Javítsa közérzetét a megfelelő bőrápolási rutinnal

A szép bőrnek rutinra van szüksége! Minden reggel vagy este zuhanyozás, törölközés, krémezés, dezodor és kész – ez sokak számára a mindennapi rutint jelenti, és ez így van jól, mivel a személyes higiénia a legfontosabb a betegségek kialakulásának csökkentéséhez és az egészség megőrzéséhez. De a testünknek ennél egy kicsit többre van szüksége, hogy a bőrünk megfelelően ápolt, kellően hidratált és a lehető legtovább egészséges, rugalmas és puha tapintású legyen. Mi tartozik a kiegyensúlyozott, rendszeres bőrápoláshoz? Mely ápoló termékek elengedhetetlenek? Mindennap szükséges krémezni a bőrt?

dm Kft.

Olvasási idő 6 perc

•

2025. 11. 03.

Mi tartozik a rendszeres bőrápolási rutinhoz?

A rendszeres testápolás magában foglalja a hajmosást és a mosakodást, valamint a kéz és a láb körmeinek tisztítását és ápolását. Szigorúan véve a szájhigiénia is ide tartozik. Cikkünk azonban kizárólag a testről szól. Számunkra a testről való gondoskodás nem kizárólag a mindennapi higiéniáról szól, mivel egy kis wellness és énidő is lényeges szerepet játszik a személyes közérzet javításában, valamint testünk jóllétének biztosításában.

Zuhanyozás vagy alapos mosakodás

A rendszeres (nem túl forró) zuhanyozás – mindegy, hogy reggel vagy este, ez alapvetően egyéni preferenciától függ – a személyes higiénia elengedhetetlen része. Nem szükséges mindennap zuhanyozni, s nem ajánlott különösen száraz vagy érzékeny bőr esetén. A zuhany alatt elegendő a hónaljat, az intim területeket és a feneket szappannal vagy tusfürdővel megtisztítani, mivel a lefolyó víz automatikusan lemossa a test többi részét. A zuhany alatt megtisztíthatja az arcát egy arctisztító folyadékkal vagy arctisztító szappannal. Fontos: ennek során ne feledkezzen meg a fülek mögötti területről és a nyakról sem.

Allergiásoknak és azoknak, akik hajlamosak a bőrproblémákra, érdemes inkább esténként zuhanyozniuk

Ha pollenallergiától szenved, vagy hajlamos a bőrproblémákra, valóban érdemes a zuhanyozást estére időzíteni, mivel így megszabadulhat a pollenektől lefekvés előtt, amelyek megzavarhatják a nyugodt alvást. Azok pedig, akik hajlamosak az aknéra vagy a bőrhibákra, adjanak időt a bőrüknek a regenerálódásra az éjszaka folyamán. A speciálisan a bőrtípusára szabott ápoló termékek intenzíven fejtik ki hatásukat éjszaka.

