Keratosis pilaris: mi segít a csirkebőr ellen?

Apró, érdes pöttyök a felkaron, a combon vagy a lábon – ezek a keratosis pilaris, más néven csirkebőr tipikus jelei. A bőr egyenetlen tapintású, és olykor enyhén pirosasnak is tűnhet. Orvosi szempontból ez általában ártalmatlan jelenség, esztétikailag azonban sokakat zavarhatnak az érdes bőrfelületek. Megmutatjuk, mi áll a keratosis pilaris hátterében, és milyen ápolás támogathatja a bőr állapotát.

dm Kft.

Olvasási idő 6 perc

•

2026. 07. 24.

Kéz ujjai érintik bőrt közelről, látható pórusok és bőrszerkezet

Mi az a keratosis pilaris?

A keratosis pilaris a szőrtüszők gyakori elszarusodási zavara. A szőrtüszők azok a kis nyílások a bőrön, amelyekből a finom szőrszálak kinőnek. Ezekben a nyílásokban keratin és elhalt hámsejtek halmozódnak fel. Keratosis pilaris esetén a bőr gyakran érdesnek és egyenetlennek érződik. A kis pöttyök első pillantásra libabőrre emlékeztetnek, de tartósan láthatók maradnak. Köznyelven a keratosis pilarist csirkebőrnek is nevezik – leggyakrabban a felkar, a comb és a farpofa érintett.

A csirkebőr általában nem okoz fájdalmat és nem fertőző. Az érdes bőrterületek azonban esztétikailag zavaróak lehetnek, különösen akkor, ha a bőr száraznak tűnik vagy bőrpír is jelentkezik.

Hogyan néz ki a csirkebőr?

A keratosis pilaris elsősorban a bőr szerkezetének megváltozásában mutatkozik meg: végigsimítva a bőrt, az érintett területek szemcsésnek, érdesnek vagy enyhén szúrós tapintásúnak érződnek. A bőr megjelenése is eltérő lehet: a szőrtüszők nyílásai olykor pirosasak vagy kissé sötétebbek. Ha száraz a bőre, szűk ruházatot visel vagy borotválkozik, az egyenetlenségek még feltűnőbbé válhatnak.

A keratosis pilaris okai

A csirkebőr gyakran családi halmozódást mutat. Az, hogy valaki hajlamos-e a keratosis pilarisra, nagyrészt genetikai adottság kérdése. Ilyenkor a bőr fokozott mennyiségben termel szarusejteket, vagy nem egyenletesen választja le az elhalt hámsejteket. Ennek következtében keratin rakódik le a szőrtüszők kivezető nyílásainál. A bőr felszíne egyenetlenné válik, és megjelennek az apró pöttyök.

Ha száraz a bőre, a keratosis pilaris még feltűnőbb lehet. A hideg levegő, a forró zuhany, a borotválkozás vagy a dörzsölő ruházat tovább irritálhatja a bőrt.

Milyen hatóanyagok segíthetnek a csirkebőr kezelésében?

A csirkebőr ápolásánál két dolog különösen fontos:

Az elszarusodott bőrréteg kíméletes eltávolítása (hámlasztás).
A bőr megfelelő hidratálása.

Hámlasztás tejsavval vagy szalicilsavval

A tejsav az alfa-hidroxisavak (AHA-savak), a szalicilsav pedig a béta-hidroxisavak (BHA-savak) csoportjába tartozik. Mindkét hatóanyag megtalálható a kémiai hámlasztókban és a bőrsimító ápolótermékekben. Az AHA- és BHA-savak kíméletesebben és hatékonyabban távolítják el az elhalt hámsejteket, mint a szemcsés radírok erőteljes dörzsölése. Ez különösen hasznos csirkebőr esetén, mivel az egyenetlenségek a szőrtüszőknél felhalmozódó elszarusodott sejtek miatt alakulnak ki. A tejsav emellett segít megkötni a nedvességet. A szalicilsav gyulladáscsökkentő hatású, és alaposan tisztítja a pórusokat.

Hidratáló ápolás száraz bőrre

A hámlasztás mellett a hidratálás is fontos szerepet játszik. Az olyan összetevők, mint a glicerin, a panthenol vagy a ceramidok, ápolják a száraz bőrt, és puhábbá teszik azt. Ha rendszeresen használ testápolót vagy krémet, a bőre hamarosan simább tapintású lesz, és kevésbé fog feszülni.

