A női ciklus

• A női ciklus - Egyszerű magyarázata
• Menstruációs ciklus: 4 fázis
• A női ciklus: Mikor lehetsz terhes? 

Női ciklus - Egyszerű magyarázata

A menstruációs ciklus, röviden csak ciklus, a női reprodukciós funkció havonta ismétlődő folyamata. A ciklus kifejezés a latin "körkörös" szóból származik.

A nők havonta egyszer menstruálnak. Ezáltal válik számukra láthatóvá a menstruációs ciklus egyik fázisa. De közben sokkal több minden más dolog is történik a testedben: Az összes női reproduktív szerv hónapról hónapra felkészül a petesejt lehetséges megtermékenyítésére, méghozzá számunkra szinte észrevétlenül.

A női ciklus időtartama

A menstruációs ciklus a vérzés első napjától a következő vérzés előtti utolsó napig tart. Sok nőnek rendszertelen a ciklusa: Az átlagos ciklushossz 28 nap. Minden, ami 21 és 35 nap közé esik, teljesen normálisnak számít. A ciklus nem mindig tart ugyanaddig, ugyanis sok nőnél egyszer hosszabb, egyszer rövidebb. Menstruációs ciklusod az első menstruációval kezdődik, a serdülőkor elején. A menopauzáig tart, az utolsó vérzésig. Átlagosan 500 alkalommal menstruál egy nő az élete során.

Menstruációs ciklus: 4 fázis

A ciklust négy különböző fázisra lehet osztani: Menstruációs fázis, follikuláris fázis, ovuláció és szekréció fázisa. Ezek mindig ugyanabban a sorrendben zajlanak le. 

A menstruációs fázis

Ez a szakasz körülbelül a ciklus első napjától a hatodikig tart. A méhnyálkahártya legfelső rétege kiválasztódik a méhnyakon keresztül, méghozzá vérzés formájában. Annak érdekében, hogy ez a réteg könnyebben le tudjon válni, a méh többször is összehúzódik. Ezek az összehúzódások sok nőnél fájdalomhoz vagy görcsökhöz vezetnek.

A follikuláris fázis

Körülbelül a hetediktől a tizenharmadik napig tart a follikuláris szakasz, amikor egy tüsző érik a petefészekben. Előbbi tartalmazza a petesejtet. Annak ellenére, hogy két petefészek van, általában csak egy petesejt érik meg ciklusonként. Közben a méhnyálkahártya lassan ismét felépül, hogy a petesejt egy esetleges megtermékenyítést követően be tudja fészkelni magát..

Az ovuláció

Az ovuláció egy 28 napos ciklus esetén a ciklus közepe körül (általában a tizennegyedik nap) következik be: A tüsző megreped, és a petesejt az egyik petevezetéken elvándorol a méhbe. Az ovulációt gyakran enyhe alhasi fájdalom kíséri, amit azonban nem minden nő érez.

Az ovuláció körül a méhnyakváladék a méhszáj közelében folyékonyabbá válik, és a méhszáj enyhén kitágul. A spermiumok ezáltal a méhen át eljutnak a petevezetékbe, hogy megtermékenyítsék a petesejtet. A női ciklus ezen termékeny napjai az ovuláció előtt kb. négy-öt nappal kezdődnek, és a peteérés után két-három nappal érnek véget. Ha nem történik meg a megtermékenyítés, akkor elhal, és a következő menstruáció során kiürül a szervezetből, méghozzá a méhnyálkahártyával együtt.

Luteális fázis

A női ciklus utolsó fázisa a luteális fázisa, ami kb. a menstruációs ciklus második fele. A luteinizáló hormon (LH) hatására keletkezik a sárgatest. Utóbbi termeli a progeszteront, aminek a méhnyálkahártya megvastagodásánál van szerepe, és a megtermékenyített petesejt fogadására való felkészülésben. Ha a petesejt nem lett megtermékenyítve, a sárgatest visszafejlődik, és a progeszterontermelés megszűnik. Progeszteron nélkül a méhnyálkahártya nem tud fennmaradni, lassan leválik, ami vérzéshez vezet.

A női ciklus: Mikor eshet teherbe?

Minden hónapban csak néhány napig termékeny egy nő - méghozzá az ovuláció körül. Sok párnak, akik gyermeket szeretnének, nem sikerül azonnal teherbe esniük. Ilyen esetben érdemes megfigyelni a ciklust, és meghatározni az ovuláció pontos időpontjait. Több hónapon át figyelje meg a ciklusát, például egy ciklus-alkalmazás segítségével. Ezek az applikációk automatikusan kiszámolják a termékeny napokat. Az ovulációs tesztek még megbízhatóbbak: Ezekkel meg lehet határozni a luteinizáló hormon koncentrációját a vizeletben. A hormon mennyisége az ovuláció előtt egyre több. A vizeletben körülbelül 24 órával az ovuláció előtt mutatható ki. Az ovuláció alapján számított termékeny napokon alapszik a természetes fogamzásgátlás módszere is.