Immunrendszer támogatása
Az immunrendszer erősítése és egészség megőrzése
Életünk során nap mint nap kapcsolatba kerülünk kórokozókkal. Betegek viszont csak akkor leszünk, ha a baktériumok és vírusok el tudnak szaporodni, ha kedvezőek számukra a körülmények. Ám ha a szervezetünkbe jutva ellenállásba ütköznek, akkor a betegség nem tud kialakulni, a szervezet legyőzi a kórokozókat. Ez a belső ellenállórendszer az immunrendszer. Ha az immunrendszerünk jól működik, legyőzzük a kórokozók támadását és egészségesek maradunk. Különösen a hideg évszakokban fontos, hogy a test elegendő vitamint kapjon az immunrendszer erősítése érdekében
Hogyan erősíthetjük meg az immunrendszerünket?
Az immunrendszer akkor tud megfelelően működni, ha megadjuk neki a megfelelő támogatást, odafigyelést. Az alábbiakra különösen figyelni kell:
- helyes táplálkozás: fogyasszon elegendő folyadékot, gyümölcsöt és zöldséget
- elegendő vitamin: a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett fontos vitaminok és ásványi anyagok étrend-kiegészítőkkel történő pótlása pozitívan járulhat hozzá az immunrendszerhez és a jó közérzethez
- pihenés a testnek: a testnek időnként pihenésre van szüksége, hogy feldolgozza a mindennapi benyomásokat és regenerálódjon, ezért fontos az elegendő alvás
- rendszeres mozgás a friss levegőn: szellőztesse ki a fejét, és sétáljon egyet a friss levegőn! Jól beöltözve a hideg évszakokban se hagyja ki ezt a mozgást! Ha teheti sportoljon rendszeresen! Testmozgás közben a szív intenzívebben kezd dolgozni, ennek hatására egyre több immunsejt kerül be a keringésbe. Az aktív immunsejtek száma a mozgás hatására akár duplájára is nőhet!
C-vitamin és D-vitamin az erősebb immunrendszerért
Ősszel és télen két vitamint különösen fontosnak tartanak az immunrendszerünk számára: a C-vitamint és a D-vitamint. Még egészséges táplálkozás mellett is előfordulhat, hogy a test hiányt szenved ezekből a vitaminokból. Különösen a D-vitamin nem tud elegendő napfény hiányában önmagában képződni a testben. A D-vitamin-kiegészítők szedése támogathatja a test normális működését, és hangulatjavítóként is hatásos lehet.
Immunerősítő termékek a dm Online Shopban
Sokat tehet az egészsége megvédéséért! A dm Online Shopban számos különböző formában készülő és természetes hatóanyagtartalmú készítményt talál. Többek között folyadékok, kapszulák, pasztillák, italporok, illóolajok, rágótabletták, szopogatótabletták, szirupok, teák és cseppek közül válogathat. A termékek az A-, D-, C- és többféle B-vitamintól a cinken, a homoktövisen, a lándzsás útifüvön, az aloe verán, illetve a folsavon át a vasig sokféle vitamint, gyógynövény-kivonatot és ásványi anyagot tartalmaznak.
Válogasson a dm Online Shop kínálatában az immunrendszert erősítő készítmények között és védje meg minden nap a saját és családtagjai egészségét!