: Mellbimbóápoló olaj, 50 ml; Ár: 1 599 Ft; Alapár: 50 ml (32 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,8 5 csillagból 70 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 599 Ft
50 ml (32 Ft / 1 ml)
HALLOHEBAMMEMellbimbóápoló olaj, 50 ml
(70)
Rendelhető
Márka: HALLOHEBAMME; Terméknév: 3in1 krémes tusfürdő, 200 ml; Ár: 905 Ft; Alapár: 200 ml (5 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; 3 5 csillagból 3 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
905 Ft
200 ml (5 Ft / 1 ml)
HALLOHEBAMME3in1 krémes tusfürdő, 200 ml
(3)
Rendelhető
Márka: HALLOHEBAMME; Terméknév: Masszázsgél kismamáknak, 50 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 50 ml (38 Ft / 1 ml); dm márka logó; 3,966 5 csillagból 58 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
50 ml (38 Ft / 1 ml)
HALLOHEBAMMEMasszázsgél kismamáknak, 50 ml
(58)
Rendelhető
Márka: Nestlé BEBACARE; Terméknév: Növényi étrend-kiegészítő tabletta szoptatós anyáknak, Lacto+, 28 db; Jogi kategória: Étrend-kiegészítő; Ár: 4 299 Ft; Alapár: 28 db (154 Ft / 1 db); 4,438 5 csillagból 89 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 299 Ft
28 db (154 Ft / 1 db)
Nestlé BEBACARENövényi étrend-kiegészítő tabletta szoptatós..., 28 dbÉtrend-kiegészítő
(89)
Rendelhető
Márka: bella mamma; Terméknév: Szülés utáni betét, 10 db; Ár: 979 Ft; Alapár: 10 db (98 Ft / 1 db); Csak online logó; 3,36 5 csillagból 175 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
979 Ft
10 db (98 Ft / 1 db)
bella mammaSzülés utáni betét, 10 db
(175)
Rendelhető
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Testápoló vaj Mama, bio mályvával, 200 ml; Ár: 2 199 Ft; Alapár: 200 ml (11 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,031 5 csillagból 97 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 199 Ft
200 ml (11 Ft / 1 ml)
alverde NATURKOSMETIKTestápoló vaj Mama, bio mályvával, 200 ml
(97)
Rendelhető
Márka: Lansinoh; Terméknév: Császármetszés utáni hidrogél párna, 2 db; Jogi kategória: Orvostechnikai eszköz; Ár: 7 699 Ft; Alapár: 2 db (3 850 Ft / 1 db); Csak online logó; 3 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
7 699 Ft
2 db (3 850 Ft / 1 db)
LansinohCsászármetszés utáni hidrogél párna, 2 dbOrvostechnikai eszköz
(1)
Rendelhető
Márka: HiPP; Terméknév: Natal gyümölcsalapú étrend-kiegészítő kismamáknak, 200 ml; Jogi kategória: Étrend-kiegészítő; Ár: 2 499 Ft; Alapár: 0,2 l (12 495 Ft / 1 l); 5 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 499 Ft
0,2 l (12 495 Ft / 1 l)
HiPPNatal gyümölcsalapú étrend-kiegészítő kismamáknak, 200 mlÉtrend-kiegészítő
(1)
Rendelhető
Márka: WELEDA Mama; Terméknév: Stria elleni natúr testvaj kismamáknak, 150 ml; Ár: 7 999 Ft; Alapár: 150 ml (54 Ft / 1 ml); 4,8 5 csillagból 95 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
7 999 Ft
150 ml (54 Ft / 1 ml)
WELEDA MamaStria elleni natúr testvaj kismamáknak, 150 ml
(95)
Rendelhető
Márka: Lansinoh; Terméknév: Szülés utáni betét 0-2 hét, egyesével csomagolt, 10 db; Ár: 2 599 Ft; Alapár: 10 db (260 Ft / 1 db); 4,183 5 csillagból 82 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 599 Ft
10 db (260 Ft / 1 db)
LansinohSzülés utáni betét 0-2 hét, egyesével csomagolt, 10 db
(82)
Rendelhető
Márka: MomCare; Terméknév: Szülés utáni alsónemű, L/XL, 4 db; Ár: 4 399 Ft; Alapár: 4 db (1 100 Ft / 1 db); 5 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 399 Ft
4 db (1 100 Ft / 1 db)
MomCareSzülés utáni alsónemű, L/XL, 4 db
(1)
Rendelhető