A helyes téli bőrápolás: tetőtől talpig

• Télen is ápoltan
• 5 értékes tipp a téli bőrápoláshoz
• Télen mire van szüksége a bőrnek: zsírra vagy nedvességre? Mindkettőre!

Télen is ápoltan

Az első fagy már sejteti – hamarosan itt a tél, és vele együtt ismét előkerül a meleg sapka, a hótaposó és a télikabát. Egyre több időt töltünk a négy fal között, és az ajtón kívülre zárjuk a hideg időt.

A testünk sajnos megszenvedi a sok szabadban töltött idő után a bezártságot. Ezenfelül pedig még a bőr faggyútermelése is csökken a hűvös idő elérkeztével, és a bőr természetes védőrétege is egyre vékonyabbá válik. Épp ezért érdemes több időt és energiát szánnia a helyes bőrápolásra. De vajon mire kell figyelni a téli bőrápolás során? Mire van szüksége a bőrnek hideg időben? Összegyűjtöttünk pár tippet a téli bőrápoláshoz.

5 értékes tipp a téli bőrápoláshoz

1. Kímélő tisztítás

Valószínűleg nincs is annál kellemesebb érzés, mint egy illatos fürdőt venni egy hosszú séta vagy egy nehéz munkanap után. Azonban vigyázat: ha túl forró a víz vagy túl sokáig fürdik, akkor a bőre rengeteg nedvességet veszít. A fürdőzés egy remek alternatívája lehet a zuhanyzás langyos vízzel és olajos tusfürdőkkel. Ezekkel kíméletesen meg tudja tisztítani a bőrét, és még visszazsírozó hatású hatóanyagokkal is kényezteti azt. Télen tilos a bőrradírok használata! A bőr védőrétege ugyanis csak még vékonyabb lesz a peelingektől, így még érzékenyebb lesz a bőr.

2. Hidegben mire van szüksége a bőrnek?

Az arcunk teljes mértékben ki van szolgáltatva a hidegnek. A bőrolajok, a gazdag, illetve cold krémek azonban megvédik az arcbőrt a külső hatásoktól. A téli bőrápolás legideálisabb hatóanyagai a következők: jojoba-, argán- és ligetszépeolaj, illetve a ceramidok. Problémás bőr esetén azonban figyeljen arra, hogy a használt termék ne legyen túl zsíros, hiszen ellenkező esetben pattanások kialakulásához vezethet. A tápláló ápolómaszkok kényeztetik a bőrt, továbbá remekül kiegészítik a téli bőrápolást. A sápadt vagy száraz bőr ismét szép és ragyogó lesz. Az ampullák és szérumok további nedvességgel látják el, és növelik az ellenálló képességét. Ezeket egyszerűen keverje a nappali vagy éjszakai krémhez. Rendszeres használat mellett remekül ápolják a bőrt.

Továbbá: A téli arcápoláshoz kaphatók olyan készítmények, melyek megvédik a bőrt a hidegtől, széltől és napsütéstől. Ezeket akkor érdemes alkalmaznia, ha hosszabb ideig tartózkodik a szabadban hűvös, hideg időben.

3. Így ápolja télen az ajkait

Ajkaink rendkívül érzékenyek, így igencsak megszenvedik a téli időjárást. Itt 70 százalékkal vékonyabb a bőr, de a megfelelő ápolással nem kell aggódnia, hogy kiszáradnak az ajkai. Ideális esetben ezek a termékek tartalmaznak olyan tápláló hatóanyagokat, mint a sheavaj, a méhviasz vagy a cink. A mandula-, olíva- és jojobaolaj is tökéletesen ápolják az ajkakat. Arra is figyeljen, hogy mindig használjon fényvédőt, továbbá rendszeresen kenje be a száját, főleg, ha sok időt tölt a szabadban.

Tipp: A mézet előszeretettel használják ápolóként télen, cserepes ajkak esetén. Egyszerűen kenje rá a szájára, majd hagyja 10 percig hatni.

4. Helyes bőrápolás télen száraz kezek ellen

A kezek is megsínylik a téli időjárást, hiszen rendkívüli mértékben vannak kitéve a változó hőmérsékletnek, továbbá naponta többször meg is mossuk őket. A rendszeres ápolás érdekében tegyen az íróasztalára, a kávéfőző vagy a mosdó mellé egy kézkrémet, és használja naponta többször.

Tipp: Ha nagyon szárazok a kezei, akkor keverjen össze némi túrót mézzel, és kenje be vele a kezeit. Ezután bújtassa őket egy pár pamutkesztyűbe, és a pakolást hagyja egy éjszakán át hatni. A rendszeres olívaolajos kézfürdő szintén csodákra képes száraz kezek esetén. 

5. Némi wellness száraz lábak ellen

Mikor kényeztette utoljára a lábait? Készítsen egy ápoló és nyugtató hatású lábfürdőt, közben olvasson egy könyvet vagy nézzen egy részt a kedvenc sorozatából. Az áztatást követően távolítsa el a bőrkeményedéseket, majd kenje be a lábait egy gazdag lábkrémmel vagy lábápoló vajjal. Ezáltal megakadályozza, hogy lábai kiszáradjanak.

Tipp: Lefekvés előtt kenje be vastagon a száraz lábait egy lábkrémmel, vegyen fel pamutzoknit, és a krémet hagyja egy éjszakán át hatni. Amennyiben ennél többre vágyik, vásároljon a dm-ben egy lábmaszkot, és azt is hagyja reggelig a lábán.

Tehetünk még valamit a bőrünkért télen?

Igen, ha más alkalmakkor is figyelünk a téli bőrápolásra. Ide sorolandó például egy frissítő hatású kikapcsolódás a természetben. Ezzel nem csupán az immunrendszerével tesz jót, hanem a bőrével is – feltéve, ha előtte alaposan bekente magát és jó melegen felöltözött.

Télen ugyanolyan fontos a megfelelő ruházat, mint a helyes bőrápolás, ugyanis a ruhák melegítik és védik a bőrt a külső hatásoktól. A meleg kesztyű szintén legyen mindennapi társa – ez egy egyszerű, de rendkívül hatékony téli bőrápolási tipp.

Télen mire van szüksége a bőrnek: zsírra vagy nedvességre? Mindkettőre!

Ahhoz, hogy belülről is a lehető legjobban támogassa a bőrét, télen is elegendő folyadékot kell fogyasztania. (Még akkor is, ha ekkor kevésbé szomjas, hiszen a testnek attól még szüksége van a folyadékra.) Ez kb. napi két litert jelent. A gyógynövényes teák olyan melegítő hatású fűszerekkel ízesítve, mint például a gyömbér és a csili, tökéletesen felmelegítik a testet.

Annak ellenére, hogy télen annyira nem kívánjuk a friss gyümölcsöket és zöldségeket, mégis figyeljen a kiegyensúlyozott és változatos étkezésre, hiszen a vitaminok elengedhetetlenek, ha szép és egészséges bőrre vágyik.