Immunrendszerünk támogatásáért!

Mit jelent a „retard” és miért lehet érdemes az ilyen készítményeket választani?

Ez a kifejezés annyit jelent, hogy a készítményben lévő egy vagy több hatóanyag fokozatosan szabadul fel, így folyamatosan támogatja a szervezetet. Az, hogy egy adott hatóanyag milyen módon és mennyi idő alatt oldódik ki a termékformából, igen fontos tényező a hatás szempontjából. Gondoljunk csak bele: milyen sok élethelyzet van, amikor egész nap szüksége van szervezetünknek segítségre! Előny lehet, ha például a C-vitaminhoz nem egy nagy dózisban jutunk hozzá, hanem folyamatosan. Ezt biztosítják az úgynevezett retard készítmények.

Mire jó a C-vitamin?

A C-vitaminnak (aszkorbinsavnak) számos élettani folyamatban van szerepe, ilyen például a vas felszívódása, vagy a csontok, fogak, és porcok felépítése. A többi vitaminhoz hasonlóan ezt a kulcsfontosságú vitamint testünk nem képes előállítani, így étkezéssel visszük be. A C-vitamin vízben oldódik, ezért szervezetünk nem tudja tárolni, érdemes odafigyelni, hogy az ételeinkben legyen elegendő C-vitamin is. Mennyiségét jelentősen befolyásolja az étel elkészítésének módja, hiszen a hőkezelés (sütés, főzés, stb,) az aszkorbinsav bomlását idézheti elő.

A zöldségek és gyümölcsök kiváló C-vitamin források. A legismertebbek az olyan ételek, mint a citrusfélék (narancs, grapefruit, citrom), a paprika, a paradicsom és a keresztes virágú zöldségek (brokkoli, káposzta, karfiol). A felsorolásból nem hagyható ki a csipkebogyó, amely a zöldségek és gyümölcsök között a csúcstartó, 100 g-ra értve 426 mg-os átlagos C-vitamin tartalmával!

Érdekességek a csipkebogyóról

1. Nemcsak gyógynövényként, de élelmiszerek alapanyagaként is használják. Készíthető belőle tea, szörp, lekvár, mártás, sőt leves is.

2.Nem csak bogyóját, de virágának szirmait is felhasználják. 

3. Csak áztatni szabad, forrázni nem, mert a melegtől elveszíti C-vitamin-tartalmát.

+1. Ez a kis bogyó ritka kincs, hiszen A-, E- és K-vitaminban is gazdag, nyomelemek és ásványi anyagok (magnézium, mangán, kálium, foszfor, szelén, cink) bőven találhatók benne, ezen kívül flavonoidok, karotinoidok, savak és pektin miatt lehet étrendünk hasznos része.

D-vitamin

A D-vitamin szervezetünk egészséges működésének része: szerepet játszik a sejtosztódásban, és támogatja az immunrendszer működését. Folyamatos jelenléte hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, ezzel támogatva a vér ideális kalciumszintjét, valamint az egészséges csontozat, fogazat és izomfunkció fenntartását. 

Vásárlásnál érdemes átgondolnunk, mit szeretnénk elérni az adott készítménnyel és melyek azok a termékjellemzők, amelyek ezt leginkább elősegítik. A Béresnél a választék kialakítása során arra is figyelmet fordítunk, hogy mindenki megtalálja azt a készítményt, amely számára a leginkább megfelelő.