Kakukkfűtea megfázás esetén

Egy meleg tea mindig jólesik, különösen akkor, ha kapar a torka vagy folyik az orra. Teafajtától függően továbbá eltérő összetevőket tartalmaznak, melyek akár enyhíthetik a panaszokat. A kakukkfűtea például remek választás megfázás esetén. Ebben a gyógynövényben számos illóolaj, cserzőanyag, flavonoid és természetes alkotóelem található, melyeknek egészségjavító hatásuk van. Eláruljuk Önnek, hogy milyen előnyei vannak a kakukkfűtea fogyasztásának, és azt is megtudhatja, hogyan kell alkalmazni ezt a teát.

dm Kft.

Olvasási idő 5 perc

•

2025. 09. 04.

Gyógytea üveg teáskannában friss kakukkfűvel

Megfázás esetén milyen hatása van a kakukkfűteának?

A kakukkfűtea remek házi szer megfázás esetén. Ez számos hatóanyagának köszönhető, melyek támogatják az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatással lehetnek a nyálkahártyára. Ezenkívül a kakukkfűtea segíthet a gyulladt légutak megnyugtatásában, így enyhítve a köhögési rohamot. A frissen főzött tea fogyasztása továbbá támogatja a nyák feloldását, aminek köszönhetően könnyebb annak felköhögése. Egy további érv, ami a kakukkfűtea mellett szól, hogy vírusellenes és antibakteriális hatása is van. Ezáltal enyhítheti a betegség lefolyását és megelőzheti a szövődmények kialakulásának esélyét.

Milyen hatóanyagokat tartalmaz a kakukkfűtea?

Influenzaszerű megbetegedések esetén köztudottan rendkívül fontos, hogy sokat igyunk. A megfelelő folyadékfogyasztás által nedvesen tartjuk a nyálkahártyákat, kompenzáljuk a láz okozta veszteségeket és erősítjük az immunrendszert. A kakukkfűtea különösen ajánlott megfázás esetén. A valódi kakukkfű (Thymus vulgaris) eredetileg a mediterrán országokban őshonos, és fűszeres íz jellemzi. A gyógynövény számos hatóanyagot tartalmaz:

Timol: Annak ellenére, hogy nem a timolról kapta a nevét a kakukkfű, mégis alapvető összetevője. Ennek a természetes anyagnak antioxidáns, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonsága is van. A timol továbbá támogatja az immunrendszert a kórokozók leküzdésében.
Karvakrol: Ez egy másik hatóanyag, amely a timolhoz hasonlóan a növény illóolajaiban fordul elő. Meghűlés esetén különösen fontos gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása.
Cserzőanyagok: Például a rozmarinsav semlegesítheti a testben a szabad gyököket (antioxidáns hatás). Ezenkívül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van. A cserzőanyagok továbbá összehúzó (adsztringens) hatással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a nyálkahártyák összehúzódnak és feszesebbé válnak. Ezáltal elveszik a csírák és más kórokozók táptalaját.
A flavonoidok, azaz a másodlagos növényi anyagok a sejtek védelméül szolgálnak, továbbá pozitív hatással vannak az immunvédelemre.

Hogyan alkalmazzuk a kakukkfűteát megfázás esetén?

A kakukkfűtea képes a megfázás olyan tipikus tüneteit enyhíteni, mint a köhögés, a nátha és a torokfájás. Ez a forró főzet, különösen az illóolajaival, segít a szabadabb légzésben, nyugtatja a hörgőket, és csökkenti a száj és a torok gyulladását.
Választhat a tiszta, biogazdálkodásból származó kakukkfűteák és más, különböző gyógynövények keverékét tartalmazó teák közül. A teafilterre öntsön forrásban lévő vizet, majd – a dobozon található elkészítési útmutató alapján – 5–10 percig hagyja ázni. Megfázás elleni teát készíthet friss vagy szárított kakukkfűből is. Ha jobban szereti az édes ízeket, ízesítse némi mézzel. Utóbbi szintén tartalmaz gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatóanyagokat.

Tipp: Megfázás esetén inhaláláshoz és gargarizáláshoz is tökéletes választásnak bizonyul a kakukkfűtea. Ehhez töltse egy tálba a frissen főzött teát, terítsen egy törölközőt a fejére, és szívja be a jótékony hatású gőzöket. Torokfájás esetén ajánlott naponta többször lehűtött kakukkfűteával gargarizálnia.

