FőnavigációKategória navigációFőtartalom

Movember: A férfiegészség hónapja

Movember, azaz a november az a hónap, amikor minden a férfiak egészsége és jólléte körül forog. Movemberben számtalan izgalmas téma áll a középpontban a férfiak számára a megelőző rutinvizsgálatoktól, a hétköznapok kipihenését elősegítő wellnesstippeken át, a személyes stílust érintő új inspirációkig. Itt nemcsak rengeteg információt talál, hanem olyan kérdésekre is választ kaphat, amelyeket nem feltétlenül kíván nyilvánosan feltenni. 

dm-drogeriemarkt

dm Kft.

Olvasási idő 5 perc

•

2025. 10. 06.

Piros dzsekis férfi szürke háttér előtt

A saját igények kielégítése, a problémákról és aggodalmakról való beszélgetés lehetősége és az egészségi állapot megőrzése és javítása: mind olyan dolgok, amelyekre sok férfi a múltban szinte egyáltalán nem fordított figyelmet. Ehelyett mindig keménynek és rendíthetetlennek kellett tűnniük. Mára ez szerencsére megváltozott. Ehhez járul hozzá a Movember azzal a kijelentéssel: Férfiak, Ti is mutassátok ki az érzéseiteket és gyakoroljátok az öngondoskodást!  

Mi az a Movember?

A Movember eredetileg Ausztráliából származik. A szó a Moustache (bajusz) és a november szavak összetételéből áll össze. 2003-ban, Ausztráliában fiatal férfiak növesztettek először bajuszt abból a célból, hogy felhívják a figyelmet a férfiak egészségére. Egyesek számára még mindig nehézséget jelent egészségügyi témákról beszélni, orvoshoz fordulni és a szűrővizsgálatokon rendszeresen részt venni. Ma világszerte minden korosztályban részt vesznek a férfiak a Movember mozgalomban oly módon, hogy egy hónapon keresztül bajuszt növesztenek. Ehhez sokszor kreatív bajuszstílust találnak ki. Mindig is szerette volna úgy pödörni a bajuszát, mint egy igazi gonosztevő, vagy kipróbálni, sikerül-e elérni Salvador Dalí kinézetét? Akkor használja ki az alkalmat, és vegyen részt a következő Movemberben!

Szakállformázási termékek

  1. Márka: Balea MEN; Terméknév: Pomádé 2in1 szakáll- és hajápoló, 100 ml; Ár: 1 199 Ft; Alapár: 100 ml (12 Ft / 1 ml); dm márka logó; 3,44 5 csillagból 91 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaPomádé 2in1 szakáll- és hajápoló Balea MEN
    dm márka logó
    1 199 Ft
    100 ml (12 Ft / 1 ml)
    Balea MENPomádé 2in1 szakáll- és hajápoló, 100 ml
    (91)
    Rendelhető
  2. Márka: King. C. Gillette; Terméknév: King C. PRO szakállvágó, 1 db; Ár: 22 999 Ft; Alapár: 1 db (22 999 Ft / 1 db); 4,929 5 csillagból 14 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaKing C. PRO szakállvágó King. C. Gillette
    22 999 Ft
    1 db (22 999 Ft / 1 db)
    King. C. GilletteKing C. PRO szakállvágó, 1 db
    (14)
    Rendelhető
  3. Márka: Balea MEN; Terméknév: Szakállfésű, 1 db; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 1 db (1 099 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,698 5 csillagból 63 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakállfésű Balea MEN
    dm márka logó
    1 099 Ft
    1 db (1 099 Ft / 1 db)
    Balea MENSzakállfésű, 1 db
    (63)
    Rendelhető
  4. Márka: PARSA MEN; Terméknév: Szőr- és szakállvágó szett, 2 db-os, 1 db; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 1 db (1 999 Ft / 1 db); 0 5 csillagból 0 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzőr- és szakállvágó szett, 2 db-os PARSA MEN
    1 999 Ft
    1 db (1 999 Ft / 1 db)
    PARSA MENSzőr- és szakállvágó szett, 2 db-os, 1 db
    (0)
    Rendelhető
  5. Márka: PARSA MEN; Terméknév: Szakállkefe, 1 db; Ár: 3 299 Ft; Alapár: 1 db (3 299 Ft / 1 db); 0 5 csillagból 0 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakállkefe PARSA MEN
    3 299 Ft
    1 db (3 299 Ft / 1 db)
    PARSA MENSzakállkefe, 1 db
    (0)
    Rendelhető

A lista vége

Milyen témákat ölel fel a Movember? 

