Melyik fényvédő faktor felel meg az egyes bőrtípusokhoz?

Végre süt a nap – a fényvédőről viszont sose feledkezzen meg! A fényvédő a napszemüveg, a napsapka és a textil védelme mellett a legfontosabb óvintézkedés, hogy megvédje bőrét a napégéstől – ezáltal az idő előtti bőröregedéstől. De melyik fényvédő a megfelelő? Erről a terméken feltüntetett fényvédő faktor nyújt tájékoztatást. Azt jelzi, hogy a fényvédő meddig és milyen mértékben nyújt védelmet a bőr számára a káros UV-sugárzással szemben.

Mi az a fényvédő faktor?

A fényvédő faktor arról nyújt tájékoztatást, hogy a bőrre felvitt naptej vagy spray mennyi ideig óvja meg a bőrt a naptól, pontosabban meddig biztosít védelmet a káros UV-sugarakkal szemben. Bőrtípustól függően ugyanis egyedi védelemre van szükség az olyan károsodások megelőzésére, mint a napallergia, a napégés vagy akár a bőröregedés és ezáltal a ráncok kialakulása.

UVA és UVB

Lényeges megbizonyosodni arról, hogy a fényvédő védelmet nyújt-e az UVA- és az UVB-sugárzás ellen is. Az UVB-sugarak „csak” a bőr felső rétegébe hatolnak be, míg az UVA-sugarak a mélyebb rétegekbe is. Ennek ellenére az UVB-sugarak jelentős károkat okozhatnak, amelyek a bőr gyakori leégése miatt bőrrák kialakulásához vezethetnek.

Fényvédő faktor a bőr természetes védekezési idejének megfelelően

Minden bőrtípus rendelkezik természetes, egyedi védekezési idővel. Ez azt az időtartamot jelenti, amelynek során a bőr védekezés nélkül ki lehet téve a napsugárzásnak, anélkül hogy leégne. Eltérő lehet bőrtípustól, előzetes barnulástól és a nap intenzitásától függően. Ennek megállapításához ismernie kell a bőrtípusát, mivel ez határozza meg a szükséges fényvédő faktort.

A fényvédő faktor ugyanakkor döntő jelentőségű a megfelelő fényvédő kiválasztásához. De hogyan találhatjuk meg a bőrtípusunknak megfelelő fényvédőt?

Milyen bőrtípussal rendelkezik?

A fényvédő faktort mindig bőrtípusnak megfelelően kell kiválasztani. Ebben az esetben érvényes: minél rövidebb a bőr természetes védekezési ideje, annál magasabb fényvédő faktorra van szükség. A képlet a következő: A napon való tartózkodási idő osztva a bőr természetes védekezési idejével = fényvédő faktor.

Az alábbi bőrtípusok léteznek – nézze meg, melyikhez tartozik:

I. bőrtípus: Vörösesszőke haj, világos szemek, nagyon világos arcbőr, sok szeplő, mindig leég, sosem barnul le. A bőr természetes védekezési ideje 3–10 perc.
II. bőrtípus: Szőke haj, világos szemek, világos arcbőr, gyakori szeplők, szinte mindig leég, kissé lebarnul. A bőr természetes védekezési ideje 10–20 perc.
III. bőrtípus: Sötétszőke vagy világosbarna haj, közepes arcszín, világos vagy sötét szem, néha leég, lassan, de szépen barnul. A bőr természetes védekezési ideje 20–30 perc.
IV. bőrtípus: Sötétbarna vagy fekete haj, sötét arcbőr, sötét szem, ritkán ég le, mindig lebarnul. A bőr természetes védekezési ideje 30–45 perc.
V. bőrtípus: Fekete haj, sötét arcbőr, sötét szem, ritkán ég le, mindig és nagyon hamar lebarnul. A bőr természetes védekezési ideje 45–60 perc.
VI. bőrtípus: Fekete haj, nagyon sötét arcbőr, sötét, fekete szem, nagyon ritkán ég le, a bőr rendkívül ellenálló. A bőr természetes védekezési ideje 60–90 perc.

Napégés elleni védelem: a fényvédő faktor kiszámítása

Nézzünk egy példát: amennyiben a III. bőrtípushoz tartozik, 20 perces természetes védekezési idővel 180 percet szeretne a napon tartózkodni. A faktor ilyen egyszerűen kiszámítható: 180 : 20 = fényvédő faktor (SPF) 9.

Fordítva is felteheti természetesen a kérdést, hogy mennyi ideig tartózkodhat a napon egy bizonyos fényvédő használata mellett (például SPF 9-cel): 20 x 9 = 180 perc.

A maximális védekezési idő elérése után vonuljon árnyékba. Inkább másnap folytassa tovább a barnulást. A képlet azonban nem használható gyermekek esetében, mivel ők eleve sokkal magasabb fényvédő faktort igényelnek. Bőrük természetes védekezési ideje kb. 5 perc, ezért a fényvédőnek legalább 30-as faktorszámmal kell rendelkeznie. A kisgyermekek lehetőleg egyáltalán ne tartózkodjanak közvetlenül a napon.

