Arc- és ajakápolás síeléshez

• Miért száradnak ki az ajkak síelés közben?
• Milyen arc- és ajakápolásra van szükségünk síelés során?
• Hogyan kell helyesen ápolni a cserepes ajkakat?

Miért száradnak ki az ajkak síelés közben?

A tél egy kihívásokkal teli időszak a bőrünk és érzékeny ajkaink számára. A hideg, a szél és a száraz fűtési levegő nagyon kikészítik a bőrünket, és gyakran kiszárítják azt, így feszülni kezd, sőt mi több, sok esetben cserepessé válik. Síelés során az arcbőrt további megpróbáltatások érik a hideg, az erős napfény, a szél és az időjárás miatt. A friss levegőn történő mozgás miatt a szánkon át vesszük a levegőt, ami felerősíti ezt a hatást. Ahhoz, hogy ajkaink selymesen puhák és egészségesek maradjanak, elengedhetetlen a megfelelő ápolás.

Télen miért vannak különösen veszélyben az ajkaink?

A szánk bőre rendkívül vékony és érzékeny, mivel nem tartalmaz faggyúmirigyeket. Ezenkívül hiányzik róla a védőréteg. Ennek következtében ajkaink védtelenek, ki vannak téve a külső hatásoknak, például a hidegnek, a szélnek és a száraz levegőnek. Ezek mindegyike pedig nedvességvesztéshez és szárazsághoz vezet.

Milyen arc- és ajakápolásra van szükségünk síelés során?

1. Arcápoló krém nappalra és éjszakára – és a sípályára!

Síelés közben elengedhetetlen az arcápolás, hiszen a bőr extrém körülményeknek van kitéve, például a hidegnek, a szélnek és az intenzív UV-sugárzásnak. Mielőtt elmennénk a sípályára, mindenképp kenjünk fel egy megfelelő arcápoló krémet, ami megvédi a bőrt a kiszáradástól és egy védőréteget képez a hideggel szemben. Ezenfelül erősen ajánlott egy magas faktorszámú fényvédő (legalább SPF 30) használata, ugyanis a hegyekben erősebbek az UV-sugarak, mivel a hó visszaveri azokat. A síelés után sokat segít a bőrnek egy hidratáló hatású napozás utáni krém, ami megnyugtatja és regenerálja azt.

2. Rendszeres hidratálás: Ajakbalzsam

Ez soha nem hiányozhat a telelés során: egy jó ajakápoló! Egy gazdag ajakbalzsam – ami olyan természetes olajokat és viaszokat tartalmaz, mint például a kakaóvaj, a sheavaj, a méhviasz vagy a kókuszolaj – védőréteget képez az ajkakon, így nem vész el belőlük a nedvesség. Azok a termékek bizonyulnak ideális választásnak, melyek olyan ápoló hatású hatóanyagokat is tartalmaznak, mint a panthenol és az E-vitamin. Természetesen ebben az esetben se feledkezzünk meg a fényvédőről! Síeléshez az utóbbit tartalmazó ajakbalzsamok a leginkább javasoltak.

3. Kímélő peelingek arcra és szájra

A lágy arc- és ajakpeelingek eltávolítják az elhalt hámsejteket, aminek hála jobban beszívódik az arc- és ajakápoló készítmény. A bőrradírozás után mindenképp kenjük be a bőrünket és ajkainkat egy ápoló hatású szérummal.

4. Napvédelem: Kötelező termékek teleléshez

Aki szeret a sípályán lenni, annak érdemes jó melegen felöltöznie, továbbá alaposan bekennie a bőrét. Méghozzá egy gazdag fényvédő krémmel, ugyanis a hegyekben rendkívül magas az UV-sugárzás. Sőt mi több, a hó visszaveri az UV-sugarakat. Erre a célra kaphatók olyan speciális, kevés vizet tartalmazó krémek, melyeket kifejezetten a téli hónapokra fejlesztettek ki.

Ha a sífelvonón szeretnénk gyorsan bekenni az arcunkat és a szánkat, akkor az olyan „kettő az egyben” készítmények a legpraktikusabbak, melyeket az arc- és az ajakbőrre egyaránt felkenhetünk.

5. Kültéri krémek és társaik

Ha este elmennénk még egy lámpás felvonulásra vagy szánkózni, akkor mindig tartsuk szem előtt, hogy estére igencsak lehűl a levegő. Ahhoz, hogy ne alakuljanak ki jégcsapok az orrunkon, ebben az esetben is a következő az érvényes: krémezés, krémezés, krémezés. Erre a célra egy outdoor krémet vagy melkfett-et érdemes választani. Ezek mindegyike megvédi a bőrt a széltől és a mínusz fokoktól.
Nagyon alacsony hőmérséklet esetén tanácsos az ajkainkat egy zsírban gazdag balzsammal bekenni, még mielőtt elhagynánk a házat. Ez egy védőréteget képez a hideggel és a széllel szemben. Egy sál is sokat segíthet, amennyiben azt ráhúzzuk a szánkra.

Fontos: Az ajkainkat ne nedvesítsük be a nyelvünkkel, ez ugyanis mindössze rövid távú segítséget jelent, hosszú távon csak még jobban kiszárad a szánk. A nyál gyorsan elpárolog, így még több nedvességet von el ajkainktól.

Igyunk elegendő folyadékot – ha lehetséges, akkor vizet

A folyadékpótlás nem csupán a test, hanem az ajkak számára is elengedhetetlen. A száraz fűtési levegő, az intenzív napsugárzás, a hideg és a szél: ezek mindegyike csökkenti az ajkak nedvességtartalmát. Ezért olyan fontos, hogy elegendő vizet igyunk.

Fontos: Az alkohol csak még több nedvességet von el a szervezettől.

Hogyan kell helyesen ápolni a cserepes ajkakat

Amennyiben a fenti óvintézkedések ellenére síelés vagy snowboardozás során cserepesek lettek az ajkaink, akkor intenzívebb ápolásra van szükségük:

• Titkos trükk a vazelin: Figyeljünk arra, hogy az ajkak ne veszítsenek még több nedvességet. Éjszakára kenjük be a szánkat egy adag vazelinnel. Utóbbi csodákra képes!
• Sose tépkedjük le a bőrt: Nagyon csábító letépkedni az apró bőrdarabkákat az ajkainkról, de ez sérülésekhez és gyulladásokhoz vezethet. Ehelyett inkább használjunk egy kímélő ajakpeelinget, majd azt követően alaposan krémezzük be a szánkat.
• Rendszeres kenegetés: Igénybe vett ajkak esetén rendkívül fontos, hogy rendszeresen és gazdagon használjunk ajakbalzsamot, különösen lefekvés előtt.