Minél erősebbé vált a Movember-mozgalom, annál több olyan témát érint, amely a férfiak egészségével kapcsolatos. A legfontosabbak a következők:

  • A prosztatarák korai felismerése
  • A hererák szűrése
  • A férfiak lelki egészsége
  • Öngyilkosság-prevenció
  • Több testmozgás a mindennapi életben 

Miért annyira fontos a Movember? Mert rengeteg férfi még mindig azt az álláspontot képviseli, hogy csendben tűrniük kell ahelyett, hogy beszélnének a problémáikról. A Movemberben részt vevő férfiak által növesztett bajusz azt szimbolizálja, hogy az addig rejtett dolgok napvilágra kerüljenek.

Prosztatarák

A prosztatarák a leggyakoribb rákos megbetegedés az osztrák férfiak körében. Fontos a betegség korai felismerése és kezelése. Ehhez a férfiaknak 45–50 éves kor felett rendszeres urológiai szűrővizsgálatokon kellene részt venniük. A vizsgálat vagy a végbéltől induló tapintásos módszerrel, vagy PSA-szűrés formájában történik. Ennek során vérmintát vesznek, amelyet a prosztataspecifikus antigén (PSA) kimutatására tesztelnek. Az emelkedett érték különféle egészségügyi problémákra utalhat. Egy ezt követő biopszia további információkat nyújthat egy esetleges prosztatarák-megbetegedésről.

Lelki egészség 

A férfiak többsége még mindig azzal a tudattal nő fel, hogy nem mutathatja ki az érzéseit. Ahelyett, hogy nyíltan beszélnének a problémákról és támogatást keresnének, megpróbálnak mindent egyedül megoldani. Ennek számtalan negatív következménye lehet: például a férfiak sokszor nehezen boldogulnak a kapcsolatokban és gyakrabban szenvednek fizikai és mentális problémáktól. Az öngyilkosságok aránya is háromszor magasabb a férfiak esetében, mint a nők körében. Ezért a Movembernek az a célja, hogy arra ösztönözze az embereket, hogy megnyíljanak és segítséget kérjenek. Ez egyszerűen lehet kezdetben egy privát beszélgetés egy megbízható személlyel, például a partnerrel vagy a testvérrel. A professzionális segítség is bármikor elérhető és fontos építőköve a mentális egészség megőrzésének.

Hogyan vehetek részt a Movemberben? 

A Movemberben sokféleképpen vehetünk részt. Íme néhány javaslat inspirációként:

  • Végeztessen általános állapotfelmérést a háziorvosánál. Az autóját is rendszeresen viszi szervizelni – miért ne tartaná karban a testét is?
  • Egyeztessen (ha 45 évesnél idősebb) időpontot az urológusnál prosztatarák-szűrővizsgálatra.
  • Rendszeresen tapintsa át óvatosan a heréit, hogy nincsenek-e rajtuk csomók, amelyek hererákra utalhatnak.
  • Találkozzon a legjobb barátjával vagy fivérével egy kávéra, és beszélgessenek nyíltan egymással.
  • Gondoskodjon elegendő testmozgásról, amely jót tesz a testének és a lelkének. Melyik sportágat űzte volna mindig is szívesen? Vágjon bele most!
  • Tanuljon meg relaxációs technikákkal ellazulni: már napi 10–15 perc csökkenti a stresszt és jót tesz a léleknek. 

Ez csupán néhány példa. Nehezére esik egyedül megtalálni a motivációt? Számos hivatalos esemény kapcsolódik a Movemberhez, amelyekhez Ön is csatlakozhat. Böngéssze át a www.movember.com oldalt vagy használja a #movember hashtaget a közösségi médiában.