Márka: Balea MEN; Terméknév: Tusfürdő Wild Refresh, 300 ml; Ár: 269 Ft; Alapár: 300 ml (1 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, Árréscsökkentés logó; 4,611 5 csillagból 54 értékelés alapján
269 Ft
300 ml (1 Ft / 1 ml)
Balea MENTusfürdő Wild Refresh, 300 ml
(54)
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő Lovely Pistachio, pisztácia és vanília illattal, 300 ml; Ár: 279 Ft; Alapár: 300 ml (1 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, Árréscsökkentés logó; 4,774 5 csillagból 137 értékelés alapján
279 Ft
300 ml (1 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő Lovely Pistachio, pisztácia és..., 300 ml
(137)
Márka: Balea; Terméknév: Krémes-olajos habfürdő Sweet Cherry Moment, 500 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 500 ml (3 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,741 5 csillagból 27 értékelés alapján
1 099 Ft
500 ml (3 Ft / 1 ml)
BaleaKrémes-olajos habfürdő Sweet Cherry Moment, 500 ml
(27)
Márka: Balea; Terméknév: Krémes-olajos habfürdő Soft Lotus Dream, sárgabarackmag-olajjal és lótuszvirág-kivonattal, 500 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 500 ml (3 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,538 5 csillagból 13 értékelés alapján
1 099 Ft
500 ml (3 Ft / 1 ml)
BaleaKrémes-olajos habfürdő Soft Lotus Dream,..., 500 ml
(13)
Márka: alverde MEN; Terméknév: alverde MEN Highland Breeze tus, 250 ml; Ár: 569 Ft; Alapár: 250 ml (3 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; 4,857 5 csillagból 14 értékelés alapján
569 Ft
250 ml (3 Ft / 1 ml)
alverde MENalverde MEN Highland Breeze tus, 250 ml
(14)
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Kényeztető tusfürdő Wohlgefühl, bio vaníliával és bio mandulával, 250 ml; Ár: 525 Ft; Alapár: 250 ml (3 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, Árréscsökkentés logó; 4,434 5 csillagból 53 értékelés alapján
525 Ft
250 ml (3 Ft / 1 ml)
alverde NATURKOSMETIKKényeztető tusfürdő Wohlgefühl, bio vaníliával és..., 250 ml
(53)
Márka: Balea; Terméknév: Habfürdő Soft Almond, fahéj és rizstej illattal, 750 ml; Ár: 799 Ft; Alapár: 750 ml (2 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, dm márka logó; 4,63 5 csillagból 54 értékelés alapján
799 Ft
750 ml (2 Ft / 1 ml)
BaleaHabfürdő Soft Almond, fahéj és rizstej illattal, 750 ml
(54)
Márka: Balea; Terméknév: Krémtusfürdő Elegant Cherry, cseresznye és csokoládé illattal, 300 ml; Ár: 279 Ft; Alapár: 300 ml (1 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, Árréscsökkentés logó; 4,454 5 csillagból 86 értékelés alapján
279 Ft
300 ml (1 Ft / 1 ml)
BaleaKrémtusfürdő Elegant Cherry, cseresznye és..., 300 ml
(86)
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Ápoló tusfürdő bio mentával és bio bergamottal, utántöltő, 500 ml; Ár: 789 Ft; Alapár: 500 ml (2 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; 4,881 5 csillagból 109 értékelés alapján
789 Ft
500 ml (2 Ft / 1 ml)
alverde NATURKOSMETIKÁpoló tusfürdő bio mentával és bio bergamottal,..., 500 ml
(109)
Márka: Balea; Terméknév: Tusfürdő Coconut Cancun, kókusz és őszibarack illattal, 50 ml; Ár: 179 Ft; Alapár: 50 ml (4 Ft / 1 ml); Limitált kiadás logó, Árréscsökkentés logó; 4,63 5 csillagból 27 értékelés alapján
179 Ft
50 ml (4 Ft / 1 ml)
BaleaTusfürdő Coconut Cancun, kókusz és őszibarack..., 50 ml
(27)
Márka: Balea; Terméknév: Aromás tusfürdő Be Relaxed and Calm, nyugtató és pihentető illattal, 200 ml; Ár: 375 Ft; Alapár: 200 ml (2 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; 4,704 5 csillagból 71 értékelés alapján
375 Ft
200 ml (2 Ft / 1 ml)
BaleaAromás tusfürdő Be Relaxed and Calm, nyugtató és..., 200 ml
(71)
Márka: Balea; Terméknév: Aromás tusfürdő Be Happy and Joyful, élénkítő és aktivizáló illattal, 200 ml; Ár: 375 Ft; Alapár: 200 ml (2 Ft / 1 ml); Árréscsökkentés logó, dm márka logó; 4,722 5 csillagból 72 értékelés alapján
375 Ft
200 ml (2 Ft / 1 ml)
BaleaAromás tusfürdő Be Happy and Joyful, élénkítő és..., 200 ml
(72)

A lista vége

A testpeeling mint a testápolási rutin része

Igény szerint hetente egy-két alkalommal egy gyengéd peeling alkalmazásával eltávolíthatja az elhalt bőrsejteket és egy peelingkesztyűvel vagy szivaccsal átmasszírozhatja a testét. A testpeeling selymesen simává varázsolja a bőrt és elősegíti regenerálódását. A speciálisan az Ön bőrtípusára szabott testpeelingek használata mellett a bőre bársonyosan puha lesz zuhanyozás után.

Drybrushing zuhanyozás előtt – kefés masszázs a jó közérzetért

Zuhanyozás és peeling előtt igény szerint alkalmazhat egy drybrushing kezelést, amelyet száraz kefés masszázsnak is neveznek. A Sebastian Kneipp lelkipásztor által kifejlesztett masszázs serkenti a bőr vérellátását és felturbózza a vérkeringést, de segít az elhalt hámsejtek eltávolításában is. A száraz kefés masszázs ideális időpontja zuhanyzás előtt van, ezután ugyanis a zuhany alatt le tudja mosni az elhalt hámsejteket.