Testradírok

Márka: organic shop; Terméknév: “Anti-Cellulite” Tengeri Sós Testradír Kókusszal és Naranccsal, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shop“Anti-Cellulite” Tengeri Sós Testradír Kókusszal..., 250 ml
(4)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, csereszny& lime, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, csereszny& lime, 250 ml
(5)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Hidratáló testradír kókusszal és cukorral, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopHidratáló testradír kókusszal és cukorral, 250 ml
(15)
Rendelhető
Márka: Treaclemoon; Terméknév: Testradír creamy shea butterfly, 225 ml; Ár: 2 299 Ft; Alapár: 225 ml (10,22 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 299 Ft
225 ml (10,22 Ft / 1 ml)
TreaclemoonTestradír creamy shea butterfly, 225 ml
(6)
Rendelhető
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Kényeztető sós-olajos testradír bio homoktövissel, 250 g; Ár: 1 499 Ft; Alapár: 250 g (6,00 Ft / 1 g); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 499 Ft
250 g (6,00 Ft / 1 g)
alverde NATURKOSMETIKKényeztető sós-olajos testradír bio homoktövissel, 250 g
(140)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, málnakrém, cukros, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, málnakrém, cukros, 250 ml
(23)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, kenyai mangó, cukros, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, kenyai mangó, cukros, 250 ml
(17)
Rendelhető
Márka: ebelin; Terméknév: Peelingszivacs olívaolajjal és növényi összetevőkkel, 1 db; Ár: 2 499 Ft; Alapár: 1 db (2 499,00 Ft / 1 db); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 499 Ft
1 db (2 499,00 Ft / 1 db)
ebelinPeelingszivacs olívaolajjal és növényi..., 1 db
(94)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Tápláló testradír "Pina Colada", 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTápláló testradír "Pina Colada", 250 ml
(3)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Polishing testradír szederrel és cukorral, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopPolishing testradír szederrel és cukorral, 250 ml
(8)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Tisztító hatású bőrradír DERMA, 150 ml; Ár: 2 499 Ft; Alapár: 150 ml (16,66 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 499 Ft
150 ml (16,66 Ft / 1 ml)
NIVEATisztító hatású bőrradír DERMA, 150 ml
(7)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: “Collagen Boost” Shea Cukros Testradír Sárgadinnyével, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shop“Collagen Boost” Shea Cukros Testradír..., 250 ml
(1)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, citromfű cukorral, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, citromfű cukorral, 250 ml
(11)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Revitalizáló testradír „Meggyes pite” bio meggyel és vaníliával, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Új logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopRevitalizáló testradír „Meggyes pite” bio meggyel..., 250 ml
(1)
Rendelhető
Márka: Treaclemoon; Terméknév: Testradír Wild Cherry Magic, 225 ml; Ár: 2 299 Ft; Alapár: 225 ml (10,22 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 299 Ft
225 ml (10,22 Ft / 1 ml)
TreaclemoonTestradír Wild Cherry Magic, 225 ml
(2)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, áfonya, kókusz - frozen yogurt, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, áfonya, kókusz - frozen yogurt, 250 ml
(6)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, brazil kávé, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, brazil kávé, 250 ml
(14)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Hámlasztó testradír mentával és uborkával, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopHámlasztó testradír mentával és uborkával, 250 ml
(1)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Testradír, C-vitamin & Yogurt Smoothie, 250 ml; Ár: 1 899 Ft; Alapár: 250 ml (7,60 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 899 Ft
250 ml (7,60 Ft / 1 ml)
organic shopTestradír, C-vitamin & Yogurt Smoothie, 250 ml
(2)
Rendelhető
Márka: ziaja; Terméknév: Testradír Citromtorta illattal, 300 ml; Ár: 3 699 Ft; Alapár: 300 ml (12,33 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 699 Ft
300 ml (12,33 Ft / 1 ml)
ziajaTestradír Citromtorta illattal, 300 ml
(2)
Rendelhető

A lista vége

A megfelelő bőrápolási rutin keratosis pilaris esetén

Az alábbi útmutató bemutatja, hogyan végezheti kíméletesen a csirkebőr hámlasztását, és hogyan ápolhatja optimálisan a bőrét.

