Az egzotikus gabonaféléket néhány évvel ezelőttig csak speciális élelmiszerüzletekben tudtuk beszerezni. De a kuszkusz és a quinoa mára már a rizs és a tészta általános helyettesítőjévé vált, amit többek között egyszerű elkészítésüknek is köszönhetnek. 

Ha kint hideg van, belülről melegítenek fel minket: Elsősorban a fűszeres- és a gyógynövényekből készült teák hatnak kiemelkedően pozitívan az egészségünkre.