Gyors segítség fogínygyulladás esetén: házi szerek a tünetek enyhítésére
A fogínygyulladás fájdalmas lehet és további szájüregi megbetegedésekhez is vezethet. Ezért nagyon fontos a korai felismerés és az időben elkezdett kezelés. Enyhe fogínygyulladásnál a házi szerek gyógyírt jelenthetnek – bemutatjuk, hogy mit és hogyan használhat.

Milyen tünetek utalnak fogínygyulladásra?
Az ínygyulladás akut formáját orvosilag gingvitisnek nevezzük. Kialakulásának oka lehet a nem megfelelő szájhigiénia, amely elősegítheti a lepedék és a fogkő kialakulását. De a kiegyensúlyozatlan étrend, bizonyos gyógyszerek szedése, vagy a hormonális ingadozások is okozhatnak fogínygyulladást. Ez vörös, duzzadt és gyakran fájdalmas fogíny formájában nyilvánul meg, ami megnehezíti az evést és a fogmosást, s gyakran kíséri fogínyvérzés. Szintén kiválthatja a fogíny dörzsölése vagy nyomása, egy rosszul illeszkedő műfogsor vagy fogszabályzó.
Fogínygyulladás: az alábbi házi szerek jelenthetnek enyhülést
Ha úgy érzi, begyulladt a fogínye, nem kell azonnal a gyógyszertárba rohannia. Számtalan természetes házi szer létezik, amely fogínygyulladás esetén segíthet. Ha heveny fájdalmat érez vagy nem tapasztalja a fogínygyulladás javulását a házi praktikák alkalmazása mellett, sürgősen keressen fel egy fogorvost.
1. Méz és propolisz
A propolisz méhviaszból és növényi kivonatokból áll, és gyulladáscsökkentő hatású. A méz antibakteriális és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Mindkettő segíthet a szájüregben lévő baktériumok elpusztításában. Ha van otthon méz, akkor egy teáskanálnyi mennyiséget vagy egy kevés propoliszt vigyen fel a gyulladt fogíny területére, majd hagyja rövid ideig hatni. Az alkalmazást ismételje meg naponta többször.
2. Aloé vera
Az aloé vera egy gyógynövény, amely természetes házi szernek számít fogínygyulladás esetén is. A növényből nyerhető aloé vera gél gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Ha nincs otthon aloé vera növénye, megvásárolhatja azt vagy leveleit a bioboltokban vagy a zöldség-gyümölcs részlegen.
3. Zsálya és kamilla
A zsálya és a kamilla is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja az irritált nyálkahártyát, valamint a gyulladt fogínyt a szájban. A fogínygyulladásnál ajánlott házi szer a szárított zsályalevelekből és kamillából készült szájvíz. Főzzön egy kissé erősebb zsálya-kamilla teát, adjon hozzá – igény szerint – egy teáskanál mézet, és ha kihűlt, használja szájvízként.
4. Sós víz
A sós vizes öblögetés hasznos lehet mind torok-, mind ínygyulladás esetén. Ehhez tegyen egy teáskanál sót egy pohár meleg vízbe és naponta többször öblögessen. Fogínygyulladásnál a sós víz fertőtlenítő hatású házi szer, amely serkenti a gyulladt szövetek gyógyulását.
5. Teafaolaj
A teafaolaj egy olyan illóolaj, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik – ám nem szabad tisztán a fogínyen alkalmazni. Ehelyett tegyen néhány cseppet egy pohár vízbe (kb. 5 csepp / 250 ml víz) és használja ezt az oldatot antibakteriális és gyulladáscsökkentő szájvízként. Alternatív megoldásként keverjen össze néhány csepp teafaolajat kókusz- vagy olívaolajjal, majd fültisztító pálcikával vigye fel a fogíny gyulladt területére.
6. Levendula- és gyömbértea
A zsályához és a kamillához hasonlóan a levendula és a gyömbér is gyulladáscsökkentő hatású és segíthet fogínygyulladás esetén. Naponta többször öblítse ki a száját egy erősre főzött és lehűtött teával.