1. A bőr kíméletes tisztítása

Zuhanyzáskor válasszon enyhe tusfürdőt vagy gyengéd tisztálkodókrémet. A túl forró zuhany károsíthatja a bőr természetes védőrétegét, és tovább száríthatja a bőrt. Ezért érdemes rövid ideig és nem túl meleg vízzel zuhanyozni.

2. A kémiai hámlasztás fokozatos bevezetése

Az AHA- vagy BHA-savakat tartalmazó kémiai hámlasztók segítenek kíméletesen eltávolítani az elszarusodott bőrrészeket. A használatukat azonban fokozatosan vezesse be a bőrápolási rutinjába. Kezdetben általában elegendő heti egy alkalommal alkalmazni, majd körülbelül öt perc elteltével leöblíteni. Minden esetben kövesse a csomagoláson található használati útmutatót is.

3. Kerülje az erős dörzsölést

A szemcsés radírok, a durva kefék vagy az érdes hámlasztókesztyűk inkább irritálhatják a bőrt. Ezért használjon inkább kémiai hámlasztókat, majd az érintett bőrfelületeket óvatosan törölje szárazra.

4. Intenzív hidratálás

A tisztálkodás után ne feledkezzen meg a gazdag hidratáló ápolásról. A karbamidot (ureát) és más hidratáló összetevőket tartalmazó testápolók és krémek ápolják az érdes területeket, és puhábbá teszik a bőrt.

5. Ne feledkezzen meg a fényvédelemről

Az AHA- és BHA-savakat tartalmazó ápolótermékek érzékenyebbé tehetik a bőrt az UV-sugárzással szemben. Ezért különösen nyáron fontos, hogy karjait, lábait megfelelő fényvédő krémmel védje.

