Home Spa: Maradjon szépen otthon!

Kényszerpihenő, szociális távolságtartás vagy lelassult életvitel… Mindegy, hogyan nevezzük az „új” hétköznapokat, mostanra az életünk részévé váltak: a ruhásszekrény tartalma kiválogatva, a puzzle kirakva, a könyvek szortírozva és a kedvenc sorozatunkat is végignéztük már. Akkor most mi legyen? Végre nincs több kifogás, és időt fordíthatunk a legfontosabbra: MAGUNKRA! Eláruljuk Önnek, hogyan teheti igazán különlegessé az énidőt, és hogyan felejtheti el a gondjait és a félelmeit legalább egy rövid időre. 

Pozitív gondolatok

A nyugtalanság, a bizonytalanság és a bánat olyan állandó kísérők, amelyek manapság, ebben a hektikus időszakban meghatározzák az életünket. Hogyan tovább? Mikor térnek vissza újra a normális hétköznapok? Reméljük, a nagyi jól van. A gondolatok szüntelenül cikáznak a fejünkben.

Egy nap a spaban pontosan azt szolgálná, hogy mindezt ellensúlyozza. Mielőtt hozzálát, szánjon önmagára 1-2 percet. Koncentráljon teljesen saját magára. Az utóbbi hetekben túl sokat törődött másokkal, most Önön a sor. Vegyen 2-3 mély lélegzetet. Élvezze, hogy az erő és a pozitív energia lassan szétárad a testében, és próbálja meg megőrizni ezt az érzést egész nap. Már kezdődhet is a személyre szabott Home Spa Day.

Viszlát, belső kritikus!

Igazából saját maga legnagyobb rajongója? Amennyiben a kérdésre „igennel” válaszolt, igazán büszke lehet magára. Az olyan időkben, mint amilyen most ez is, nagyon fontos, hogy újra meg újra emlékeztessük magunkat arra, hogy legyünk jók magunkhoz. Amennyiben habozott a válasszal, vagy egy apró „nem” hagyta el a száját, akkor szüksége lesz egy kis adag önszeretetre. Egyszerűen álljon a tükör elé, ajándékozza meg magát egy széles mosollyal, és ne higgyen el mindent, amit a kritikus belső hang állít. Így növelheti a kisugárzását, és motiváltan kezdheti el a napot.

Lepjük meg magunkat egy peelinggel

Oké, bevallhatjuk, a testápolás az előző hetekben valóban egy kissé el lett hanyagolva. Melegítőnadrág, kócos sörény stb. volt jellemző. A kulcsszó: a lelassulás. De most itt az ideje annak, hogy újra elegendő időt fordítsunk a testünkre. Vegyünk egy hosszú zuhanyt vagy egy jó forró fürdőt. És mindezt ne csak azért, hogy egyszerűen tiszták legyünk, hanem azért is, hogy valami jót tegyünk magunkkal.

Egy peelinggel az elhalt hámsejteken kívül a felgyülemlett gondokat és a negatív gondolatokat is eltávolíthatjuk. Meglátja, mennyire jólesik majd! Vigye fel a peelinget körkörös mozdulatokkal az arcára és a testére.

Maszkra fel!

Mindegy, hogy egyedülálló vagy párkapcsolatban él. A jelenlegi helyzet miatt a randik az elkövetkező időszakban tabunak számítanak. Ne csüggedjen, szervezzen találkozót a krémjeivel, maszkjaival és olajaival. Fürdőzés után a bőrünk tökéletesen elő van készítve a további bőrápolásra. 
Egy arcmaszk a bőrünknek felüdülést nyújt, és gondoskodik arról, hogy rögtön kipihentnek érezzük magunkat, és frissen nézzünk ki. 
Egy kézmaszkkal az ujjainknak is jót teszünk. Az utóbbi hetekben vigasztaltak, dolgoztak, simogattak és gondoskodtak. Ezért mi is ajándékozzuk meg őket azzal a figyelmességgel, amelyet megérdemelnek.

We keep on rollin’: Önmasszázs

Ha párkapcsolatban él, kérje meg partnerét, hogy masszírozza meg jó hosszan. Látni fogja, hogy milyen felszabadultan és jól fogja érezni magát utána!
De az összes egyedülálló, egyedül dolgozó és egyedül élő, vagyis szingli számára is van megoldás. Mit szólna egy arcmasszázshoz? Az éjszakákon át tartó sorozatnézés, a home office-ban eltöltött órák vagy a gyermekekkel való foglalkozás nyomot hagyott rajtunk. A következmény: karikás szemek, pirosodások és fakó bőr. Apró segítő lehet az arcroller, amely kiválóan alkalmas az élénkítő masszázsra, és rózsás, friss megjelenést kölcsönöz. A görgetés fokozza a vérkeringést, a méreganyagok gyorsabban lebomlanak és felgyorsul az anyagcsere. 

Tipp: Az arcmasszázs előtt inhaláljon egy gőzölgő edény fölött – ezzel gondoskodhat arról, hogy a bőrápoló készítmények hatóanyagai különösen jól beszívódjanak a bőrbe.

DIY bázikus fürdő

Nos, ezek a lépések egyértelműen eljuttattak bennünket a „két lábbal állok a földön” életérzéshez. Vajon mi is hiányzik a szépségfelújító programunkból? Pontosan, a lábak! 

A szakértők bázikus lábfürdőt javasolnak. Ennek segítségével a szervezetet megterhelő savak, méreg- és salakanyagok kiválasztódnak a bőrön keresztül. Így a bázikus fürdő fokozza a regenerálódást és gondoskodik a ragyogó bőrről, a megfelelő közérzetről. 

Így készül:

• Használjon egy nagy törölközőt alátétként.
• Töltse fel a lábfürdőt meleg vízzel (kb. 35–37,5C) a bokákig.
• Adjon 1 púpozott evőkanál bázikus fürdősót a lábfürdőhöz.
• Élvezze legalább 30 percig a lábfürdőt, hogy a méregtelenítés elinduljon. 

Keltse újra életre a szépségápolási rutint

Miért ne próbálhatná ki újra a korábban alkalmazott szépségrutinját? Egyszerűen vegye elő a kedvenc sminkcuccait a neszesszeréből, csípje ki magát, és készítse el a frizuráját, ahogy csak szeretné.

A vörös színt eddig rendkívül merésznek találta? Az új palettát pedig igencsak drámainak? A körömlakk kissé fiatalos? Most végre kipróbálhatja azokat a stílusokat, amelyekhez mindeddig hiányzott a bátorsága. Már évek óta tervezte, hogy megtanulja a tökéletes tusvonal vagy a shellac technikáját? Ha van ideje rá, nézzen oktatóvideókat vagy kérjen tanácsokat Skype-on a legjobb barátnőjétől.

Datenight: Együtt egyedül

Oké, valljuk be, filmeket és sorozatokat nézni a megfelelő partner nélkül valahogy nem az igazi. Végtére is, a csipszes zacskókat csörgetők és a takarótolvajok nélkül nem ugyanaz a filmnézés.

De miért nem önt magának egyszerűen egy pohár bort, koktélt vagy moktélt, és nézi meg együtt a legjobb barátnőjével, az anyukájával vagy a testvérével együtt livestreamen a kedvenc filmjét? A csevegésnek, nevetésnek és a közös izgulásnak ezáltal (szinte) semmi sem szabhat határt. Így igazán különleges módon zárhatja le a saját, személyes Home Spa napot.

Ha tovább olvasnál a témában, ajánljuk olvasd el ezt a cikket is:

Wellness a fürdőszobában – energiafröccs vagy ellazulás?