Inkontinencia

• Mi az inkontinencia?
• Milyen okai lehetnek az inkontinenciának?
• Inkontinencia: Mi a teendő?
• Inkontinencia nőknél: higiéniai termékek

Mi az inkontinencia?

Harninkontinenciának nevezzük azt a zavart vagy hiányt, hogy a vizeletet visszatartsuk. Egészségügyileg nézve ez a hólyag tárolási zavarát jelenti, aminek különböző okai lehetnek. Az "inkontinencia" kifejezés a latinból származik: "In" (nem-) és "continentia" (visszatartás).

Mikor jelentkezik az inkontinencia?

Bár az ilyen hólyaggyengeség a nőknél hormonális ingadozások miatt gyakoribb a változókorban, a hólyagfunkciók zavarai minden életkorban előfordulhatnak. Gyakoriak a gondok az ápolásra szoruló emberek és demens betegek körében (úgynevezett "funkcionális inkontinencia"). Az urinálással kapcsolatos problémáknak azonban nem kell mindig krónikus funkciózavarnak lenniük. Az enyhítés és gyógyulás gyakran lehetséges.

Az inkontinencia különböző formái

Az inkontinencia mértéke egyéni. A néhány csepp vizelettől a legfeljebb 300 milliliteres kiáramlásig terjedhet. A 50 és 200 milliliter közötti vizeletvesztés "közepes inkontinencia". Ezen túlmenően az urológusok különböző formákat különböztetnek meg.

• Terheléses vagy stresszinkontinencia: "Hiba" van a húgycső záróizma körül, ami azt eredményezi, hogy mechanikai terhelés esetén (tárgyak emelése, lépcsőzés, erős köhögés vagy nevetés) a húgycső nem záródik megfelelően, és a hasüreg mozgása miatt a vizelet kifolyik. Fontos: Az organikus hólyagfunkció maga nem sérült ebben az inkontinencia formában; az "ügy" oka gyakorlatilag a "tömítés".
• Vizelési ingerinkontinencia: Itt a vizelet kiürítő izomzat okozza a problémát. Növekedett és időnként rohamokban megjelenő vizeletürítés következik be, ami alig ad esélyt az érintetteknek arra, hogy időben elérjék a WC-t. Ennek ellenére a hólyag legtöbbször távolról sem telt ki.
• Serkentett hólyag: Itt a vizelési kényszer rendkívül gyakori, különösen éjszaka jelentkezik, de mindig csak kevés vizelet választódik ki. A spontán vizeletvesztés ritkább ebben az esetben, mivel az érintetteknek van kontrolljuk a hólyag felett.
• Túlfolyásos inkontinencia: Ez egy kiürítési zavar, amikor a hólyag nem ürül teljesen. Emiatt rövid időközönként mindig kifolyik egy kis mennyiségű vizelet.
• Keverékinkontinencia: Továbbá, egyértelmű formái is vannak az inkontinenciának nőkben és férfiaknál, amelyekben egyszerre többet a fent leírt kiváltó okok közül megtalálható.

Mi okozza az inkontinenciát?

Lényegében két szervi ok okozza a fent felsorolt inkontinencia formákat: a húgycső lezárási rendszerének "szivárgása" vagy a izmok és a idegek vezérlésének hibák okozzák az inger, hogy könnyebbé tegyék magukat.

• Terheléses inkontinencia: A húgycső záróizom működészavara esetén általában a medencefenék izmai gyengültek, például terhesség, szülések vagy nagy túlsúly következtében. Hormonális vagy életkorból eredő szervi változások is előfordulhatnak.
• Vizelési ingerinkontinencia: Két változata van. A "mozgásos" vizelési ingerinkontinencia esetén az agy és a hólyagizom között hiányzik az idegi impulzusok gátlása, ami gyakran neurológiai betegségek által okozott. A "szensoros" változatnál azonban a hólyagfal receptorai tévesen jelentik az agynak, hogy teljes a hólyag. Ennek lehetnek oka húgyhólyaggyulladás vagy -kövek, daganatok, ösztrogénhiány (nőknél) és a prosztata megnagyobbodása (férfiaknál).

Inkontinencia - Mi a teendő?

Sok esetben lehetséges az inkontinencia célzott intézkedésekkel és egy egészséges életmóddal kezelni.