7. Almaecet
A sokoldalú almaecet szintén egy népszerű házi szer fogínygyulladás esetén. Tegyen két teáskanál almaecetet egy pohár vízbe és naponta többször öblögessen vele. Az almaecetes szájvíz antibakteriális hatású és sikeresen felveszi a harcot a szájüregben lévő baktériumokkal szemben.
8. Kakukkfű és mirha
Ez a két növény gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásáról is ismert. A kakukkfűteával történő öblögetés fertőtlenítő hatású és serkenti a gyógyulási folyamatot. A mirhát ezzel szemben közvetlenül is lehet alkalmazni a gyulladt területen.
MEGJEGYZÉS: Érdemes azonban felkeresni egy fogorvost, amennyiben gyakran szenved fogínygyulladástól, és a bevált házi szerek nem segítenek. A gyulladás okai különbözőek lehetnek, ezért szakorvosi ellátást igényelnek.
TIPP: Legyen óvatos fogmosáskor, hogy elkerülje a fogíny további irritációját.
A fogínygyulladás megelőzése
A fogínygyulladásnak általában különféle okai lehetnek. Nem minden esetben segítenek a házi szerek. Akut vagy tartósan fennálló panaszok esetén alapos fogorvosi vizsgálatra és szakszerű ellátásra van szükség. Nem minden esetben az elégtelen szájhigiénia a kiváltó oka a fogínygyulladásnak, ennek ellenére tehet azért, hogy megóvja fogínye egészségét:
- Rendszeres és alapos fogmosás: legalább naponta kétszer és szükség esetén édesség fogyasztása után.
- Használjon megfelelő fogkefét: elektromos vagy szonikus fogkefével egyszerre alaposan és kíméletesen tisztíthatja fogait. A puha kézi fogkefék is megfelelőek, viszont különösen alaposan kell eljárni.
- Használjon fogselymet: főleg a fogközök és rések tisztítására.
- Ügyeljen az étrendre: mint ahogyan szinte minden betegség, a fogínygyulladás is megelőzhető egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.
- Fogápolás és -tisztítás: a fogorvosnál tett rendszeres látogatással megelőzhető a fogínygyulladás. A professzionális fogtisztítás évente legalább egyszer ajánlott. A rendszeres fogászati szűrővizsgálatok ezenkívül lehetővé teszik a problémák korai felismerését is.
- Rágjon rágógumit: de cukormenteset! Aki étkezés után cukormentes rágógumit rág, megtisztíthatja a szájüregét. A fokozott nyáltermelésnek köszönhetően az ételmaradékok feloldódnak.
- Kérjük, ne dohányozzon: aki dohányzik, megnöveli a fogínygyulladás kockázatát.
Mi segíthet még fogínygyulladás esetén?
A gyulladáscsökkentő vagy antibakteriális szájvizek és gélek enyhülést nyújtanak és csökkentik a baktériumok számát a szájüregben, így elősegítve a gyógyulást. Létezik növényi fogínybalzsam is, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a zsálya, a kamilla és a mirha. Fogmosás után alkalmazva megnyugtatja a gyulladt fogínyt. Ezenkívül kaphatók még gyulladáscsökkentő hatású, rebarbaragyökérből vagy kamillából készült növényi tinktúrák is, hogy csak néhányat említsünk.
Mennyi ideig tart a fogínygyulladás?
Az ínygyulladás általában nem tart tovább néhány napnál: az egyszerű házi szerek vagy a gyógyszertárban kapható speciális kenőcsök/gélek/tinktúrák alkalmazása mellett lassan lecseng. Amennyiben nem ez történne vagy hevesebb panaszok lépnének fel, ajánlott felkeresni a fogorvost az okok tisztázása végett.
Összegzés: A fogínygyulladás korai stádiumban könnyen kezelhető házi szerekkel, majd néhány nap után el kellene múlnia. Súlyos gyulladás, ill. előrehaladott állapot esetén néha hetekig is eltarthat, s adott esetben többszöri fogorvosi látogatást igényel. Ezért fontos a korai felismerés, ill. kezelés. Amennyiben kétségei lennének, illetve intenzív fájdalom, szabadon álló fognyak stb. esetén a legjobb, ha inkább fogorvoshoz fordul.