Nagyon fontos, hogy vízben történő tartózkodás, törölközés vagy izzadás hatására a fényvédő gyorsabban eltűnik. A védelem megőrzése érdekében ezért javasolt a fényvédő újbóli felvitele.

Fényvédő faktor és UV-szűrő

A fent említett UVA- és UVB-szűrők megakadályozzák, hogy az UV-sugárzás behatoljon a bőrébe és ott károkat okozzon. Kétféle szűrő létezik:

Ásványi UV-szűrő:

titán-dioxidból és cink-oxidból áll
megóvja a bőrt az UV-sugárzás visszaverésével apró részecskék révén.

Organikus UV-szűrő:

az UV-sugárzás elnyelésével óvja a bőrt
a sugarak kémiai úton hőenergiává alakulnak.

Számtalan fényvédő termék esetében ezeket az UV-szűrőket úgy kombinálják egymással, hogy elérjék a kívánt fényvédő faktort. Minél magasabb a szűrők aránya, annál jelentősebb a fényvédelem.

Menjen biztosra, ha fényvédő faktorról van szó

Bőrtípustól függetlenül alapvetően az alábbiak érvényesek: a Szövetségi Sugárzásvédelmi Hivatal felnőttek számára legalább 20-as, gyermekek számára legalább 30-as fényvédő faktort ajánl – ugyanakkor a kisgyermekeknek általában magasabb fényvédelemre van szükségük (ideális esetben textil fényvédelemmel kiegészítve).

Ha bizonytalan, kétség esetén válassza a következő magasabb fényvédő faktorral rendelkező terméket, vagy kövesse a kategóriában megadott legalacsonyabb óraszámot. Így megfelelő védelem mellett, nyugodt lelkiismerettel tölthet időt a napsütésben!

Egy könyv, ami társa a nyári hónapokban

Laskai Nelli: A naplemente titka

A hazai dm üzletekben és az Online Shopban 2026. május 7-től érhető el Laskai Nelli: A naplemente titka című könyve, amely emlékeztet arra, hogy ideje megújítani a fényvédelmet. Mindezt úgy, hogy az olvasás élményét alig befolyásolja. Az oldalak fokozatos vörös elszíneződésének köszönhetően az olvasók legkésőbb 60 oldal után látják, hogy itt az ideje újra fényvédőt használni – anélkül, hogy kizökkennének a történetből. 'A naplemente titka" egy magával ragadó romantikus krimi, amit a szerző kifejezetten a dm számára. További információért kattintson a lenti képre.

Közeli kép egy kézben tartott, kinyitott piros könyvről, melyből fény sugárzik, kék háttérrel és magyar szöveggel</p>

Fedezze fel ezt a titokzatos romantikus krimit!

Egy könyv, ami társa a fényvédelemben

GYIK

Mit jelent az 50-es fényvédő faktor?

Az 50-es fényvédő faktor a legmagasabb fényvédő kategóriába tartozik. Egy 50-es fényvédő faktorral rendelkező fényvédő termékkel elméletileg ötvenszeresére növelheti bőre védelmi idejét. A fényvédő faktort mindig bőrtípusnak megfelelően kell kiválasztani. Ennek során érvényes: minél rövidebb a bőr természetes védekezési ideje, annál magasabb fényvédő faktorra van szükség. A képlet a következő: a tartózkodási idő osztva a természetes védekezési idővel = fényvédő faktor.

Mi a jobb, a 30-as vagy az 50-es faktorszám?

Ez a bőrtípusától és a napon eltölteni kívánt időtartamtól függ. A sötétebb bőrtípusúak hosszabb természetes védekezési idővel rendelkeznek, ezért nincs szükségük ilyen magas fényvédő faktorra. A világosabb bőrtípusok rövidebb természetes védekezési idejük miatt magasabb fényvédő faktort igényelnek.

Mennyi ideig hatásos az 50-es fényvédő faktor?

Ahhoz, hogy megtudja, mennyi ideig napozhat 50-es fényvédő faktorral, ismernie kell a bőrtípusát, amely tájékoztatást nyújt bőre természetes védekezési idejéről, vagyis arról, mennyi időt tölthet védekezés nélkül a napon. Így kiszámíthatja a bőrtípusának megfelelő maximális tartózkodási időt: a természetes védekezési idő szorozva a fényvédő faktorral = megengedett napon tartózkodási idő.

Mennyi ideig lehet a napon tartózkodni 30-as fényvédővel?