Előnyök az immunrendszer számára

A forró kakukkfűteának elsősorban izzasztó hatása van megfázás esetén. Ez főként láz esetén lehet hasznos, mivel az izzadás hatására csökken a testhőmérséklet. A kakukkfűben található illóolajok pozitív hatással vannak a nyálkahártya működésére. Az ép nyálkahártya viszont ideális védőréteget képez a vírusok és más kórokozók ellen. A kakukkfű antioxidatív hatóanyagai egyfajta védőpajzsot képeznek, így erősítve a test saját védelmi rendszerét.
A kakukkfűtea továbbá megelőzésre is remekül használható megfázás ellen az influenzaszezonban. Vírusellenes, antibakteriális és immunerősítő hatása továbbá hozzájárulhat ahhoz, hogy a kórokozók ne is tudjanak megtelepedni a testben.

Milyen mellékhatásai lehetnek a kakukkfűteának?

A kakukkfűtea alapvetően jól tolerálható, amíg mértékkel fogyasztjuk. Az általános ajánlás szerint naponta legfeljebb három-négy bögrével szabad inni. Amennyiben allergiás a kakukkfűre vagy más árvacsalánfélére, akkor kérje ki orvosa véleményét. Súlyos gyomor- és bélrendszeri megbetegedések esetén nem javasolt a kakukkfűtea fogyasztása, ugyanis többek közt serkenti a gyomorsav termelését. Várandósság esetén sem tanácsolják a kakukkfűteát, mivel korai vajúdást okozhat.

Fontos: Amennyiben a kakukkfűtea fogyasztását követően hirtelen gyomorpanaszokat, hányingert, bőrkiütést, duzzanatokat vagy más tüneteket észlel, fennállhat az intolerancia esélye. Keresse fel kezelőorvosát, hogy tisztázzák a tüneteket.

Összegzés

A kakukkfűtea egy természetes házi szer, amely különösen a megfázás okozta panaszokat enyhítheti. A kakukkfűben található illóolajok, cserzőanyagok és flavonoidok gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális, nyákoldó és köhögéscsillapító hatásúak. Megfázás esetén ezt a teát fogyaszthatja forrón, de gargarizálhat és inhalálhat is vele.

Ajánlott termékek

Márka: dmBio; Terméknév: Bio csalántea indiai citromfűvel, 20 filter, 30 g; Ár: 549 Ft; Alapár: 0,03 kg (18 300 Ft / 1 kg); dm márka logó; 4,718 5 csillagból 110 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
549 Ft
0,03 kg (18 300 Ft / 1 kg)
dmBioBio csalántea indiai citromfűvel, 20 filter, 30 g
(110)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Gyógynövényes habfürdő kakukkfű- és mentaolajjal, 500 ml; Ár: 699 Ft; Alapár: 500 ml (2 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,785 5 csillagból 79 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
699 Ft
500 ml (2 Ft / 1 ml)
BaleaGyógynövényes habfürdő kakukkfű- és mentaolajjal, 500 ml
(79)
Rendelhető
Márka: Mivolis; Terméknév: Nátha elleni orrspray, 20 ml; Jogi kategória: Orvostechnikai eszköz; Ár: 999 Ft; Alapár: 20 ml (50 Ft / 1 ml); dm márka logó; 3,856 5 csillagból 111 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
999 Ft
20 ml (50 Ft / 1 ml)
MivolisNátha elleni orrspray, 20 mlOrvostechnikai eszköz
(111)
Rendelhető
Márka: dmBio; Terméknév: Bio virágméz, 350 g; Ár: 2 099 Ft; Alapár: 0,35 kg (5 998 Ft / 1 kg); dm márka logó; 4,708 5 csillagból 171 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 099 Ft
0,35 kg (5 998 Ft / 1 kg)
dmBioBio virágméz, 350 g
(171)
Rendelhető
Márka: YOGI TEA; Terméknév: Bio immunerősítő tea, 17 filter, 34 g; Ár: 1 799 Ft; Alapár: 0,34 kg (5 292 Ft / 1 kg); 5 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 799 Ft
0,34 kg (5 292 Ft / 1 kg)
YOGI TEABio immunerősítő tea, 17 filter, 34 g
(1)
Rendelhető