A menstruációs kehely

• Hogyan működik a menstruációs kehely?
• A menstruációs kehely előnyei és hátrányai
• Milyen méretű menstruációs kelyhet válasszunk?
• Higiénia: A menstruációs kehely tisztítása
• Sportolás a menstruációs kehely használata mellett
• GYIK

Hogyan működik a menstruációs kehely?

A menstruációs kehely egy latexből, orvosi szilikonból vagy műanyagból készült, harang alakú csésze. Összehajtva a hüvelybe kell helyezni, hogy ott felfogja a vérzést. Ennek során közvetlenül a méhszáj előtt helyezkedik el, vagy egy kissé lejjebb a hüvelyben.

A tamponokkal ellentétben nem szívja fel a nedvességet, hanem összegyűjti. Típustól függően 40 millilitert is összegyűjthet a menstruációs vérzés intenzitásától függően, akár 12 órán át. Ezután egyszerűen öntse ki a tartalmát a vécébe, majd alaposan tisztítsa meg, és helyezze vissza. Az alábbiakban elolvashatja, hogyan kell felhelyezni, majd eltávolítani a kelyhet:

A menstruációs kehely felhelyezése

A menstruációs kelyhet először „hajtogassa össze” a felhelyezéséhez. Ehhez különféle hajtogatási technikákat választhat:

• a C-hajtogatás vagy szív
• az S-hajtogatás vagy kobra
• a punchdown-hajtogatás vagy kagyló
• a ráncolás vagy háromszög hajtás

Amennyiben a menstruációs kehely jól illeszkedik, behelyezés után azonnal visszanyeri eredeti méretét. Ekkor egy halk pukkanást fog hallani és érezni.

A technikák részletes leírását megtalálja a gyártó használati utasításában. Próbálja ki nyugodt körülmények között a különböző hajtogatási technikákat és derítse ki, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Szánjon rá elegendő időt, és ügyeljen arra, hogy ne zavarja senki.

A menstruációs kehely eltávolítása

A kehely kiürítéséhez helyezze a hüvelyk- és mutatóujját a hüvelyébe és oldalról gyengéden nyomja meg a kelyhet. Így felszabadítja a helyére kerüléskor keletkezett vákuumot. Most gyengéden ki tudja húzni a kelyhet az alján lévő száránál fogva. Könnyebb lesz, amennyiben a kelyhet ennek során finoman összenyomja.

A menstruációs kehely előnyei és hátrányai

A nők életük során kb. 20 000 eurót költenek menstruációs higiéniai termékekre, amelyek nagy részét csupán egyszer használják, majd a szemétbe kerülnek. A menstruációs kehelynek itt egyértelműen megmutatkoznak az előnyei. További információkat itt talál:

A menstruációs kehely előnyei

A menstruációs kelyhet – gyártótól függően – akár tíz évig is használhatja. A tamponokkal ellentétben, amelyekből egy nő a változókorig hozzávetőleg tízezer darabot használ el, a kehely költséghatékony és környezetbarát alternatívát jelent. Az ára négy- és tízezer forint között mozog. Így a betétekkel, tamponokkal vagy menstruációs fehérneműkkel összehasonlítva rengeteg pénzt takaríthat meg.

A gyártó tájékoztatása szerint a menstruációs kehely olyan nők számára is alkalmas, akik allergiára, hüvelygombára és fertőzésekre hajlamosak: a kehely ugyanis nem szárítja ki a hüvelyt. További pluszpontot jelent a betéttel és a tamponnal szemben, hogy láthatatlanul viselhető és nem csúszik el.

Kihívások a menstruációs kehely használata során

És a hátrányok? A kehely használata némi gyakorlatot és türelmet igényel. Azoknak a nőknek, akiknek nehézségük van a tampon behelyezésével, valószínűleg a kehellyel is problémáik lesznek. Nem minden nő számára kellemes élmény az összegyűlt vér látványa és annak kiöntése sem. A nyilvános mellékhelyiségekben történő alkalmazás is nehézséget jelenthet, ha nincs mosdó a fülkében.

Milyen méretű menstruációs kehely a megfelelő?

A kehely puha és rugalmas anyagának köszönhetően ideális esetben olyan szorosan illeszkedik a hüvely falához, hogy nem tud melléfolyni a menstruációs folyadék. A biztos illeszkedés előfeltétele a menstruációs kehely megfelelő mérete. Minden gyártó kínálatában megtalálhatók a különféle méretű termékek (pl. S, M, L, XL), egyesek különböző keménységű modelleket is forgalmaznak. A megfelelő méret az alábbi tényezőktől függ:

• A méhnyak helyzete: A hüvelybemenet és a méhnyak (cervix) közötti távolság döntően befolyásolja a kehely méretét és ezáltal a kényelmes viseletet. Kérdezze meg orvosát, vagy tapintsa ki magának, milyen távolságra helyezkedik el a méhnyak és a hüvelybemenet.
• A medencefenék izomzatának erőssége: Edzett medencefenék-izomzat esetén kisebb átmérőjű kehelyre van szükség, gyenge esetében pedig egy nagyobb átmérővel rendelkezőre.
• A vérzés erőssége: Azoknak a nőknek, akiknek erős a vérzésük, M-es vagy L-es méretű kelyhet érdemes választaniuk.

Számtalan gyártó kínál különféle méretű menstruációs kelyheket készlet formájában. Így kipróbálhatja, melyik az Ön számára a legmegfelelőbb.

Higiénia: A menstruációs kehely tisztítása

Mint ahogyan a tamponok használata esetén, a higiénia fontos feltétele a menstruációs kehely kezelésének. Alaposan mosson kezet a kehely felhelyezése, valamint eltávolítása előtt, és az alábbiak szerint tisztítsa meg a menstruációs kelyhet:

• Az első használat előtt először alaposan tisztítsa meg a menstruációs kelyhet gyengéd szappannal és meleg vízzel. Ezután tegye forrásban lévő vízbe fertőtlenítés céljából 5 percre.
• Minden ürítés után ajánlott a menstruációs kelyhet meleg vízzel és szappannal megtisztítani. Ezután újra használatra kész.
• A menstruáció vége után gondosan tisztítsa meg a menstruációs kelyhet forró vízzel, szappannal és egy kefével (fogkefével vagy fogköztisztítóval). Ezután főzze ki a kelyhet, és hagyja a levegőn megszáradni.
• Útközben megtisztíthatja a kelyhet vécépapírral, zsebkendővel vagy speciális tisztítókendővel.

Szinte minden menstruációs kelyhet légáteresztő pamutzsákokban forgalmaznak. Ebben érdemes leginkább tárolni őket.

Tipp: A menstruációs kelyhek idővel elszíneződhetnek. Tegyen egy kevés ecetet, szódabikarbónát vagy citromsavat forrásban lévő vízhez. Így könnyen feloldódnak a makacs lerakódások.

Sportolás a menstruációs kehely használata mellett

A menstruációs kehely használata mellett korlátlanul lehet sportolni. Ha a kehely a helyén van, nem lehet érezni, így szabadon mozoghat. A menstruációs kehellyel nyugodtan úszhat is, mivel a menstruációs vér a hüvelyen belül gyűlik össze. A tamponnal ellentétben még egy vékony szalag sem látható.