Nyugodt és szeretetteljes elválasztás 

• Az elválasztás formái
• Természetes elválasztás
• Elválasztás az éjszaka átalvásához?
• Részleges elválasztás
• Tippek a gyengéd elválasztáshoz

A szoptatás sokkal több, mint tápanyagfelvétel. Erősíti a köteléket az anya és gyermeke között, biztonságot nyújt és az összes cuminál jobban megnyugtatja a babát. Ennek ellenére ez a csodálatos időszak is véget ér egyszer. A természetes elválasztás különösen gyengéd és kíméletes a mama és a baba számára egyaránt.

Az elválasztás formái

Az elválasztás kifejezés a szoptatás befejezését jelenti. Megkülönböztetünk elsődleges, másodlagos és természetes elválasztást.

Elsődleges elválasztás 

Az elsődleges elválasztás alatt a szoptatásról való teljes lemondást értjük. Ha az újdonsült anya nem szeretné vagy nem tudja szoptatni a gyermekét, a szülés által beindított természetes tejbelövellés gyógyszeresen megállítható a tejpangás megakadályozása érdekében. Az úgynevezett „elválasztást segítő tabletta” csökkenti a szoptatási hormon, a prolaktin felszabadulását.

Másodlagos elválasztás

Másodlagos vagy idő előtti elválasztásról akkor beszélünk, ha az anya a szoptatás befejezése mellett dönt, noha még nem szoptatta hat hónapig a gyermekét. Gyakori okai ennek a következők:

• mellgyulladás és tejpangás
• fogzás
• a menstruáció visszatérése vagy egy újabb várandósság
• visszatérés a munkába 

Tipp: Minden nőnek jogában áll meghoznia ezt a döntést saját maga számára. Amennyiben nem biztos abban, hogy szeretné-e vagy képes-e folytatni a szoptatást, vegye igénybe a szoptatási centrumok, a szülésznők és a kórházak által nyújtott támogatást.

Természetes elválasztás

A Szoptatási Bizottság, az Egészségügyi Világszervezet és a szülésznői szövetségek ajánlása szerint a csecsemőket legalább hat hónapig kizárólagosan szoptatni kell. Az első életév második felében az anyatejes táplálást kiegészítő étkezést vagy – a Baby Led Weaning (a baba által irányított elválasztás) esetén – étkezéseket kell biztosítani a családi étkezőasztalnál a baba számára. Csupán a második életévben teszi ki a szilárd táplálék a baba étrendjének nagy részét, így a szoptatás időszaka a második életév körül fejeződik be.

A gyakorlatban azonban ezek az időszakok nincsenek kőbe vésve. A természetes elválasztás során ugyanis gyermeke dönti el, mikor szeretné elválasztani magát. Ezt azonban Ön is irányíthatja finoman.

Az elválasztás bevezetése 

A legtöbb baba az ötödik–hetedik hónapban érik meg a hozzátáplálásra és szeretne aktívan részt venni az étkezéseken. Függetlenül attól, hogy gyermekét kiegészítő táplálékkal, például bébiétellel szeretné-e etetni vagy lehetőséget biztosít arra, hogy a Baby Led Weaning során maga fedezze fel a szilárd táplálékot – kínáljon gyermekének rendszeresen ételeket és italokat, és szoptassa meg, amíg jól nem lakik. 

A megfelelő időpont

Az, hogy pontosan mikor áll készen gyermeke arra, hogy lemondjon az anyatejről és ehelyett szilárd étellel lakjon jól, teljesen egyedi. Néhány gyermek esetében a hetedik hónap során az összes étkezést fokozatosan váltják ki. Mások megkóstolják az ételt és játszanak vele, de inkább anyatejjel laknak jól akár egyéves vagy idősebb korukig.

Az elválasztás időtartama

Az időtartam is egyénileg eltérő. A védőnők azt tanácsolják, hogy legalább három hónapot érdemes hagyni a gyengéd, természetes elválasztásra.

Elválasztás az éjszaka átalvásához?

Végre átaludni az éjszakát – az elválasztás klasszikus okai közé tartoznak a nyugtalan éjszakák. Az éjszakai elválasztás sajnos nem mindig jelenti feltétlenül azt, hogy gyermeke végre átalussza az éjszakát – éppen ellenkezőleg, különösen sok közelségre és szeretetre van olyankor szüksége, amikor az anyamell már nem áll rendelkezésre. A legtöbb gyermek négy és tizenkét hónapos kora között kezdi el önállóan átaludni az éjszakát.

Részleges elválasztás

Anya és gyermeke a szoptatás időpontjait is meghatározhatja. A mell meglepően gyorsan alkalmazkodik ahhoz, hogy mikor van igény tejre. Még ha újra vissza is megy dolgozni, szoptathat részben reggelente, esténként és éjszakánként. Ez jelentős mértékben megkönnyíti az elválasztásra történő átmenetet.

Tippek a gyengéd elválasztáshoz 

Számtalan édesanya sokkal könnyebben éli meg a második vagy a harmadik gyermek elválasztását, mivel kevésbé aggódik a folyamat miatt. A legfontosabb tanács mindenekelőtt: kövesse a megérzéseit és figyeljen oda a babájára! Készen áll-e a szilárd táplálék elfogadására? Éhes maradt-e még „evés” után és igényli-e az anyatejet? Vagy elvesztette már az érdeklődését eziránt? Az alábbi tippekkel az elválasztás kíméletes lesz és a baba igényeinek megfelelően zajlik majd.

A szoptatás mennyiségének fokozatos csökkentése 

Haladjon lassan! Ha csak két-három hetente vagy havonta egyszer vált ki egy étkezést, akkor a babájának és a mellének elég ideje lesz alkalmazkodni. Találja meg a legideálisabb bébiételt, alapanyagot és élelmiszert, amelyet kedvel a gyermeke és egyre többet szeretne enni belőle.

Az elalvási szokások megváltoztatása 

Az elalvás előtti szoptatás esténként egy klasszikus rituálé, amely felborul az elválasztás során. Kezdjen el időben új rituálékat bevezetni. Előbb-utóbb, kényszer nélkül, nyugodtan sikerülni fog az elalvás szoptatás nélkül is.

A tejtermelés csökkentése

Ön is és gyermeke is készen állnak, de a melle továbbra is termeli az anyatejet? Használjon hideg borogatást a tejtermelés csökkentésére. A zsálya- vagy borsmentatea is segítenek az elválasztásnál. Ha a mell mégis túlságosan megtelik, fejje le a tejet vagy szívjon le egy keveset – de ne túl sokat, mivel az serkentené a tejképződést.