Házi gyógymódok gyermekeknek megfázás esetén 

• A gyermek immunrendszere
• A megfázás és az influenza közötti különbségek
• Segítség megfázás esetén
• Házi szerek torokfájásra
• Házi szerek náthára
• Házi szerek köhögésre
• Házi szerek lázra
• A megfázás megelőzése 

A megfázások kihívást jelentenek a gyermek immunrendszere számára 

Csecsemő- és kisgyermekkortól általános iskolás korig a gyermekek éretlen immunrendszere még csak ismerkedik a számtalan kórokozóval, amelyek ellen védekezőmechanizmusokat kell kidolgoznia. A Robert Koch Intézet becslése szerint több mint 30 különféle vírusfajta létezik, ami megfázásos megbetegedéseket okozhat. Ezek általában könnyedén legyőzik a gyermek éretlen immunrendszerét, így akár évi tíz megfázás is összejöhet a gyermekeknél évente. Minden fertőzés megterhelő, de végső soron hasznos: a kicsik immunrendszere így minden alkalommal tanul valami újat, és egyre erősebbé válik.

Különbségek a megfázás és az influenza között

Fontos tudni: a megfázást gyakran tévesen nevezik „influenzának”, holott inkább egy „influenzaszerű fertőzésről” van szó, és semmi köze a valódi influenzához, amelyet az influenzavírusok okoznak. A hagyományos megfázást okozó vírusok különfélék. Ezért az influenza elleni oltás nem véd meg az influenzaszerű fertőzésekkel szemben. A tünetek tekintetében mindkét fertőzés különféleképpen zajlik le. Az influenza legtöbbször hirtelen kezdődik és súlyosabb lefolyású, mint egy megfázás. Az egyik percben még egészségesnek érzi magát a gyermek – majd egy pillanattal később erős fej- és végtagfájdalom jelentkezik, magas láza lesz és legszívesebben lefeküdne aludni. Ezzel szemben a megfázás legtöbbször fokozatosan kezdődik. A gyermekek kezdetben egyszerűen fáradtnak és levertnek tűnnek. Ezt követően vizes orrfolyás kezdődik, fokozott tüsszögéssel, torokkaparással, nyelési nehézséggel és köhögéssel. Időnként fej- és végtagfájdalom, valamint láz is előfordulhat. 

Mit tehetünk a megfázás és annak tünetei ellen?

Mivel a megfázásokat sokféle vírus okozhatja, nincsenek gyógyszerek az alapbetegségre. Azonban számos házi gyógymód létezik, amely enyhíti a tüneteket és így hozzájárul a jó közérzethez. A különféle házi gyógymódok mellett különösen fontos a nyugalom és a pihenés, hogy a szervezet le tudja küzdeni a vírusokat. 

Házi szerek torokfájásra 

A torokfájás gyakran a megfázás első jele a gyermekeknél. Torokfájás akkor alakul ki, amikor a megfázást okozó vírusok a torok nyálkahártyáján, a mandulákon, a gégén vagy a hangszálakon gyulladást okoznak. A gyermekek számára készült torok- és szopogatótabletták nedvesen tartják a torkot és csillapítják a fájdalmat. A zsályateával történő gargarizálás szintén hasznos lehet. A nagyobb gyermekek már képesek erre, de a gargarizálás némi gyakorlást igényel. Amennyiben a szülők megmutatják, az iskolás korú gyermekek már meg tudják tanulni. 

Házi gyógymódok orrfolyásra

A megfázás során azért alakul ki orrfolyás, mert a nyálkahártya fokozottan termel váladékot, hogy kiürítse a kórokozókat. Amennyiben a náthát okozó vírusok megfertőzik az orrnyálkahártyát, az vörössé és duzzadttá válik. A kisgyermekek és a babák számára különösen zavaró az eldugult, folyó orr, mivel ők az orrukon keresztül lélegeznek. Az orr felszabadításához egyesek az anyatejre esküsznek: egy cseppet egy pipetta segítségével az eldugult orrba kell cseppenteni, így be lehet nedvesíteni az orrnyálkahártyát. Az anyatejben lévő antitestek hozzájárulnak a gyógyuláshoz. Az orrváladékot egy csecsemők számára készült speciális orrszívóval kell eltávolítani. Nagyobb gyermekek esetén egy tengervizes orrspray vagy sóoldatos csepp és egy gőzölős inhalátorral történő inhalálás segít nedvesen tartani a nyálkahártyát és kitisztítani az orrot. A náthás gyermekeknek ezenkívül sok folyadékot célszerű fogyasztaniuk. A folyadék benedvesíti a nyálkahártyát, elfolyósítja a nyákot és lehetővé teszi annak könnyebb kiürülését.

Házi gyógymódok köhögésre

A köhögési reflex a szervezet védekezőmechanizmusa, amely révén a porszemcsék vagy egyéb idegen anyagok kiürülnek a légutakból, illetve a hörgőkből a váladékkal együtt. Amennyiben köhög a gyermek, fontos, hogy ki tudja köhögni a váladékot, ezért ne vízszintesen feküdjön. Emelje meg az ágy fejvégét és gondoskodjon friss levegőről szellőztetéssel. A hálószoba hőmérséklete ne haladja meg a 18 fokot, a páratartalom ugyanakkor legyen 50–60 százalék között. A köhögési inger enyhíthető burgonyás mellkasborogatással és gőzölős inhalátorral történő inhalálással. Nagyobb gyerekeknél, négyéves kortól köhögés és hörghurut elleni teával, szopogatótablettákkal, izlandi zuzmóval és életkornak megfelelő gyógynövényes, köhögés elleni sziruppal vehetjük fel a harcot. 