Hidratáló hatású testápolók

Márka: Balea; Terméknév: Hidratáló testápoló krém sheavajjal és argánolajjal, száraz bőrre, 500 ml; Ár: 659 Ft; Alapár: 500 ml (1,32 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
659 Ft
500 ml (1,32 Ft / 1 ml)
BaleaHidratáló testápoló krém sheavajjal és..., 500 ml
(38)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Hidratáló testápoló mousse vaníliával és orchideával, 250 ml; Ár: 1 265 Ft; Alapár: 250 ml (5,06 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 265 Ft
250 ml (5,06 Ft / 1 ml)
organic shopHidratáló testápoló mousse vaníliával és..., 250 ml
(1)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Intenzíven hidratáló krém arcra és testre, E-vitaminnal, 250 ml; Ár: 439 Ft; Alapár: 250 ml (1,76 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
439 Ft
250 ml (1,76 Ft / 1 ml)
BaleaIntenzíven hidratáló krém arcra és testre,..., 250 ml
(181)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Hidratáló krém Soft, 300 ml; Ár: 2 075 Ft; Alapár: 300 ml (6,92 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 075 Ft
300 ml (6,92 Ft / 1 ml)
NIVEAHidratáló krém Soft, 300 ml
(31)
Rendelhető
Márka: Mixa; Terméknév: Niacinamide Bright hidratáló krém sötét foltok ellen, 400 ml; Ár: 2 099 Ft; Alapár: 400 ml (5,25 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 099 Ft
400 ml (5,25 Ft / 1 ml)
MixaNiacinamide Bright hidratáló krém sötét foltok..., 400 ml
(8)
Rendelhető
Márka: WELEDA; Terméknév: Citrusos hidratáló testápoló, 250 ml; Ár: 3 919 Ft; Alapár: 250 ml (15,68 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 919 Ft
250 ml (15,68 Ft / 1 ml)
WELEDACitrusos hidratáló testápoló, 250 ml
(42)
Rendelhető
Márka: Dove; Terméknév: Testápoló hidratáló tejjel, 250 ml; Ár: 1 505 Ft; Alapár: 250 ml (6,02 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 505 Ft
250 ml (6,02 Ft / 1 ml)
DoveTestápoló hidratáló tejjel, 250 ml
(1)
Rendelhető
Márka: Neutrogena; Terméknév: Testápoló krémzselé Hydro Boost intenzív hidratáló, 250 ml; Ár: 1 465 Ft; Alapár: 250 ml (5,86 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 465 Ft
250 ml (5,86 Ft / 1 ml)
NeutrogenaTestápoló krémzselé Hydro Boost intenzív hidratáló, 250 ml
(5)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Intenzív hidratáló krém Soft, 50 ml; Ár: 609 Ft; Alapár: 50 ml (12,18 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
609 Ft
50 ml (12,18 Ft / 1 ml)
NIVEAIntenzív hidratáló krém Soft, 50 ml
(11)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Hidratáló szérum testápoló Beauty Expert 120 órás, 200 ml; Ár: 815 Ft; Alapár: 200 ml (4,08 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
815 Ft
200 ml (4,08 Ft / 1 ml)
BaleaHidratáló szérum testápoló Beauty Expert 120 órás, 200 ml
(54)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Hidratáló krém Soft, 75 ml; Ár: 899 Ft; Alapár: 75 ml (11,99 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
899 Ft
75 ml (11,99 Ft / 1 ml)
NIVEAHidratáló krém Soft, 75 ml
(4)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Tesápoló express hydration, 400 ml; Ár: 2 049 Ft; Alapár: 400 ml (5,12 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 049 Ft
400 ml (5,12 Ft / 1 ml)
NIVEATesápoló express hydration, 400 ml
(5)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Hidratáló krém Soft, 200 ml; Ár: 1 599 Ft; Alapár: 200 ml (8,00 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 599 Ft
200 ml (8,00 Ft / 1 ml)
NIVEAHidratáló krém Soft, 200 ml
(8)
Rendelhető
Márka: Dove; Terméknév: Testszérum Pro-Ceramide + Hydration, 200 ml; Ár: 3 999 Ft; Alapár: 200 ml (20,00 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 999 Ft
200 ml (20,00 Ft / 1 ml)
DoveTestszérum Pro-Ceramide + Hydration, 200 ml
(11)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Testápoló tej Aloe & Hydration, mélyhidratáló szérummal normál-száraz bőrre, 400 ml; Ár: 2 049 Ft; Alapár: 400 ml (5,12 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 049 Ft
400 ml (5,12 Ft / 1 ml)
NIVEATestápoló tej Aloe & Hydration, mélyhidratáló..., 400 ml
(4)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Testápoló tej Aloe & Hydration, mélyhidratáló szérummal normál-száraz bőrre, 250 ml; Ár: 1 525 Ft; Alapár: 250 ml (6,10 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 525 Ft
250 ml (6,10 Ft / 1 ml)
NIVEATestápoló tej Aloe & Hydration, mélyhidratáló..., 250 ml
(4)
Rendelhető
Márka: WELEDA; Terméknév: Bőrtápláló krém Skin Food, 75 ml; Ár: 4 199 Ft; Alapár: 75 ml (55,99 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 199 Ft
75 ml (55,99 Ft / 1 ml)
WELEDABőrtápláló krém Skin Food, 75 ml
(285)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozás utáni testápoló, 200 ml; Ár: 799 Ft; Alapár: 200 ml (4,00 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
799 Ft
200 ml (4,00 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozás utáni testápoló, 200 ml
(4)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Bőrfeszesítő testápoló Q10-koenzimmel és C-vitaminnal, minden bőrtípusra, 400 ml; Ár: 579 Ft; Alapár: 400 ml (1,45 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
579 Ft
400 ml (1,45 Ft / 1 ml)
BaleaBőrfeszesítő testápoló Q10-koenzimmel és..., 400 ml
(124)
Rendelhető
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: 2in1 testápoló és szérum Vitamin Care, normál és száraz bőrre, 250 ml; Ár: 745 Ft; Alapár: 250 ml (2,98 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
745 Ft
250 ml (2,98 Ft / 1 ml)
alverde NATURKOSMETIK2in1 testápoló és szérum Vitamin Care, normál és..., 250 ml
(114)
Rendelhető

A lista vége

Tippek a mindennapokra a csirkebőr megelőzéséhez

A legjobb, ha rendszeresen ápolja a bőrét, és nem csak akkor, amikor az érdes területek ismét feltűnőbbé válnak. Az alábbi gyakorlati tanácsok segíthetnek abban, hogy bőre szebb állapotban maradjon, és kevesebb új pötty jelenjen meg.