Ahhoz, hogy megtudja, mennyi ideig tartózkodhat a napon 30-as fényvédő faktorral, ismernie kell a bőrtípusát, amely tájékoztatást nyújt bőre természetes védekezési idejéről, vagyis arról, mennyi időt tölthet védekezés nélkül a napon. Így kiszámíthatja a bőrtípusának megfelelő maximális tartózkodási időt: a természetes védekezési idő szorozva a fényvédő faktorral = megengedett napon tartózkodási idő.

Ajánlott termékek

Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív napozó balzsam érzékeny bőrre, FF50 nagyon erős védelemmel, kis kiszerelés, 50 ml; Ár: 899 Ft; Alapár: 50 ml (1 798,00 Ft / 100 ml); Új logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
899 Ft
50 ml (1 798,00 Ft / 100 ml)
SUNDANCESzenzitív napozó balzsam érzékeny bőrre, FF50..., 50 ml
(0)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Ajakbalzsam Hello Brazil! FF50, 10 ml; Ár: 1 499 Ft; Alapár: 10 ml (149,90 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 499 Ft
10 ml (149,90 Ft / 1 ml)
SUNDANCEAjakbalzsam Hello Brazil! FF50, 10 ml
(25)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Ajakápoló, szenzitív, FF50, 4,8 g; Ár: 599 Ft; Alapár: 4,8 g (124,79 Ft / 1 g); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
599 Ft
4,8 g (124,79 Ft / 1 g)
SUNDANCEAjakápoló, szenzitív, FF50, 4,8 g
(83)
Rendelhető
Márka: Balea; Terméknév: Nappali arckrém Hydro-komplexszel, niacinamaiddal és FF30 UVA+UVB- fényvédelemmel, 50 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 50 ml (39,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
50 ml (39,98 Ft / 1 ml)
BaleaNappali arckrém Hydro-komplexszel, niacinamaiddal..., 50 ml
(79)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napozó krémgél, sport, 150 ml; Ár: 899 Ft; Alapár: 150 ml (5,99 Ft / 1 ml); Kiárusítás logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
Aktuális ár:899 Ft | ~~Korábbi ár:1 799 Ft~~
150 ml (5,99 Ft / 1 ml)
SUNDANCENapozó krémgél, sport, 150 ml
(7)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív alpesi napozókrém, FF50 magas fényvédelem, 50 ml; Ár: 1 099 Ft; Alapár: 50 ml (21,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 099 Ft
50 ml (21,98 Ft / 1 ml)
SUNDANCESzenzitív alpesi napozókrém, FF50 magas..., 50 ml
(28)
Rendelhető
Márka: alverde NATURKOSMETIK; Terméknév: Szenzitív napozó balzsam gyermekeknek FF50, 75 ml; Ár: 2 699 Ft; Alapár: 75 ml (35,99 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
2 699 Ft
75 ml (35,99 Ft / 1 ml)
alverde NATURKOSMETIKSzenzitív napozó balzsam gyermekeknek FF50, 75 ml
(1)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Fényvédő gél hajválasztékra és fejbőrre FF50 magas védelemmel, 50 ml; Ár: 749 Ft; Alapár: 50 ml (14,98 Ft / 1 ml); Kiárusítás logó, dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
Aktuális ár:749 Ft | ~~Korábbi ár:1 499 Ft~~
50 ml (14,98 Ft / 1 ml)
SUNDANCEFényvédő gél hajválasztékra és fejbőrre FF50..., 50 ml
(1)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Napvédő stift FF30 magas védelemmel, 20 g; Ár: 1 799 Ft; Alapár: 20 g (89,95 Ft / 1 g); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 799 Ft
20 g (89,95 Ft / 1 g)
SUNDANCENapvédő stift FF30 magas védelemmel, 20 g
(110)
Rendelhető
Márka: trend !t up; Terméknév: Fényvédős sminkfixáló spray Protect & Set, FF50 magas fényvédelemmel, 50 ml; Ár: 1 699 Ft; Alapár: 50 ml (33,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 699 Ft
50 ml (33,98 Ft / 1 ml)
trend !t upFényvédős sminkfixáló spray Protect & Set, FF50..., 50 ml
(95)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Szenzitív naptej gyermekeknek FF50+ nagyon magas fényvédelemmel, 50 ml; Ár: 899 Ft; Alapár: 50 ml (17,98 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
899 Ft
50 ml (17,98 Ft / 1 ml)
+ 1 további változat
SUNDANCESzenzitív naptej gyermekeknek FF50+ nagyon magas..., 50 ml
(4)
Rendelhető
Márka: SUNDANCE; Terméknév: Naptej Schutz & Bräune, FF30 magas fényvédelemmel, 200 ml; Ár: 1 999 Ft; Alapár: 200 ml (10,00 Ft / 1 ml); dm márka logó; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
1 999 Ft
200 ml (10,00 Ft / 1 ml)
SUNDANCENaptej Schutz & Bräune, FF30 magas fényvédelemmel, 200 ml
(2)
Rendelhető