Formás lábak, feszes fenék és feszes bőr: Ezek a titkos fegyverek 50 év felett!

Feszesítse bőrét akár idős korban is! Eláruljuk Önnek, hogyan őrizheti meg az érett bőr simaságát és üde színét!

Feszes bőr érett korban? Miért ne – eláruljuk, hogyan!

Természetesen tisztában vagyunk azzal, hogy a feszes, sima bőr részben hajlam kérdése. Másrészt viszont a megfelelő ápolással hozzájárulhat a megőrzéséhez, különösen előrehaladott életkorban. Gyakori, hogy az 50 év feletti nők a lábak, a fenék és a has bőrének megereszkedése miatt panaszkodnak, az 50 év feletti férfiak pedig a homlokukon és a szemük körül megjelenő ráncok végett sóhajtoznak – az ilyen és ehhez hasonló, életkorral járó jeleket azonban nem lehet feltartóztatni. Így nem tudjuk varázsütésre eltüntetni a megereszkedett bőrt. Viszont az öregedés folyamatát jelentősen lelassíthatjuk, és sokat tehetünk a megereszkedett bőr ellen. Tehát hogyan is feszesíthetjük a bőrünket? Van néhány tippünk az Ön számára!

Megereszkedett a bőre? Akkor most mi a teendő? Tippek az 50 feletti bőr számára.

Számos öregedésgátló hatóanyag létezik, amelyek sima, egyenletes bőrt ígérnek. A bőrfeszesítő krémekben legtöbbször közös: a C-vitamin. Az 50 év feletti nők vagy férfiak számára C-vitamin-szérumokat vagy C-vitamin-krémeket ajánlanak az arcbőr és a test feszesítésére. Legkésőbb 40 évesen ugyanis elérkezik az idő, amikor a bőr öregedési folyamata felgyorsul, a kötőszövet megereszkedik, a kollagéntartalma csökken, és a bőrsejteknek jóval több időre van szükségük a megújuláshoz. Itt az idő tehát kiválasztani a megfelelő ápolást és tudatosan megelőzni a bőr megereszkedését! A C-vitaminon kívül még sok más egyebet is tehetünk a megereszkedett bőr ellen. 

1. Gyengéd bőrápolás

Legyen szó az arcról vagy a hasról, a lábról vagy a fenékről: a megfelelő ápoló krémek nélkül elfelejtheti a friss, feszes bőrt! Az arc számára a szemránc- vagy arckrémek gazdag választéka áll rendelkezésre: ezek nemcsak fontos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak a bőr számára, hanem öregedésgátló hatóanyagokat is tartalmaznak. Így simává varázsolhatja a bőrt az arcon és a dekoltázson. Ahhoz, hogy az arcbőre feszessé váljon, továbbra is érvényes az aranyszabály: esténként távolítsa el a sminkjét! Ne használjon szappant, hanem helyette arclemosó lotiont vagy arctisztító vizet a smink és a szennyeződések maradéktalan eltávolítására. Csak legvégül vigye fel a bőrfeszesítő krémet. A has, a lábak és a fenék számára testápolók vagy ápoló olajok jelentenek megfelelő megoldást a rendszeres ápolásra. 
Tipp: A has, a lábak és a fenék átmasszírozása, valamint a finom ütögetés vagy gyengéd dörzsölés a krémezés során fokozzák a vérkeringést, amely erősíti a kötőszövetet és feszessé teszi a bőrt. Lényeges, hogy a bőrápoló termékeket mindig a bőrtípusának megfelelően válassza ki. Csak így juthat hozzá a bőr a számára szükséges hatóanyagokhoz, hogy hosszú ideig megőrizze feszességét és frissességét. 
Figyeljen oda arra, hogy pH-semleges ápoló termékeket használjon, valamint zsírosító termékeket, pl. olajos habfürdőket mandula- vagy szójaolajjal. Használjon éjszakára regenerálókrémet, nappal pedig egy lipidekben gazdag, UV-védelemmel ellátott krémet. 

2. A vérkeringés fokozása

Ki ne ismerné: A narancsbőrt, amely legtöbbször a hason, a lábakon, a fenéken, vagy akár a felkaron keletkezik. Ahhoz, hogy a bőrt ezeken a területeken feszessé tegyük, fel kell turbózni a vérkeringést, amely fokozza az anyagcserét, és megelőzi a szövetek eltömődését. A friss levegő, a testmozgás és a masszázsok serkentik a vérkeringést. A hideg- vagy váltózuhany klasszikusnak számít és hozzájárul a bőr feszesítéséhez. 

3. Testmozgás a hétköznapokon

Aki szeretné megerősíteni a kötőszövetet és ellensúlyozni a bőr megereszkedését, az életkor előrehaladtával se mondjon le a testmozgásról. A lépcsőzés, a hosszú séták és a heti 1-2 fitneszedzés az 50 év feletti hölgyeket nemcsak fitten tartja, hanem a bőrük számára is feszességet biztosít. 

4. A helyes táplálkozás

A kiegyensúlyozott étrend általában jó hatással van a testére és az egészségére. Azonban a bőre is profitál belőle. Fogyasszon sok vitamint és rostot. Kerülje a túlzott cukorfogyasztást és helyezzen nagyobb hangsúlyt az olyan élelmiszerekre, mint a zabpehely, a diófélék vagy a hagyma, mivel ezek csökkentik a ráncok kialakulását, és így a bőr feszesebbé válik. Továbbá érdemes lemondani a dohányzásról és az alkoholról, mivel ezek kiszárítják a bőrt és felgyorsítják a bőr öregedését.

5. Nyugodt életvitel

Aki kerüli a stresszt és odafigyel a pihentető alvásra, szintén feszessé varázsolhatja bőrét. A pihentető alvás serkenti a bőrazonos anyagcsere-folyamatokat, amelyek javítják a bőr vérkeringését s támogatják a kollagénképződést. Mindez fokozza a bőr rugalmasságát. Milyen jó, hogy 50 vagy 60 évesen legtöbbször nyugodtabbak a napjaink: a gyerekek már nagyobbak, a munkában is már inkább visszafogottabbak vagyunk. Hetente 1-2 alkalommal jógázzon vagy meditáljon, és varázsolja bőrét ragyogóvá!

6. Feszes bőr természetesen

A bőrfeszesítő krémek mellett a természet igazi csodaszereket kínál: 
Az aloé vera például segíti a bőr regenerálódását, és szemmel láthatóan lelassítja a ráncok kialakulását. Egyszerűen vigye fel a levélből kipréselt zselét a bőrére, és hagyja hatni 15–20 percig, majd öblítse le. Tipp: A dm kínálatában is szerepelnek aloé vera maszkok és krémek.
A mandula is biztosít rostokat, E-vitamint, olajsavat, folsavat, kalciumot és cinket. Wow, micsoda tápanyag-kombináció – amely lelassítja a bőr öregedésének folyamatát.
A sárgarépa béta-karotint tartalmaz, amely A-vitaminná alakul át, és serkenti a kollagéntermelést. Egy sárgarépaolaj vagy -krém is feszesebbé teheti a bőrt.
A kókuszolaj és a gyömbér számos antioxidánst tartalmaznak, és ránccsökkentő hatással rendelkeznek. A kókuszolaj a bőrt elegendő zsírral látja el és puha simaságúvá varázsolja. A gyömbér, pl. gyömbérkivonatot tartalmazó testápoló formájában, fokozza a bőr vérkeringését.
A bőr feszesítése tehát nem boszorkányság. Az 50 év feletti hölgyek és férfiak is még sokáig jól érezhetik magukat a bőrükben!