Tippek a bajuszápoláshoz

A Movember természetesen elképzelhetetlen a méretes bajusz nélkül. Jó tudni: két-három hétig tart, mire a bajusz formázhatóvá válik. Nyugodtan hagyja abba a borotválkozást már október végén, hogy elérje a kellő hosszt. Ezután ne sajnálja az időt és a pénzt a jó minőségű szakállápoló termékekre, hogy bajusza figyelemre méltó legyen:

  • szakállsampon az alapos tisztításhoz
  • szakállbalzsam a dús hatáshoz és a friss illathoz
  • szakállolaj a durva szőrzet megszelídítéséhez
  • arckrém a megfelelő hidratáláshoz
  • szakállviasz a szépen pödört bajuszhoz

Szeretne többet megtudni az ideális szakállápolásról és hasznos formázási tippeket megismerni? Olvassa el szakállápolási útmutatónkat , hiszen az ápolt bajusz vagy a dús szakáll nem csak Movemberben népszerű ékessége a férfiaknak!

Ajánlott termékek

  1. Márka: BULLDOG; Terméknév: Szakállolaj Original, 30 ml; Ár: 2 999 Ft; Alapár: 30 ml (100 Ft / 1 ml); 5 5 csillagból 2 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakállolaj Original BULLDOG
    2 999 Ft
    30 ml (100 Ft / 1 ml)
    BULLDOGSzakállolaj Original, 30 ml
    (2)
    Rendelhető
  2. Márka: BULLDOG; Terméknév: Szakáll sampon Original, 200 ml; Ár: 2 799 Ft; Alapár: 200 ml (14 Ft / 1 ml); 5 5 csillagból 2 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakáll sampon Original BULLDOG
    2 799 Ft
    200 ml (14 Ft / 1 ml)
    BULLDOGSzakáll sampon Original, 200 ml
    (2)
    Rendelhető
  3. Márka: BULLDOG; Terméknév: Szakáll balzsam Original, 75 ml; Ár: 3 299 Ft; Alapár: 75 ml (44 Ft / 1 ml); 4 5 csillagból 1 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakáll balzsam Original BULLDOG
    3 299 Ft
    75 ml (44 Ft / 1 ml)
    BULLDOGSzakáll balzsam Original, 75 ml
    (1)
    Rendelhető
  4. Márka: Balea MEN; Terméknév: Szakállápoló gél, 50 ml; Ár: 1 649 Ft; Alapár: 50 ml (33 Ft / 1 ml); dm márka logó; 3,3 5 csillagból 10 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakállápoló gél Balea MEN
    dm márka logó
    1 649 Ft
    50 ml (33 Ft / 1 ml)
    Balea MENSzakállápoló gél, 50 ml
    (10)
    Rendelhető
  5. Márka: Balea MEN; Terméknév: Pomádé 2in1 szakáll- és hajápoló, 100 ml; Ár: 1 199 Ft; Alapár: 100 ml (12 Ft / 1 ml); dm márka logó; 3,44 5 csillagból 91 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaPomádé 2in1 szakáll- és hajápoló Balea MEN
    dm márka logó
    1 199 Ft
    100 ml (12 Ft / 1 ml)
    Balea MENPomádé 2in1 szakáll- és hajápoló, 100 ml
    (91)
    Rendelhető
  6. Márka: King. C. Gillette; Terméknév: King C. PRO szakállvágó, 1 db; Ár: 22 999 Ft; Alapár: 1 db (22 999 Ft / 1 db); 4,929 5 csillagból 14 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaKing C. PRO szakállvágó King. C. Gillette
    22 999 Ft
    1 db (22 999 Ft / 1 db)
    King. C. GilletteKing C. PRO szakállvágó, 1 db
    (14)
    Rendelhető
  7. Márka: Balea MEN; Terméknév: Szakállfésű, 1 db; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 1 db (1 099 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,698 5 csillagból 63 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztásaSzakállfésű Balea MEN
    dm márka logó
    1 099 Ft
    1 db (1 099 Ft / 1 db)
    Balea MENSzakállfésű, 1 db
    (63)
    Rendelhető

A lista vége

Ide illő termékkategória