Hormonmentes fogamzásgátlás

• Hormonmentes fogamzásgátlás tabletta helyett
• Milyen hormonmentes fogamzásgátlás létezik?
• Hormonmentes fogamzásgátlók – orvosi termékek
• Alternatív fogamzásgátlási módszerek – melyek ezek?
• Biztonságos, hormonmentes fogamzásgátlási módszerek

Hormonmentes fogamzásgátlás tabletta helyett

Sok nő manapság tudatosan dönt amellett, hogy a gyűrű, a tabletta vagy az implanon helyett hormonmentes fogamzásgátlást alkalmaz. Ugyanakkor lényeges szempont, hogy a nem kívánt terhesség biztosan ne jöjjön létre. Léteznek hormonmentes fogamzásgátló módszerek, amelyek megfelelő alkalmazás mellett ugyanolyan megbízhatóak, mint a fogamzásgátló tabletta.

A fogamzásgátló biztonságosságáról a Pearl Index ad tájékoztatást. Ennek alapján számítják ki, hogy egy év alatt 100 nőből hány esik teherbe fogamzásgátlás mellett. Az értéknek a lehető legalacsonyabbnak kell lennie, hogy az adott módszert megbízhatónak lehessen minősíteni.

Milyen hormonmentes fogamzásgátlási módok léteznek?

A hormonmentes fogamzásgátlás hosszú időre nyúlik vissza. Manapság számtalan lehetőség létezik, amelyek az alkalmazás módja, az ár és a biztonság tekintetében különbözők lehetnek.

Ide tartozik:

• az óvszer
• a rézspirál
• a ciklusszámító gép
• a naptármódszer
• a méhnyaknyák-megfigyelés
• a hőmérőmódszer
• a szimptotermális módszer

Tipp: Amennyiben rendszertelen a ciklusa vagy stresszesek a hétköznapjai, annál fontosabb a megfelelő hormonmentes fogamzásgátlási módszer kiválasztása. Egyesek esetében a fegyelem és a rutin kulcsfontosságú a megbízhatóság szempontjából.

Hormonmentes fogamzásgátlók – orvosi eszközök

Aki szereti az egyszerű és biztonságos módszereket, annak érdemes praktikus orvosi eszközöket választania. Rendkívül megbízhatóak, és a használatuk nem okoz gondot a mindennapi élet során.

Hormonmentes fogamzásgátlás rézspirállal

A rézspirál egy bevált és 0,3–0,8 közötti Pearl Indexszel rendelkező, biztonságos hormonmentes fogamzásgátlási mód. Ennek során egy rézbevonatú, T alakú műanyag eszközt helyeznek a méhbe, amely megakadályozza a megtermékenyített petesejt beágyazódását.

A rézspirál 3–7 éven át biztonságos védelmet nyújt a nem kívánt terhesség ellen. Hátránya a behelyezésekor érzett fájdalom, a gyakran erős menstruáció és a magas költségek.

Hormonmentes fogamzásgátlás nőknek: Ciklusszámító gép

A ciklusszámító gépek tesztpálcikákkal működnek, amelyek bizonyos hormonok koncentrációját mérik a vizeletben. Ezen adatok segítségével a cikluskomputer kiszámolja a biztonságos és a termékeny napokat. Az utóbbiakon kiegészítő védekezésre van szükség.

6-os Pearl Indexével és 600 eurós árával a módszer meglehetősen drága és kevésbé megbízható. A ciklusszámító gép megfelelő választás lehet azoknak a pároknak, akik gyermekvállalás előtt keresnek megoldást. Sokan közülük később ovulációs tesztként használják a készüléket.

A klasszikus hormonmentes fogamzásgátlók között: az óvszer

Az  az egyik legnépszerűbb fogamzásgátló eszköz, mivel nemcsak a fogamzásgátlásról gondoskodik, hanem megvéd a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben is. Ezenkívül ez az egyetlen hormonmentes fogamzásgátló, amely a termékeny napokon megbízható védelmet nyújt.