Intézkedések terheléses inkontinenciá esetén

A nőknél az inkontinencia kezelésénél a célzott medencefenékgyakorlatok segítik a záróizom megerősítését fizikai terhelés esetén. Néhány nőnél az anatómiai okok miatt a méh a hólyag fölé helyezkedik el szülések vagy anatómiai okok miatt. Ennek esetleges kezelését orvosi konzultáció után végzik. A túlsúly esetén az tartós fogyás elősegítheti, mert a plusz kilók megterhelik a medencefenék izmait. Ajánlott (mindkét nem számára) egy egészséges életmód, amely inkludálja a megfelelő mennyiségű mozgást és kiegyensúlyozott táplálkozást. Fontos továbbá, hogy sokat igyunk és csak akkor menjen WC-re, amikor valóban szükség van rá. Gyakori vizelés, alacsony hólyagtartalom mellett ténylegesen fokozhatja az inkontinenciát.

Dranginkontinencia kezelése

Az említett Dranginkontinencia variánsokban először meg kell határozni a valódi kiváltó okot, például neurologikai vagy szervi betegség. Az ilyen kezelés (gyógyszeres) terápiákkal vagy műtétekkel enyhíthetik vagy akár megszüntethetik a tüneteket. Támogató módszer a "klozettdressz". Ebben az esetben orvosi felügyelet mellett megtanulja, hogy jobb érzéke legyen a hólyagjához és tudatosan ellenőrizze a vizelést.

Magnézium

A magnézium normalizálja az idegek ingerületvezetését az agyhoz, ezáltal lazító és görcsoldó hatást fejthet ki a vizelést elősegítő izomzatra. A magnéziumhoz hasonló ásványi anyagokat kaphat kiegészítők formájában. Természetes formában megtalálható például tökmagban, zabpehelyben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és szójatermékekben (például tofu vagy tejalternatívák) és dióban.

Inkontinencia nőknél: higiéniai termékek

A spontán vizeletürítés erős fizikai és mentális terhelést és az életminőség csökkenését jelenti a mindennapokban. Ha aggódnak, hogy elvizelik magukat nyilvános helyeken, kellemetlen szagot árasztanak vagy már nem mernek olyan helyekre menni, ahol nincs közvetlenül elérhető WC, az inkontinencia szociális elszigetelődést okozhat. Ne korlátozza magát a vizelési inger: az inkontinencia higiéniai termékek biztonságot és megoldást jelentenek.

• Női betétek: Sok nő (és férfi!) diszkréten használ tamponokat vagy alsónemű betéteket. Ez rendben van sürgős esetekben és nagyon gyenge inkontinencia esetén, de semmiképpen sem szabad rendszerré tennie. Az egyszerű ok: a vizelet és a sűrűbb menstruációs vér különböző áramlási viselkedést mutat. A betétek nem képesek a vizeletet olyan gyorsan felszívni és elnyelni, ahogy ahhoz szükséges lenne, ami fertőzést és gyulladást okozhat - és kellemetlen szagot.
• Betétek gyenge hólyag esetén: Ezek az árucikkek hasonlóak a havi betétekhez, de a felszívó magja kifejezetten a vizelet állagához igazodik, és gyorsan és szaggátló módon felszívja azt. Különböző szívóképességű inkontinenciabetétek léteznek.
• Inkontinencia fehérnemű: Ezek a textíliák funkcionálisan hasonló felépítésűek, mint a már bevezetett menstruációs bugyi. Különböző gyártók kínálnak a szagot elnyelő női és férfi alsóneműket különböző szívóképességgel. Az alsónemű persze mosható, és megfelelő kezelés mellett több évig tart, így fenntartható és pénzt takarít meg Önnek.
• Inkontinencia-nadrág: A másik lehetőség, különösen súlyos inkontinencia esetén, a egyszeri használatú inkontinencia-nadrágok. Ezek még nagyobb szívóképességgel rendelkeznek, mint az inkontinencia fehérneműk.

Összegezve

Az inkontinencia mind a nőknél, mind a férfiaknál egy olyan funkcionális rendellenesség, amelyet sok esetben jól kezelhetnek vagy legalábbis enyhíthetnek. Az előfeltétel azonban az, hogy az okokat megfelelően orvosi módszerekkel tisztázzák, és a kezelést megfelelő terápiákkal és egészséges életmóddal, valamint célzott edzéssel egészítsék ki. A higiéniai termékek segítenek az inkontinencia mindennapos kezelésében.