FőnavigációKategória navigációFőtartalom

Zabpehely torta recept

Erősítse immunrendszerét természetesen

Hozzávalók (24-26 cm-es tortához):

Tortaalap:

  • 2 csésze nagy szemű zabpehely
  • 2 csésze nagy szemű tönkölypehely
  • 2 evőkanál vaníliás kókuszkrém
  • 2 evőkanál kókuszzsír
  • 1 evőkanál agávé szirup
  • ½ csésze narancslé

Krém:

  • 3 evőkanál vaníliás kókuszkrém
  • 400 g kókusz joghurt
  • citromlé
  • 200 g málna
  • 3 evőkanál kókusz chips
  • 2 evőkanál aprított mandula

Elkészítés:

Keverjük össze a zabpelyhet egy csésze tönkölypehellyel, a kókuszkrémmel, a kókuszzsírral, az agávé sziruppal és a narancslével, majd pürésítsük. Végezetül adjunk hozzá még egy csésze tönkölypelyhet.
A masszát egy kanál segítségével oszlassuk el a tortaformában. Hagyjuk a hűtőszekrényben 1 órát állni, majd vegyük ki és a terítsük el rajta kókuszkrémet.
A joghurtot keverjük össze citromlével és ugyanúgy kenjük rá a tortaalapra.
Tálalás előtt dekoráljuk aprított mandulával, málnával és kókusz chips-szel és hagyjuk még egy órát állni a hűtőszekrényben.

A lista vége