Találja meg a megfelelő snack-et a tévénézős estékhez!

A mozizós estékhez nincs szükség másra, mint egy kényelmes kanapéra, egy jó kis romantikus filmre, vagy egy ismert filmklasszikusra, miközben kézközelbe készítjük a hűsítő italokat és a snack-kel teli tálat. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a már jól bevált ropogtatnivalók közül válogatni, így chips, sós ropi, sózott magvak kerülnek az asztalra. A nasi lehetőségek ennél persze jóval szélesebbek, ráadásul sokszor egészségesebbek és táplálóbbak is lehetnek az alternatív megoldások, mint társaik.  

Gyümölcsös finomságok

Ha valamilyen édes harapnivalóra vágyunk, akkor az ember első gondolata a gumicukor. Számtalan verziója létezik ennek a ragacsos finomságnak és nem meglepő, hogy a magas cukortartalom végett abszolút nem sorolható az egészséges nassolnivalók közé. Tégy próbát a szárított gyümölcsökkel! A textúra szinte teljesen ugyanaz, viszont a szervezetünkre gyakorolt hatás merőben más. Az aszalt, szárított gyümölcsök a cukor mellett rostokat is tartalmaznak. Ez a kombináció teszi lehetővé, hogy a gyümölcscukor ne kerüljön olyan gyorsan a vérbe. A lassabb felszívódásnak köszönhetően hosszabb ideig képesek energiát biztosítani. Mindez azt jelenti, hogy aszalt gyümölcsökkel szervezetünk édesség utáni vágyát hatékonyan, hosszú távon enyhíthetjük.

Végeláthatatlan nassolás?

Ha egyszer belekezdünk, nagyon nehéz abbahagyni a chipsevést. Ugyanígy nehéz persze felhagyni a magvak, diófélék nassolásával, de ezek mégis kímélőbb esti falnivalót jelentenek. A kínálat rendkívül széles, népszerű a dióbél, a földimogyoró, a mandula is, de akár választhatjuk a diákcsemegét, amely vegyesen tartalmazza a csonthéjasokat. A dióféléket gyakran szárított gyümölcsökkel, mazsolával, áfonyával vegyítik, így az édes vonal is megjelenik az ízélményben.

Ellenőrzött forrásból

Ha ragaszkodunk a kedvenc rágcsálnivalókhoz, akkor is ott a lehetőség, hogy kipróbáljuk a bio változatokat. A tönkölyből készült ropogós pálcikát a szezám enyhén diós ízével bolondították meg, de a dmBio kínálatában krékereket és kekszeket is találhatunk. A tönköly ropogtatnivalók java része egy svájci családi üzemben, hagyományos recept alapján készül, ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó összetevőkből.