Következetes bőrápolási rutin: Az enyhe tisztításból, kíméletes hámlasztásból és hidratálásból álló egyszerű rutin általában hatékonyabb, mint az állandó termékváltogatás. Így a bőrnek elegendő ideje marad alkalmazkodni az ápolótermékekhez.
Testápolás közvetlenül zuhanyzás után: Mosakodás után a bőr rövid ideig még enyhén nedves marad. Ilyenkor a testápoló vagy a krém könnyebben eloszlatható, és kellemesen puhává teszi a bőrt.
Puha ruházat viselése: A szűk ruhadarabok és a durva anyagok dörzsölhetik a bőrt. Érdemes inkább kényelmes, lazább szabású ruhákat választani, amelyek kímélik a bőrt.
Kerülje a dörzsölést és a vakarást: Az erőteljes dörzsölés nem teszi simábbá az egyenetlen bőrt, sőt, akár ronthat is az állapotán, és tovább irritálhatja azt. Ha a bőr viszket vagy feszül, inkább használjon hidratálókrémet.

Kímélő tusfürdők

Márka: adidas; Terméknév: Tusfürdő Active Skin&Mind Skin Detox, 400 ml; Ár: 1 185 Ft; Alapár: 400 ml (2,96 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 185 Ft
400 ml (2,96 Ft / 1 ml)
adidasTusfürdő Active Skin&Mind Skin Detox, 400 ml
(88)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő, Pretty Peach, őszibarack és papaya illattal, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, Limitált kiadás logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő, Pretty Peach, őszibarack és papaya..., 300 ml
(80)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő Soft Roses virágos illattal, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő Soft Roses virágos illattal, 300 ml
(57)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő Nice to Sea You, mágikus édes illattal, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő Nice to Sea You, mágikus édes..., 300 ml
(106)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő Very Cherry, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, Limitált kiadás logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő Very Cherry, 300 ml
(80)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő mandulavirág és magnólia illattal, 50 ml; Ár: 165 Ft; Alapár: 50 ml (3,30 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
165 Ft
50 ml (3,30 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő mandulavirág és magnólia illattal, 50 ml
(85)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő, Over The Clouds, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő, Over The Clouds, 300 ml
(66)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő tej és méz illattal; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő tej és méz illattal
(133)
Rendelhető
Márka: ziaja; Terméknév: Tusfürdő olívaolaj, 500 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 500 ml (2,20 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 099 Ft
500 ml (2,20 Ft / 1 ml)
ziajaTusfürdő olívaolaj, 500 ml
(7)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő, Lemon Lover, ananász és citrom illattal, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő, Lemon Lover, ananász és citrom illattal, 300 ml
(84)
Rendelhető
Márka: Balea med; Terméknév: Tusolóolaj száraz és érzékeny bőrre ligetszépeolajjal, pH-bőrsemleges, 300 ml; Ár: 339 Ft; Alapár: 300 ml (1,13 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
339 Ft
300 ml (1,13 Ft / 1 ml)
Balea medTusolóolaj száraz és érzékeny bőrre..., 300 ml
(35)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő író és citrom illattal, 300 ml; Ár: 249 Ft; Alapár: 300 ml (0,83 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
249 Ft
300 ml (0,83 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő író és citrom illattal, 300 ml
(63)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő mandulavirág és magnólia illattal, 300 ml; Ár: 255 Ft; Alapár: 300 ml (0,85 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
255 Ft
300 ml (0,85 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő mandulavirág és magnólia illattal, 300 ml
(177)
Rendelhető
Márka: Balea med; Terméknév: Ultra szenzitív tusfürdő és sampon 2in1, 5% ureával, száraz, érzékeny bőrre és fejbőrre, 300 ml; Ár: 389 Ft; Alapár: 300 ml (1,30 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
389 Ft
300 ml (1,30 Ft / 1 ml)
Balea medUltra szenzitív tusfürdő és sampon 2in1, 5%..., 300 ml
(221)
Rendelhető
Márka: Balea med; Terméknév: Tusfürdő érzékeny bőrre, allantoinnal, pH-bőrsemleges, 300 ml; Ár: 279 Ft; Alapár: 300 ml (0,93 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
279 Ft
300 ml (0,93 Ft / 1 ml)
Balea medTusfürdő érzékeny bőrre, allantoinnal,..., 300 ml
(230)
Rendelhető
Márka: Balea med; Terméknév: Tusfürdő és sampon 2in1, 5% ureával, 50 ml; Ár: 199 Ft; Alapár: 50 ml (3,98 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
199 Ft
50 ml (3,98 Ft / 1 ml)
Balea medTusfürdő és sampon 2in1, 5% ureával, 50 ml
(22)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Szenzitív krémtusfürdő aloe verával, 300 ml; Ár: 265 Ft; Alapár: 300 ml (0,88 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
265 Ft
300 ml (0,88 Ft / 1 ml)
BaleaSzenzitív krémtusfürdő aloe verával, 300 ml
(27)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő vanília és kókusz illattal, 300 ml; Ár: 249 Ft; Alapár: 300 ml (0,83 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
249 Ft
300 ml (0,83 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő vanília és kókusz illattal, 300 ml
(41)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Napozás utáni tusfürdő, hűsítő hatású; Ár: 275 Ft; Alapár: 300 ml (0,92 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
275 Ft
300 ml (0,92 Ft / 1 ml)
BaleaNapozás utáni tusfürdő, hűsítő hatású
(258)
Rendelhető
Márka: NIVEA; Terméknév: Tusfürdő Derma Control Restore, 250 ml; Ár: 915 Ft; Alapár: 250 ml (3,66 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
915 Ft
250 ml (3,66 Ft / 1 ml)
NIVEATusfürdő Derma Control Restore, 250 ml
(1)
Rendelhető