A Pearl Index 2 és 12 közötti tartománya azonban azt mutatja, hogy a fogamzásgátlás sikere nagyban függ a helyes alkalmazástól. A darabára viszont alacsony.

Tipp: A szülés utáni hormonmentes fogamzásgátláshoz az óvszer a megfelelő választást jelenti, mivel ilyenkor még nem áll be a ciklus és a szülés utáni első menstruáció előtt már megtörténik az ovuláció.

Alternatív fogamzásgátló módszerek – melyek ezek?

A  női ciklust a hormonok szabályozzák. Átlagosan 28 napig tart, az első napja a menstruáció első napjára esik. A termékeny időszak a 7. naptól a 15. napig tart a 14. nap körül történő ovulációval.

A ciklus ezen szabályszerűségének ismerete felhasználható a termékeny napok meghatározására. Ezek a módszerek nem avatkoznak be a ciklusba, hanem rögzítik annak részleteit és ez alapján tájékoztatást nyújtanak a védekezés nélküli közösülés elkerüléséhez a termékeny napokon. Itt különbözik a hormonmentes védekezés a természetes védekezéstől, mivel ebben az esetben nem használunk olyan klasszikus fogamzásgátló eszközöket, mint az óvszer vagy a rézspirál.

A megbízható ciklusokhoz ajánlott: a naptármódszer

Az egyik legolcsóbb módszer a naptármódszer. Ennek során rögzítik a ciklust a menstruációval és ezzel együtt a ciklus 1. napjával. A ciklusnaptár egy egyszeri befektetés hosszú hónapokra. A termékeny napokat ki lehet számolni.

A menstruációs ciklus ingadozásai – például utazás, stressz vagy betegség miatt – ezt a hormonmentes fogamzásgátlási módszert hajlamossá teszik a hibákra. A Pearl Indexe ezért csak 9-es.

Billings-módszer: a méhnyaknyák megfigyelése

A hormonális állapottól függően a méhnyaknyák – az úgynevezett cervixnyák –  állaga változik. A menstruáció után sűrű, az ovulációhoz közeledve pedig egyre hígabb, míg a peteéréskor áttetsző, nyúlós. Ovuláció után a cervixnyák újra sűrűvé válik, és elzárja a méhszájat. A termékeny napok befejeződnek.

A cervixnyák megfigyelése és feljegyzése nem túl megbízható. Egyrészt a módszer nagymértékben függ az alkalmazó személy tapasztaltságától és fegyelmezettségétől, másrészt a külső tényezőknek jelentős szerepe van a magas, 15-ös Pearl Indexben.

Hormonmentes fogamzásgátlás hőmérőmódszerrel

A testhőmérséklet szintén függ a hormonális ciklustól. Az ovuláció során a reggeli testhőmérséklet kb. 0,2–0,5 fokkal emelkedik. Egy jó minőségű hőmérővel ez a különbség mérhető. Bárki, aki a hőmérsékletét mindennap rögzíti, egyértelműen láthatja, mikor következik be a peteérés.

A rendszeres napi rutinnal rendelkező nők számára, akik minden reggel fegyelmezetten megmérik a testhőmérsékletüket, ez a metódus rendkívül megbízható. A Pearl Index 0,8 és 3 között helyezkedik el, ezenkívül költséghatékony is ez a módszer.

Biztonságos hormonmentes fogamzásgátló módszer

A valószínűleg legbiztonságosabb hormonmentes fogamzásgátló módszer a szimptotermális módszer, amely több megfigyelést kombinál:

• Naptár
• Hőmérséklet
• Billings

A termékeny napokon a fogamzásgátlás egyéb lehetőségeit kell alkalmazni, pl. óvszert. Így a szimptotermális módszer eléri a 0,4-es Pearl Indexet, és ezáltal – mint hormonmentes fogamzásgátló eljárás – ugyanolyan biztonságos, mint a hormonális