Hív a természet? Ezek mindenképpen legyenek nálunk!

Be a hátizsákba és irány a hegy: az enni és innivaló, esőkabát és fényképezőgép  mellé ideális esetben bekerül a ragtapasz, a sebfertőtlenítő és valamilyen sebkötöző is. Mindegy, hogy laza kirándulásról vagy egy komolyabb trekking túráról van szó, néhány alapvető felszerelés nem hiányozhat az elsősegély készletünkből.

Mi legyen egy túrázó elsősegély készletében?

Gyakran elég egy rossz lépés, ha csak egy pillanatra nem figyelünk, mert éppen átszaladt előttünk egy nyuszika, és máris megvan a baj. Egy kibicsaklott boka, vagy egy lehorzsolt könyök azonnali ellátásra szorul. Míg egy könnyű családi túrához kevesebb alapfelszerelés is elegendő, addig egy keményebb, hosszabb kiránduláshoz jóval több szükséges. Minél több mindent pakolunk az elsősegély készletbe, annál jobb. 

Vízálló ragtapasz különféle méretben, kötőző és gézlap minden hátizsák alapfelszereltségéhez tartozik. Mindegy, hogy univerzális ragtapasz, mullap vagy nyomókötés, a lényeg, hogy valamelyik legyen nálunk tartalékban. Többnapos túrás esetén hasznos lehet, ha van nálunk többféle kötszer, fertőtlenítő spray, kisebb takaró, kenőcs.

További hasznos kellékek

Hiába tűnik lépésről lépésre egyszerűnek megközelíteni a hegycsúcsot, ha közben vízhólyag nő a lábunkra. Gyógyírt jelent ilyenkor egy vízhólyag tapasz, ami még a legkisebb hátizsákban is elfér. Nagyon praktikusak a nedves törlőkendők, amivel kezünket, arcunkat megtisztíthatjuk a szennyeződésektől. Ezek azonban sebek kezelésére nem alkalmasak.

Egy pamutkesztyű is jó szolgálatot tehet, hogy ne szennyezzük be a sebet. Főleg, hogy hozzánk is egyre jobban begyűrűzött az új trend, a Plogging, a futás közbeni szemétszedés. 

Tipp: az elvesztett energiát szőlőcukorral vagy müzliszelettel gyorsan pótolhatjuk. Így könnyebben koncentráltak tudunk maradni, és elkerülhetjük, hogy elő kelljen venni az elsősegély készletünket.