Változatos ínyencségek kisbabád számára

Receptötleteink között könnyen, gyorsan elkészíthető finomságokat találsz.

Tudtad, hogy 6 és 24 hónapos kor között kiemelten fontos a naponta fogyasztott tejalapú táplálék?

A babáknak szükségük van tejalapú táplálékra. Egy éves kor felé haladva, miközben szervezetük számára sok hasznos tápanyagot tartalmaznak ételeik, fontos arra is figyelmet fordítani, hogy ne fogyasszanak túl sok fehérjét. Ugyanis későbbi életük során ez akár túlsúlyhoz is vezethet. Emellett azt is jó ha tudod, hogy a gyermekek számára a natúr tehéntej sok szempontból nem megfelelő táplálék, például megterhelheti az emésztőrendszerüket. Nem véletlen, hogy a gyerekorvosok egészen 3 éves korig javasolják a tehéntej ivó folyadékként történő fogyasztásának kerülését.

Ó, azok a finom zamatos gyümölcsök

A babák és a kisgyermekek az édesebb ízek iránt nagyobb érdeklődéssel fordulnak, ezért a hozzátáplálás során a gyümölcsök bevezetésével ritkán adódnak problémák. Legyen változatos a menü, így te is megismerheted és alakíthatod a gyerkőc ízlését!

Rizses-barackos varázs - 12 hónapos kortól

Hozzávalók:

• 6 ek natúr puffasztott rizs

• 1 dl elkészített BEBA OPTIPRO 3 JUNIOR

• 2 ek őszibarackvelő

Így készítsd el:

1. Tisztítsd meg alaposan az őszibarackot, hámozd meg és vágd fel kisebb darabokra, majd pépesítsd turmixgéppel.

2. Készítsd el a BEBA OPTIPRO 3 JUNIOR-ból a tejalapot a dobozon található útmutatónak megfelelően.

3. Egy tálban keverd össze az őszibarackvelőt és a tejalapot, majd add hozzá a puffasztott rizst.

4. Ha kisebb a babád, hagyd egy picit állni, hogy megpuhuljanak a rizsszemek, de ha már nagyobb, kínáld neki nyugodtan ropogósan.

5. Ízesítsd a babád ízlése szerint.

Tipp: A baba igényeinek megfelelően az alapanyagok natúr ízeit kiegészíthetjük természetes édesítőkkel (pl. mézzel) vagy kombinálhatjuk fűszerekkel, ízesítőkkel. Jó választás lehet a fahéj vagy vanília. Tehetsz még bele felkockázott őszibarackot és megszórhatod mandulaforgáccsal is, ha a babád nem allergiás rá.

Zöldségek az étrendben

A zöldségeket párolva és főzve is elkészítheted, de jó ha tudod, hogy főzéskor a hőre érzékeny vitaminok (pl. a C-vitamin) nagy része lebomlik, ezért a párolás általában jobb megoldás. A baba a zamatos gyümölcsöket szívesebben falatozza, mint a zöldségeket, így kicsit nagyobb kihívást jelent a zöldséggel való hozzátáplálás. Ha a baba nem fogadná el az ételt, keverj hozzá gyümölcsöt, mely kicsit módosítja az ízélményt és játssz az arányokkal, míg a gyerkőc meg nem szokja az új ízeket.

Brokkolikrém grillezett mandulával - 12 hónapos kortól

Hozzávalók:

• 150 g brokkoli

• 1 kávéskanál szeletelt mandula

• ½ kávéskanál repceolaj

• 2 evőkanál BEBA OPTIPRO 3 JUNIOR

Így készítsd el:

1. Egy forró vízzel teli lábosban főzd meg a brokkolit kb. 20 perc alatt.

2. Ez idő alatt pirítsd meg a mandulát egy serpenyőben, zsiradék nélkül, erős tűzön.

3.Csepegtesd le a brokkolit, öntsd egy turmixgépbe, add hozzá az elkészített tápszert, a pirított mandulát és az olajat.

4. Addig turmixold, amíg krémes állagú nem lesz (ha szükséges, adj hozzá egy kis főzéshez használt vizet.)

További receptekért látogass el Nestlé Baby&me oldalára!

BEBA OPTIPRO 3 JUNIOR tejalapú anyatej-kiegészítő tápszer 12. hónaptól

Fontos figyelmeztetés: a csecsemő legjobb tápláléka az anyatej, a legegészségesebb táplálási mód a szoptatás.