Fogas kérdések - le a tévhitekkel!

A szájról szájra terjedő bölcseleteket időnként érdemes felülvizsgálni. Így van ez a fogápolással kapcsolatban is. A rossz fogak örökletesek, az erős dörzsölés a legjobb módszer, minden étkezés után mossunk azonnal fogat – csak néhány példa a gyakori fogápolási tévhitek közül.

Tejfogak - Sokszor halljuk, hogy a tejfogakkal nem érdemes törődni, úgyis kihullanak, de ez nem igaz. A tejfogaknak fontos szerepe van: részt vesznek a hangképzésben, az alapos rágásban nélkülözhetetlen szerepük van, miközben előkészítik a helyet a maradó fogaknak is.

Örökletesség - Sokszor hivatkozunk az örökletességi tényezőkre, és bár ennek van szerepe a szuvasodás elleni védekezőképességben, a saját felelősségünk ugyanakkora. A megfelelő szájhigiéniával sokat tehetünk fogaink épségéért.

Erős fogmosás - Az sem állja meg a helyét, hogy az erős fogmosás a legjobb módszer. Sőt. Azt ajánlják a fogorvosok, hogy ne nyomjuk rá a fogunkra túlságosan a fogkefét, hiszen ezzel a fogfelszínt károsítjuk. Általában 5-szörös erővel nyomjuk sajnos a fogunkra a kefét. 

Rágó - A rágógumi helyettesíti a fogmosást. Nem, sajnos csak annyi igaz, hogy a rágózás segíti a szájhigiéniát azáltal, hogy fokozza a nyáltermelést, így fontos ásványi (és védekező) anyagokhoz juttatja a fogakat.

Fogkefe - A fogkefék cseréjét is körül lengik mítoszok, amelyek szerint akkor kell lecserélni, ha már szétállnak a sörték. A fogkeféket ezzel szemben negyedévente érdemes cserélnünk, mert a hatékonyságuk romlik, a szánkból pedig baktériumok kerülhetnek rá. Betegségek, herpesz után is mindenképpen érdemes új eszközt vásárolni.

Savas italok, ételek – Hogy a savas ételek, italok ugyanolyan károsak lehetnek, mint a cukrosak? Igen, hiszen a savtartalmuk kikezdi a fogzománcot. Különösen veszélyesek a tejfogakra a savanyú cukorkák például. Válasszunk savmentes, cukormenetes italokat, ha tehetjük.

Fogmosás étkezés után   - Étkezés után a szájüreg PH-értéke a savas tartományban van, így ha azonnal fogat mosunk, a dörzsöléssel kárt tehetünk a fogzománcban. Érdemes várni kb. 30 percet a fogmosással.

Fogmosási idő – Sokszor halljuk a minimum 2 perces fogmosási időt, a lényeg azonban inkább az, hogy minden fogat alaposan tisztítsunk meg. Ehhez például a gyerekeknek még ennél is több időre van szükségük. A tapasztalat azt mutatja, hogy a hátsó fogainkat elhanyagoljuk, és csak az első fogakat mossuk meg alaposan, hiszen azok látszódnak.  A minimum 2 percet viszont érdemes betartani.

Tudta?

Az egyik legrosszabb kombináció a sült krumpli ketchuppal, mert a keményítő és cukor együttesét a szájban lévő baktériumok már 5 perc alatt megemésztik, a keletkező sav pedig már támadja is a fogzománcot, és 45 percre van szükség ahhoz, hogy mindez semlegessé váljon.

A csokoládé (kakaóvaj tartalma miatt) nem bomlik olyan gyorsan a szánkban, mint a cukor, így kicsit lassabban károsítja a fogakat.

A fogakat a kávé színezi a legkevésbé a köztudatban elterjedt ételek, italok közül.