Mindennap krémezni kell a bőrt?

Bőre hálás lesz, ha külső támogatást kap, mivel a zuhanyozás – még a rövid ideig tartó zuhanyozás is – kiszárítja a bőrt. Tusolás után óvatosan szárítsa meg vagy csavarja be a testét egy törölközőbe és szárítkozzon meg a levegőn, majd ápolja bőrét testápolóval, krémmel vagy olajjal. Ha különösen száraz bőrre hajlamos, érdemes bőre természetes védőrétegét testápoló olajjal helyreállítania. Különösen az olyan helyek, mint a könyök, a térd és a lábfejek, extra ápolást igényelnek, mivel ezeken a területeken fokozottan hajlamos a bőr a kiszáradásra. És mi a helyzet az arccal? Egy nappali vagy éjszakai krém hozzájárul az arcbőr regenerálódásához. A nyári hónapokban, kérjük, ne feledkezzen meg a megfelelő fényvédelemről sem.

Apropó, lábak: a testápolás része az otthoni lábápolás is

Különösen a láb bőre igényel egy kis extra törődést: a bőrkeményedés könnyedén kezelhető habkővel. Ez kivitelezhető a zuhany alatt vagy egy pihentető lábfürdő után. A bőrkeményedést alaposan át kell áztatni a habkő használata előtt. Ezután öblítse le, szárítsa meg, majd gondosan krémezze be a lábát. Kérjük, ügyeljen arra, hogy alaposan megszárítsa a lábujjközöket, hogy ne telepedhessenek meg a baktériumok, mivel ez elősegítheti a kellemetlen szagok kialakulását.

Vágja le a lábujjkörmöket – kényeztesse lábait egy maszkkal

Ha nem jár pedikűröshöz, szintén a rendszeres testápolási rutin részét kellene képeznie a körmök körömfogóval vagy körömcsipesszel történő levágásának, majd lereszelésének. Természetesen lényeges szempont, hogy milyen gyorsan nőnek a körmei, mivel ez eltérő lehet. Igény szerint, hébe-hóba kényeztetheti lábait egy lábmaszkkal. Egyszerűen húzza fel a praktikus maszkzoknikat este tévénézéshez vagy olvasáshoz, hagyja hatni és élvezze a végeredményt!

Hiba történt. Kérjük, próbálja meg később!

Dezodor, izzadásgátló, deo-roll-on vagy krémdezodor

Az izzadságszag kellemetlen – milyen jó, hogy van erre ellenszer. Ha minden tiszta és száraz: használjon dezodort vagy izzadásgátlót, mivel száraz, tiszta bőrön tudja a legjobban kifejteni a hatását.

És mi a tökéletes testápolási rutin?

A tökéletes testápolási rutin az, amelyre a testének és Önnek szüksége van ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében. Ebben az esetben Ön a főnök, így eldöntheti, mi az, ami jó Önnek és a bőrének. Fontos azonban, hogy tisztában legyen azzal, melyik bőrtípushoz tartozik és mire van szüksége a bőrének ahhoz, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizze szépségét és egészségét. A wellnesszel kiegészített testápolás hozzájárul személyes jóllétünkhöz. Egy peelingmasszázzsal a zuhany alatt, egy finom illatú testápolóval való krémezéssel, a test testolajjal történő átmasszírozásával – teljes mértékben ápoltnak érezhetjük magunkat, és ha elegendő időt szánunk ezekre az apró rituálékra, nemcsak a testünknek teszünk jót, hanem a lelkünknek is! Ezek az apró luxuspillanatok azok, amelyek örömet és kikapcsolódást jelentenek számunkra.

Milyen testápoló termékekre van igazán szükség?

Ez is egy olyan kérdés, amely egyedi megközelítést igényel.

Az általunk leírt testápolási rutinhoz a következő termékekre lesz szüksége:

tusfürdők, szilárd szappanok vagy egy testlemosó ¬– a bőrtípusának, ízlésének megfelelően
arclemosó gél vagy arcszappan, nappali krém, éjszakai krém
egy az Ön igényeire szabott testpeeling, egy természetes sörtéjű kefe a drybrushinghoz
testápoló, testápoló olaj vagy krém – a bőrtípusának megfelelően
egy habkő, egy körömfogó vagy egy körömcsipesz, körömreszelők és egy megfelelő lábkrém, igény szerint lábmaszkok
dezodor vagy izzadsággátló