A lista vége

Összegzés

A keratosis pilaris ártalmatlan jelenség, de esztétikailag zavaró lehet. A legnagyobb különbséget a gondos és rendszeres bőrápolási rutin jelenti, amely hosszú távon is támogathatja a bőr állapotát. Ennek része az enyhe tisztítás, a kíméletes AHA- vagy BHA-savakat tartalmazó hámlasztás, valamint a gazdag hidratáló ápolás. Ha a tünetek nem javulnak, vagy a bőr kellemetlenül viszketni, illetve fájni kezd, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. A megfelelő ápolással és egy kis türelemmel azonban a csirkebőr legtöbbször jelentősen javul, és a bőr idővel érezhetően simábbá válik.

Fényvédelem

Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozó spray Hello Brazil FF50, 200 ml; Ár: 3 299 Ft; Alapár: 200 ml (16,50 Ft / 1 ml); Új logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 299 Ft
200 ml (16,50 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozó spray Hello Brazil FF50, 200 ml
(0)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Naptej Hello Brazil FF30, 200 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 200 ml (10,00 Ft / 1 ml); Új logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
200 ml (10,00 Ft / 1 ml)
SUNDANCENaptej Hello Brazil FF30, 200 ml
(0)
Rendelhető
Márka: Mixa; Terméknév: Önbarnító testápoló Bright & Bronze, 250 ml; Ár: 3 499 Ft; Alapár: 250 ml (14,00 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 499 Ft
250 ml (14,00 Ft / 1 ml)
MixaÖnbarnító testápoló Bright & Bronze, 250 ml
(0)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Átlátszó napozó spray Hello Brazil, FF50, 200 ml; Ár: 3 199 Ft; Alapár: 200 ml (16,00 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 199 Ft
200 ml (16,00 Ft / 1 ml)
SUNDANCEÁtlátszó napozó spray Hello Brazil, FF50, 200 ml
(11)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozókrém Hello Brazil!, 100 ml; Ár: 1 499 Ft; Alapár: 100 ml (14,99 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 499 Ft
100 ml (14,99 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozókrém Hello Brazil!, 100 ml
(7)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozás utáni fluid Glow csillámokkal, 100 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 100 ml (10,99 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 099 Ft
100 ml (10,99 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozás utáni fluid Glow csillámokkal, 100 ml
(14)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozás utáni hab, 200 ml; Ár: 849 Ft; Alapár: 200 ml (4,25 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
849 Ft
200 ml (4,25 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozás utáni hab, 200 ml
(5)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Önbarnító hab, sötét árnyalat, 160 ml; Ár: 4 399 Ft; Alapár: 160 ml (27,49 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 399 Ft
160 ml (27,49 Ft / 1 ml)
organic shopÖnbarnító hab, sötét árnyalat, 160 ml
(4)
Rendelhető
Márka: organic shop; Terméknév: Önbarnító hab, közepes árnyalat, 160 ml; Ár: 4 399 Ft; Alapár: 160 ml (27,49 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 399 Ft
160 ml (27,49 Ft / 1 ml)
organic shopÖnbarnító hab, közepes árnyalat, 160 ml
(0)
Rendelhető
