Gondos krémezés: a terhespocak és egyéb bőrterületek ideális ápolása.  

Száraz haj és problémás bőr? Így vészelheti át a bőre a várandósságot. 

Az ösztrogén hormonnak köszönhetően a várandós hölgyek ragyogóan néznek ki. Az olyan mondatok, mint: olyan kiegyensúlyozottnak tűnsz, jól áll neked a várandósság, vagy: milyen csinos ez a kismama, nemcsak kedves bókok, hanem megvan a valódi okuk. A csodahormon ugyanis gondoskodik arról, hogy a víz elraktározódjon a bőrben, ezenkívül ragyogóvá teszi a bőrszínt. A legtöbb kismama örül a feszes bőrnek és a csodás megjelenésnek. De sajnos létezik egy kiszámíthatatlan árnyoldal is.

A kismamák haj- és bőrápolása

Egyes nők esetében a sugárzó megjelenés helyett a problémás bőr, a pattanások és a pigmentfoltok kerülnek napirendre. A haj zsírosabbá vagy töredezettebbé válik. A növekvő baba ugyanis annyira feszíti a bőrt, hogy terhességi csíkok jelenhetnek meg a mellen és a hason. A megfelelő ápolással a kismamák ellensúlyozhatják mindezt. 

Faggyútermelés csúcsra járatva 

A várandósság során a hormonok rendesen felpörgetik a faggyútermelést. Ezáltal pattanások alakulhatnak ki. Amennyiben a bőrápolás a várandósság előtt megfelelő volt, ilyenkor túl gazdag lehet, ami elősegíti a problémás bőr kialakulását. 

A striák ellen hatékony lehet zuhanyozás során a gyengéd csipkedő masszázs a hason, a lábakon és a mellen. Egy gazdag tusfürdő, a zsírosító növényi összetevőivel intenzíven ápolja az igénybe vett bőrt, de a rendszeres krémezés is, például az alverde Mamaglück testvajával, illetve az olajozás kismamáknak készült olajokkal, például Bi-oil ápolóolajjal. Közvetlenül a szülés előtt viszont kerülni kell a csipkedő masszázst. Ehelyett inkább gyengéden vigyen fel a bőrére ápolóolajat vagy krémet. 

Sötét idők járnak a bőrre 

Aki hajlamos a pigmentfoltokra, kerülje a kiadós napozást a tóparton. Ilyenkor a bőr érzékenyebben reagál a napsugarakra. Ezenkívül a szervezet a pocakos időszakban több saját pigmentet, melanint termel. Ez sötétebbé teheti az anyajegyeket, a szeplőket és a mellbimbó bőrét.

Amennyiben szeretné ellensúlyozni a melanintermelést, használjon rendszeresen UV-A- és UV-B-védelemmel ellátott krémeket. Tippünk: A 30-as fényvédő faktorú Sundance napvédő krém UV-A/UV-B szélessávú szűrőrendszerével megvédi az érzékeny bőrt a napégéstől és a szabad gyököktől, ezenkívül megbízhatóan megelőzi az idő előtti bőröregedést, a napfény hatására kialakuló pigmentfoltokat és a ráncok kialakulását.

Hajas kilátások 

Először a jó hír: A kismamák az ösztrogéntúltermelésnek köszönhetően ritkábban szenvednek a hajhullástól. Viszont néha előfordul, hogy száraz, töredezett hajjal kell megküzdeniük. Vegye fel a harcot velük szemben gazdag hajkúrákkal.  

Néhány várandós hölgy esetében fokozódik a faggyútermelődés. Nemcsak a bőr, hanem a haj is elszenvedője ennek, ugyanis sokkal gyorsabban zsírosodik. Reagáljon ebben az esetben is rögtön a megfelelő hajápolással. A hajpakolásokat és -balzsamokat csak a hajvégeken alkalmazza. Ne mosson hajat túl forró vízzel, és a hajszárítót is állítsa 1 hőfokkal lejjebb. A forróság ugyanis fokozza a zsírosodást. 

A megelőzés jobb, mint a kezelés 

Szülésfelkészítésként a szülésznők és a nőgyógyászok kifejezetten ajánlják a gátmasszázst. A 34. terhességi héttől például a Weleda masszázsolaj megfelelően felkészíti a bőrt a szülésre.  A gyengéd masszázsolajjal történő masszírozás fellazítja a gát szöveteit és ellenállóbbá teszi. A finom mandulaolaj és az E-vitamin növelik a rugalmasságát és megóvják a sérülésektől.

Az érzékeny mellbimbókat is fel lehet készíteni a szoptatásra már a várandósság ideje alatt is. A mellbimbókenőcsök ápolják és puhává varázsolják a bőrt, valamint segítséget nyújtanak a szoptatás alatt berepedezett mellbimbók esetén.

Ha tovább olvasnál a témában, ajánljuk olvasd el ezt a cikket is:

Aloe vera gél: 3 ok, miért készítsük el magunk