Burgonyaborogatás köhögésre 

A burgonyaborogatás egyenletesen biztosít kellemes meleget, amely jótékony hatású köhögés esetén. Így készítheti el: Főzzön puhára héjában két-három burgonyát, nyomkodja szét és tegye egy pamut konyharuhára vagy textilpelenkára. Figyelem: a túl forró burgonya égési sérülések kockázatát hordozza magában. A borogatás ne legyen túl forró, először kissé le kell hűteni. Helyezzen további száraz törölközőket a masszára, hogy az ne érintkezzen közvetlenül a gyermek bőrével. Tesztelje a borogatást a saját nyakán, mielőtt beteg gyermeke mellkasára helyezné 15–30 percre. Érdemes ezután a gyermeknek egy kis ideig betakarva ágyban maradnia.

Házi gyógymódok lázra

A láz azt jelzi, hogy a szervezet mozgósította védekezőrendszerét a kórokozók elleni küzdelem során, mivel magas testhőmérséklet mellett a vírusok és baktériumok nem tudnak olyan jól szaporodni. A láz segít a gyermek immunrendszerének leküzdeni az influenzaszerű fertőzést, ezért nem kell rögtön csillapítani. A szülők csak akkor alkalmazzanak lázcsillapítást, ha a gyermek láthatóan szenved. Ezenfelül a bőséges folyadékfogyasztás is elengedhetetlen. 

További kérdésekre a láz témájával kapcsolatban szakértőnk, dr. Genn Kameda ad választ az alábbiakban:

Mikor beszélünk gyermekek esetében lázról, és hogyan reagáljanak a szülők? 

„Lázról 38,5 fokos testhőmérséklettől beszélünk. Amennyiben újszülötteknél vagy három hónaposnál fiatalabb csecsemőknél lép fel, a szülőknek azonnal reagálniuk kell és gyermekorvoshoz fordulni. Idősebb gyermekeknél általában nincs szükség gyermekorvoshoz fordulni rögtön az első napon, amikor emelkedik a láz. A lázat nem szükséges azonnal csökkenteni. Fontos, hogy a gyermek eleget igyon és egyen, pihenjen, és sok figyelmet kapjon a szülőktől. És természetesen fontos kideríteni a láz okát.”

Mi a jelentősége a láznak a szervezet számára? 

„Számtalan tévhit kering a lázzal kapcsolatban: például nonszensz, hogy lebontja a szervezetben a fehérjéket, vagy agykárosodáshoz vezet. A láz önmagában nem veszélyes. Csökkentésével nem rövidítjük le a fertőzéseket, amelyeket gyakran kísér láz. Épp ellenkezőleg, a láz támogatja az immunrendszert a kórokozók elleni küzdelemben.”.“ 

Mikor csillapítsuk a lázat? 

„Nem jó ötlet azonnal gyógyszert adni a gyermeknek, amikor láza van, mivel nem kezeli az okot, sőt mellékhatásai is lehetnek. A lázcsillapításnak csak akkor van szerepe, ha a szülők észreveszik, hogy a gyermek szenved. Egy bevált módszer a vádliborogatás.”

Vádliborogatás láz esetén 

Egy házi gyógymód láz ellen a vádliborogatás – feltéve, ha a gyermek nem fázik és a lábai forróak: áztasson be egy textilpelenkát vagy kis kéztörlő kendőket langyos vízbe és alaposan csavarja ki. Ha a gyermek ágyban van, helyezzen egy vastagabb frottírtörölközőt a lábai alá és tekerje a nedves törölközőket a vádlijai köré. Eköré kerüljön még egy-egy száraz törölköző. Körülbelül 30 perc elteltével eltávolíthatja a vádliborogatást. 

Mit tehetünk a megfázás elkerülése érdekében?

Azok a családok, amelyek kiegyensúlyozottan táplálkoznak és egészséges étrendet követnek, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, sokat mozognak a szabadban a friss levegőn, már megfelelő feltételekkel rendelkeznek ahhoz, hogy ne fázzanak meg – vagy legalábbis ne túl gyakran. Amennyiben mégis megfázna gyermeke, próbálja meg elkerülni a további fertőzést, a megfázást okozó vírusok ugyanis nem kímélik a szülőket és a többi családtagot sem. A következő intézkedések megelőzik a további fertőzést:

• Kézmosás: 
  Rendszeresen mossa meg a saját és gyermeke kezét. Amikor orrot fúj, tüsszent vagy köhög, a keze folyamatosan érintkezik a kórokozókkal, és mindenre átviszi, amit megérint.

• Higiénikus köhögés:
  Mutassa meg gyermekének, hogyan kell köhögni a könyékhajlatba. Ezenkívül tartson távolságot másoktól, és forduljon el attól a személytől, akivel beszél.

• Otthon maradás:
  Ne engedje gyermekét bölcsődébe, óvodába vagy iskolába, ha súlyosan megfázott, mivel nem tud felépülni és megfertőzi a többi gyermeket.

• Rendszeres szellőztetés:
  Naponta legalább három-négy alkalommal szellőztessen 10 percig, mivel a vírusok száma jelentősen megnőhet zárt térben.