Márka: Bondi Sands; Terméknév: Önbarnító cseppek, világos/közepes árnyalat, 30 ml; Ár: 7 999 Ft; Alapár: 30 ml (266,63 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
7 999 Ft
30 ml (266,63 Ft / 1 ml)
Bondi SandsÖnbarnító cseppek, világos/közepes árnyalat, 30 ml
(0)
Rendelhető
Márka: Carroten; Terméknév: Színezett fényvédő arcra FF50+ Anti Age Spot UV Fluid, 40 ml; Ár: 3 999 Ft; Alapár: 40 ml (99,98 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 999 Ft
40 ml (99,98 Ft / 1 ml)
CarrotenSzínezett fényvédő arcra FF50+ Anti Age Spot UV..., 40 ml
(0)
Rendelhető
Márka: Caola; Terméknév: Napozás utáni testápoló, panthenollal, 200 ml; Ár: 2 599 Ft; Alapár: 200 ml (13,00 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 599 Ft
200 ml (13,00 Ft / 1 ml)
CaolaNapozás utáni testápoló, panthenollal, 200 ml
(0)
Rendelhető
Márka: Hawaiian Tropic; Terméknév: Napozó lotion Glowing Protection, FF30, 170 ml; Ár: 4 899 Ft; Alapár: 170 ml (28,82 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
4 899 Ft
170 ml (28,82 Ft / 1 ml)
Hawaiian TropicNapozó lotion Glowing Protection, FF30, 170 ml
(29)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Fényvédő szérum, Calm Skin, FF50+ nagyon magas fényvédelemmel, 50 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 50 ml (39,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
50 ml (39,98 Ft / 1 ml)
SUNDANCEFényvédő szérum, Calm Skin, FF50+ nagyon magas..., 50 ml
(64)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív napozás utáni spray arcra és testre, 150 ml; Ár: 1 299 Ft; Alapár: 150 ml (8,66 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 299 Ft
150 ml (8,66 Ft / 1 ml)
SUNDANCESzenzitív napozás utáni spray arcra és testre, 150 ml
(53)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Fényvédő szérum, Anti Dark Spot+, FF50+ nagyon magas fényvédelemmel, 50 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 50 ml (39,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
50 ml (39,98 Ft / 1 ml)
SUNDANCEFényvédő szérum, Anti Dark Spot+, FF50+ nagyon..., 50 ml
(37)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozó krémgél, sport, 150 ml; Ár: 1 799 Ft; Alapár: 150 ml (11,99 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 799 Ft
150 ml (11,99 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozó krémgél, sport, 150 ml
(60)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív alpesi napozókrém, FF50 magas fényvédelem, 50 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 50 ml (21,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 099 Ft
50 ml (21,98 Ft / 1 ml)
SUNDANCESzenzitív alpesi napozókrém, FF50 magas..., 50 ml
(27)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív napozó kém gyermekeknek, FF50+ nagyon magas fényvédelemmel, 100 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 100 ml (19,99 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
100 ml (19,99 Ft / 1 ml)
SUNDANCESzenzitív napozó kém gyermekeknek, FF50+ nagyon..., 100 ml
(70)
Rendelhető
Márka: Carroten; Terméknév: Fényvédő arcra Illuminating UV Fluid SPF50+, 50 ml; Ár: 3 999 Ft; Alapár: 50 ml (79,98 Ft / 1 ml); Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
3 999 Ft
50 ml (79,98 Ft / 1 ml)
CarrotenFényvédő arcra Illuminating UV Fluid SPF50+, 50 ml
(5)
Rendelhető