Viszlát, repedezett sarok!
Fáj, csúnya és zavaró szandál és flipflop viselése során: a repedezett sarok sokak számára kényes téma. Ugyanakkor a repedezett sarok egyszerű házi szerekkel is leküzdhető.
dm Kft.
Olvasási idő 5 perc
•
2023. 09. 27.
A repedezett sarok és jellemzői
A repedezett sarok nem jár minden esetben fájdalommal. A sarok bőre csupán érdes vagy durva, s száraz bőrkeményedés jelenik meg rajta, amely egy idő után berepedezik. Aki a sarkán lévő bőrt nem ápolja rendszeresen, annak meg kell küzdenie egy idő után a száraz bőrrel és így a repedezett sarokkal. Állítólag a nők gyakrabban szenvednek a száraz sarok miatt, mint a férfiak, ami leginkább esztétikai problémát jelent – csak ritkán fájdalmas. Repedezett sarok akkor alakul ki, ha túl sok száraz bőr halmozódik fel anélkül, hogy azt rendszeresen eltávolítanák vagy hidratálnák.
A repedezett sarok jelei & tünetei
A kezdeti fázis gyakran észrevétlen marad, különösen akkor, ha valaki rendszertelenül ellenőrzi a lábát, és ritkán, vagy sohasem ápolja. Kezdetben a sarkak kissé feszülnek a terhelés során. Amint megjelennek az első repedések, addigra a bőr már annyira száraz, hogy viszkethet és nyomásra érzékeny lehet. Egy idő után a bőr megkeményedik a sarkon, és akár sárgásan, barnásan is elszíneződhet. Előrehaladott állapotban a repedezett sarok gyakran fájdalmas – fehérré, sárgává vagy vörössé válhat, és mély repedések jelennek meg rajta. A járás korlátozottá vagy fájdalmassá válhat.
MEGJEGYZÉS: Ha vörös, véres, duzzadt vagy fájdalmas a sarka, az állapota tisztázása érdekében forduljon szakemberhez!
A repedezett sarok okai
A száraz bőr gyakran magyarázza a repedezett sarok kialakulását. Amennyiben a bőr nem megfelelően hidratált, nagy területeken érdes bőr keletkezik, ami természetes védekező mechanizmus. Ennek eredményeképpen a bőr nem tud megfelelően gyógyulni és repedések alakulnak ki. A bőrmegvastagodás (= sárga, vastag bőrterületek) következménye bőrkeményedés lehet, amely terhelés során felszakad és berepedezik. A hátul nyitott vagy kényelmetlen cipőkben való járás, vagy akár a mezítláb járás is elősegítheti a probléma kialakulását, mivel a talp nincs alátámasztva.
Erős szappanok vagy kemény kefék használata elősegítheti a repedezett sarok kialakulását. Számtalan oka lehet a száraz bőrnek, amely a sarok repedezéséhez vezethet, többek között ásványianyag-hiány, vitaminhiány vagy vashiány, elhízás, cukorbetegség vagy pajzsmirigy-alulműködés, valamint pikkelysömör stb. Kétség esetén, vagy ha a repedezett sarok kezelése sikertelen, forduljon orvoshoz.
Miért kell kezelni a repedezett sarkot?
Lábaink bőre erős és nap mint nap intenzív igénybevételnek van kitéve – mindegy, hogy cipőben vagy mezítláb jár, a lábak terhelése jelentős. De pontosan ezért vannak. Amennyiben a bőrt ritkán ápolják, az igénybevétel megterhelővé válhat és repedéseket idézhet elő. Ez miért jelent problémát?
A bőr egyfajta védőpajzsként működik, hogy távol tartsa a szennyeződéseket, és elkerülhetőek legyenek a fertőzések. Amennyiben a bőr repedezetté válik, a védelem megsérül. A repedezett sarok gyakran figyelmeztető jel és a bőr megbetegedésére utal. Kezelés nélkül az apró repedések mély hasadékokká alakulnak, amelyek fájdalmassá válhatnak. Amennyiben a repedezett sarok vérezni kezd, baktériumok juthatnak a bőrbe és fertőzéseket okozhatnak.
Intézkedések repedezett sarok esetén
Gyakran egy repedezés elleni kenőcs vagy egy speciális lábkrém segíthet hidratálni és helyreállítani a repedezett sarkat. Lehetőség szerint naponta kétszer krémezze be, és addig masszírozza a bőrébe, amíg a kenőcs vagy a krém teljesen beszívódott. Miután a repedések eltűntek, naponta krémezze be a lábait, hogy megelőzze az újabb repedések kialakulását a sarkán.
Házi szerek az ápoláshoz
Ápoló kúra repedezett sarokra
- 5–15 perces lábfürdő
- A kúra összetevői: egy kevés tusfürdő, szódabikarbóna és olaj (szükség esetén olíva- vagy kókuszolaj keveréke és néhány csepp illóolaj).
- Masszírozza az összetevőket gyengéden a sarkaiba és a láb többi területére – használhat akár habkövet is a száraz bőr eltávolítására.
- Mossa le, majd ápolja a sarkát hidratálókrémmel
TIPP: Ismételje meg rendszeresen a kúrát, ideális esetben hetente kétszer-háromszor.
Lábfürdő repedezett sarok esetén
- 100 ml meleg víz és 10 g só
- Áztassa a lábait kb. 15 percen át (Figyelem: cukorbetegek csak 5 percig vehetnek lábfürdőt!), míg a kemény bőr fehéressé nem válik.
- Gyengéden távolítsa el a bőrkeményedést egy szivaccsal vagy egy reszelővel.
TIPP: Fokozottan ügyeljen arra, hogy ne sértse meg a repedezett sarok bőrét!
A repedezett sarok ápolása krémekkel
- A vazelin vagy a bio tejzsír jó választás lehet a repedezett sarok elsődleges kezelésére.
- A repedezett sarok ápolását folytassa jojoba-, mandula- vagy levendulaolajat, karbamidot és aloé verát tartalmazó krémekkel – próbálja ki, mi az, ami segít és jól tolerálható a bőre számára.
TIPP: Krémezés után viseljen pamutzoknit, hogy a krém megfelelően ki tudja fejteni hatását.
Tippek a sarok repedezésének megelőzésére
- Rendszeresen – de óvatosan – távolítsa el a száraz bőrt. Erre a célra használhat talpreszelőt. Amint a bőr simává és puhává vált, alaposan krémezze be a sarkát.
- Amennyiben bőrkeményedés alakul ki, segíthetnek a lábfürdők. Adjon meleg vízhez egy kevés almaecetet, mézet, szódabikarbónát vagy citromsavat, áztassa benne a lábát 20 percen át, majd óvatosan távolítsa el a bőrkeményedést egy habkő segítségével. Ezután alaposan szárítsa meg a lábát, majd krémezze be gondosan, hogy megelőzze a sarok repedezését!
- Kerülje a túl laza vagy túl szoros cipőket a sarokrepedés elkerülése érdekében.
- Krémezze a lábait mindennap.
Ajánlott termékek
- Márka: Balea; Terméknév: Lábmaszk-zokni ureával, nagyon száraz lábakra, 2 db; Ár: 1 399 Ft; Alapár: 1 db (1 399 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,34 5 csillagból 94 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása1 399 Ft1 db (1 399 Ft / 1 db)Rendelhető
- Márka: Balea; Terméknév: Szagsemlegesítő cipőspray aeroszolos, 200 ml; Ár: 939 Ft; Alapár: 0,2 l (4 695 Ft / 1 l); dm márka logó; 4,57 5 csillagból 93 értékelés alapján; Biztonsági figyelmeztetés: Tűzveszélyes anyagok, Biztonsági figyelmeztetés: Ártalmas, irritatív anyagok; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea; Terméknév: Sarokreszelő, kétoldalú, többféle, 1 db; Ár: 1 849 Ft; Alapár: 1 db (1 849 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,562 5 csillagból 112 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea; Terméknév: Bőrsimító, kétoldalú (többféle), 1 db; Ár: 769 Ft; Alapár: 1 db (769 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,762 5 csillagból 105 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea; Terméknév: Lábápoló spray 2in1, 200 ml; Ár: 999 Ft; Alapár: 200 ml (5 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,632 5 csillagból 106 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea med; Terméknév: Ultra szenzitív lábmaszk-zokni, 2 db; Ár: 1 399 Ft; Alapár: 2 db (700 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,686 5 csillagból 137 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea; Terméknév: Lábkrém szarvasfaggyúval nagyon durva, igénybe vett, repedezett bőrre, 100 ml; Ár: 979 Ft; Alapár: 100 ml (10 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,77 5 csillagból 126 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása979 Ft100 ml (10 Ft / 1 ml)Rendelhető
- Márka: Balea; Terméknév: Zselés sarokvédő, 2 db; Ár: 999 Ft; Alapár: 2 db (500 Ft / 1 db); dm márka logó; 3,536 5 csillagból 84 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
- Márka: Balea; Terméknév: Mintás lábmaszk-zokni Lazy Cutie, varázslatos illattal, 1 db; Ár: 1 299 Ft; Alapár: 2 db (650 Ft / 1 db); Limitált kiadás logó, dm márka logó; 4,484 5 csillagból 31 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása1 299 Ft2 db (650 Ft / 1 db)Rendelhető
- Márka: Balea; Terméknév: Lábápoló krém 10% ureával, nagyon száraz lábra, 100 ml; Ár: 749 Ft; Alapár: 100 ml (8 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,739 5 csillagból 222 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása749 Ft100 ml (8 Ft / 1 ml)Rendelhető
- Márka: Balea; Terméknév: Sarokbőrrepedés-gátló krém ureával és allantoinnal, 50 ml; Ár: 759 Ft; Alapár: 50 ml (16 Ft / 1 ml); dm márka logó; 4,533 5 csillagból 152 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása759 Ft50 ml (16 Ft / 1 ml)Rendelhető
- Márka: ebelin; Terméknév: Habkő, 1 db; Ár: 599 Ft; Alapár: 1 db (599 Ft / 1 db); dm márka logó; 4,615 5 csillagból 96 értékelés alapján; Elérhetőség: Állapot zöld Rendelhető, Állapot szürke dm üzlet kiválasztása
A lista vége
GYIK
Hogyan lehet megszabadulni a sarkon lévő repedésektől?
Hogyan lehet megszabadulni a sarkon lévő repedésektől?
A sarkon lévő bőrkeményedés rendszeres eltávolítása mindennek az alfája és ómegája – mivel csak így tudnak begyógyulni a repedések. A lábfürdőkkel, peelingekkel és krémekkel történő rendszeres ápolás a repedéseket is begyógyítja, így megelőzhetőek a jövőre nézve.
Miért alakulnak ki repedések a sarkon?
Miért alakulnak ki repedések a sarkon?
A testsúlyunk miatt a sarkak vannak leginkább terhelésnek kitéve, ezért ezeken a területeken repedések alakulhatnak ki – sokszor a nedvességhiány miatt. Amennyiben a repedezett sarkat nem kezelik, a repedések elmélyülnek és akár vérezhetnek is.
Mit tehetünk repedezett sarok esetén – esetleg alkalmazhatunk házi szereket?
Mit tehetünk repedezett sarok esetén – esetleg alkalmazhatunk házi szereket?
Az ajánlott házi szerek olyan anyagok, amelyek antibakteriális hatásúak és intenzíven ápolják a bőrt, mint pl. a levendula-, a jojoba-, a mandulaolaj, az aloé vera, a karbamid, de akár a rozmaring és a hegyi fenyő is. A természetes anyagokat előzetesen tesztelni kell a bőrön az irritáció elkerülése érdekében. A rendszeres mézes-tejes lábfürdők szintén ápoló hatásúak lehetnek. Ezután krémezze be alaposan a lábát, és a sarokrepedést szükség szerint kezelje méhviasztartalmú bio tejzsírral.
Milyen hiányok vezethetnek a repedések kialakulásához?
Milyen hiányok vezethetnek a repedések kialakulásához?
Aki repedezett sarokkal küzd, előfordulhat, hogy vitamin-, ásványianyag- , vas- vagy cinkhiányban szenved. Csökken a bőr rugalmassága, ami elősegíti a repedések kialakulását. A túlsúly, a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-alulműködés is repedések kialakulásához vezethet.
További cikkek a témában
A lista vége