Öregedésgátló ápolás

Legyen fiatalos tetőtől talpig: a legjobb bőröregedés elleni tippek a kezek, a nyak és egyéb problémás területek számára.

Vegye fel a harcot a nyakon és a dekoltázson megjelenő ráncokkal szemben!

Arcápolás során ne feledkezzen meg a nyakán lévő bőrről sem. Ezen a területen igen vékony a bőr és a fejünkkel együtt mozgatjuk egész nap. Ezért a nyakon gyakran hamarabb látható a kor, mint az arcon. A dekoltázson is vékony a bőr, ezért hajlamos a szárazságra. A száraz bőrön pedig hamarabb alakulnak ki az apró ráncok. Azonban könnyű ellensúlyozni az öregedés egyértelmű jeleként megjelenő ráncokat a nyakon és a dekoltázson: oszlassa el az arckrémet, amelyet használ, ezeken a területeken is. Főleg éjszakára alkalmazzon egy gazdag krémet, és hagyja alaposan beszívódni. Időnként kényeztesse a bőrét a nyakán egy arcmaszkkal. Amennyiben bőrápolás után egy gyengéd masszázst alkalmaz, vagy végigsimítja a bőrét, fokozhatja a vérkeringést, és biztosíthatja a bőr rugalmasságának megtartását. A könnyed csipkedő masszázsnak ugyanez a hatása.

Öregedésgátló ápolás az igénybe vett kezek számára

Különösen a kéz bőre van kitéve olyan igénybevételnek, mint a házi-, kerti munka, a száraz levegő, a hideg vagy a forróság, valamint a gyakori kézmosás. Ezenkívül a kéz bőrét szinte folyamatosan éri közvetlen napsütés, aminek az eredménye: száraz, ráncos bőr és pigmentfoltok.
Annak érdekében, hogy megóvja a bőrét a szennyeződéstől vagy a tisztítószerek hatásaitól, viseljen mindig kesztyűt a házimunka során. Használjon UV-szűrővel ellátott kézkrémet – így megelőzheti az „öregségi foltokat”. A rendszeres kézpeeling és az azt követő bőrápolás gondoskodnak a bársonyos puhaságról, és hidratálják a bőrt. A kézmasszázs során a legjobb, ha az ujjait, a körmeit és a körömágyakat se hagyja ki. Mellesleg ez a masszázs az egész teste számára felüdülést jelent: ugyanis a kezeken reflexzónák vannak, amelyeket így aktiválhat.
Vigyen fel a kéz bőrére éjszakára egy különösen gazdag krémet. Ha pamutkesztyűt is húz a kezére, a krém teljes mértékben ki tudja fejteni a hatását. 

Öregedésgátló hajápolás

Vékony és fénytelen – gyakran a hajon is meglátszik az előrehaladott kor. Ezért érdemes megfelelő időt szánni az ápolására, hogy dús, fénylő és rugalmas maradjon. