Mi a teendő viszkető fejbőr esetén?

• A viszkető fejbőr okai
• Mit lehet tenni viszkető fejbőr esetén?
• Fejbőrpeeling viszkető fejbőr esetén
• A viszkető fejbőr megelőzése: Tippek és trükkök

A viszkető fejbőr okai

A viszketés egy tünet, amelynek számtalan kiváltó oka lehet. Ezért fontos, hogy első lépésként felismerje, miért viszket a fejbőre. Ezután megpróbálhatja a viszkető fejbőrt megfelelő készítményekkel kezelni. A panaszok hátterében gyakran a fejbőr szárazsága áll, amelynek szintén számtalan kiváltó oka lehet. Bizonyos bőrbetegségek is viszketésben nyilvánulnak meg.

Viszkető fejbőr korpásodás miatt

A korpásodás (seborrheás ekcéma) a fejbőr viszketésének gyakori kiváltó oka. A nagy fehér-sárgás pikkelyeket a fejbőrön megtelepedett malassezia élesztőgombáról lehet felismerni. A korpák a hajon kívül a ruházaton, a vállak és a nyak területén láthatóak. Az élesztőgombák különösen jól érzik magukat a zsíros fejbőrön. A közismert korpásodás elleni samponok gyakran csillapítják a fejbőr viszketését.

Helytelen vagy túlzott hajápolás

Amennyiben érzékeny a hajápoló terméke összetevőire, a bőr viszketéssel és érdes foltok megjelenésével reagál. A túlzásba vitt, valamint a bőrirritáló ápolás is kiszáríthatja a bőrt és a fejbőr viszketését okozhatja. A samponban található felületaktív anyagok (tisztítószerek) megtámadják a fejbőr lipidrétegét. A gyakori hajmosás következtében így nincs ideje regenerálódni.

Forróság és hideg, mint a viszkető fejbőr kiváltó oka

Az arcbőre esetén már valószínűleg tisztában van azzal, hogy télen több és gazdagabb ápolást igényel. A hideg kinti levegő, valamint a meleg, száraz fűtött levegő megterheli a fejbőrt is. Megfosztja a nedvességtől, aminek egyenes következménye a viszketés. A túl forró hajszárító, valamint a hajsütő vas és a forró levegős kefék hője ugyancsak árt a fejbőrnek és annak viszketését okozhatja.

Viszkető fejbőr a stressz miatt 

Köztudott, hogy a bőr a lélek tükre – ez nem utolsósorban a fejbőr esetén is igaz. A stressz elősegíti a kortizol hormon felszabadulását, ami lassítja az új bőrsejtek képződését. Ez gyakran korábban jelenik meg a fejen, mint az arcon és a testen, mivel ott a bőr különösen vékony és érzékeny, így viszketéssel, valamint gyulladásokkal reagálhat. Aki könnyen stresszes lesz és ennek következtében viszket a fejbőre, hamar enyhülést találhat a tudatos ellazulás, a több testmozgás, valamint a megfelelő időbeosztás révén.

A fejbőr viszketését okozó allergiák és ekcéma

Amennyiben bizonyos élelmiszerekre, pollenekre vagy ápoló termékekben található anyagokra allergiás – a túlérzékenység a fejbőrre is hatással lehet. A gombák és az ekcéma további lehetséges kiváltó okok. Erre utalhatnak a pirosodások és a korpás területek. Aki viszkető fejbőrt tapasztal és bizonytalan a kiváltó okokat illetően, annak érdemes szakorvossal tisztáznia a lehetséges allergiákat.

Mi a teendő viszkető fejbőr esetén?

Az, hogy mely gyógymódok jelenthetnek enyhülést viszkető fejbőr esetén, a kiváltó okoktól függ.

A viszkető fejbőrre használt korpásodás elleni samponoknak legalább két hatóanyag kombinációját kell tartalmaznia az alábbiak közül:

• climbazol
• pirokton-olamin
• cink-pirition.

A teafaolaj az élesztőgombákkal is képes megbirkózni. Figyelem: Nem mindenki tolerálja a teafaolajat a bőrén. Amennyiben érzékenyen reagál az illóolajokra, a legjobb, ha eltekint egy ilyen jellegű kezeléstől. De egy almaecetes hajöblítés is segíthet viszkető fejbőr esetén: egyszerűen keverjen el 1 liter vizet 2 evőkanál almaecettel és öblítse le vele a haját.

Ha azt gyanítja, hogy az ok a túl gyakori ápolás, csökkentse a hajmosások számát: a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy hajtípustól függően legfeljebb háromszor mossa a haját samponnal. A hajmosások csökkentése minden bizonnyal csillapítja a fejbőr viszketését.

Tipp: Kezdje egy hajmosásmentes hétvégével. A haj hozzászokik a hosszabb ápolási időközökhöz. Már néhány nap után sok esetben szükségtelen a mindennapos hajmosás.

Ha úgy látja, cserélje le a samponját és használjon egy gyengédebb ápoló terméket. A karbamidot tartalmazó szenzitív samponok hatékonyan hidratálnak, a babasamponok pedig kevésbé irritálják a fejbőrt.

Amennyiben allergiára vagy bőrbetegségre gyanakszik, forduljon háziorvosához vagy bőrgyógyászhoz. Különösen akkor tanácsos orvoshoz fordulni, amennyiben hajhullást is tapasztal.

A túlreagáló fejbőr miatt kialakult tünetek csillapítása

Bizonyos olajok jótékony hatással vannak a viszkető fejbőrre – mint például:

• az olívaolaj
• a jojobaolaj
• a kókuszolaj
• az avokádóolaj.

Hidratálnak és enyhítik a viszketést. Egy kis mennyiségű olajat masszírozzon gyengéden a fejbőrbe és hagyja egy éjszakán át hatni, hogy csillapítsa a fejbőr viszketését. Reggel mossa meg a haját alaposan egy gyengéd samponnal.

Samponok viszkető fejbőrre

Attól függően, hogy száraz bőrtől vagy korpától szenved, esetleg zsíros a viszkető fejbőre – nem egyszerű sampont találni. A száraz, égő, vörös és viszkető fejbőr, esetleg a korpásodás megjelenése a fejen lévő bőrgát (barrier) zavarára utal.

Fontos jellemzők:

• Samponok viszkető fejbőrre, amelyek kifejezetten a száraz, érzékeny és viszkető fejbőr igényeinek felelnek meg.
• A viszkető fejbőrre kifejlesztett samponok nyugtató hatású hatóanyagokat tartalmaznak és legtöbbször ki tudják egyenlíteni a fejbőr pH-értékét.
• Létezik néhány tipp és házi praktika is a fejbőr viszketésének csillapítására.

Fontos hatóanyagok viszkető fejbőrre

Számtalan sampon segíthet száraz, viszkető fejbőr esetén, mivel hatékonyan enyhítik a bőr szárazságát és megszüntetik a bőrpírt is. A bőrbarát pH-érték 5,5 körül van. Sok termék nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, például színezéket, illatanyagot vagy tartósítószert. A samponok viszkető fejbőrre ezenkívül enyhe felületaktív anyagot és karbamidot tartalmaznak, amelyek enyhítik a bőr szárazságát és a viszketést, valamint hidratálják a fejbőrt. Az olajok is, mint a levendula-, a szója- vagy a kókuszolaj, ápolják a bőrt. További értékes hatóanyagok viszkető fejbőrre a teafaolaj, a rozmaring, az aloé vera vagy a búzacsíraolaj. Különösen a teafaolaj antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatású, és gyorsan enyhíti a fejbőr viszketését.

Megjegyzés: A normál samponok túl alaposan tisztítják és kiszárítják a fejbőrt. Az adalékanyagok tovább irritálják a bőrt és nem hidratálják megfelelően, így nem nyugtatják meg a viszkető fejbőrt.

Fejbőrpeeling viszkető fejbőr esetén

A fejbőrpeelingek enyhülést nyújthatnak száraz, viszkető fejbőr esetén. A fejbőrpeelingekben lévő magas minőségű olajok – mint pl. az argán- vagy a mandulaolaj – hidratálják a fejbőrt és megnyugtatják az irritált területeket. A fejbőrpeeling eltávolítja az elhalt bőrsejteket és elősegíti a regenerációt.

DIY fejbőrpeeling

• 2 ek. olívaolaj, 2 ek. őrölt tengeri só, 2–3 csepp illóolaj (pl. kamilla, teafaolaj, levendula, borsmentaolaj)
• Viszkető fejbőrre a tengeri só helyett használhat durva cukrot is a fejbőrpeeling kikeveréséhez. Más olajokat is alkalmazhat, pl. argán-, kókusz- vagy jojobaolajat.
• H3: A fejbőrpeeling alkalmazása
• Az összes összetevő elkeverése után nedvesítse meg a haját a fürdőkádban vagy a zuhany alatt.
• Vigye fel a fejbőrpeelinget a nedves fejbőrére és masszírozza be néhány percig. Ennek során ne fejtsen ki túl nagy nyomást.
• Ügyeljen arra, hogy a fejbőrpeeling ne kerüljön a szemébe, ha illóolajokat használ.
• Ezután öblítse le és hagyja a haját a levegőn megszáradni.

Tippek és trükkök a viszkető fejbőr megelőzésére:

Sikerült megtalálni a kiváltó okot és enyhülést találnia? Szeretné fenntartani ezt az állapotot? Az alábbi tippekkel a viszkető fejbőr már a múlté:

A kevesebb több: Csökkentse a túlzott hajápolást és használjon megfelelő hajformázó termékeket. A spray-k és habok kiszáríthatják a bőrt. Az alkoholtartalmú termékekkel különösen óvatosan kell eljárni.

Szellőztessen rendszeresen: Különösen télen gyakran engedjen be friss levegőt az otthonába. A (fej)bőre hálás lesz érte.

Kerülje a fejfedő viselését: A gyapjú nedvességet vonhat el a bőrből. Érdemes előnyben részesíteni a fülvédő és a kapucni kombinációját, hogy megvédje fejét a hidegtől.

Végül, de nem utolsósorban az étrend is lényeges szerepet játszhat, ha viszket a fejbőre: Ügyeljen a kiegyensúlyozott étrendre és fogyasszon bőségesen folyadékot. Az ápolt, hidratált fejbőrnek köszönhetően a haja ragyogni fog és megjelenése egészségesen friss lesz.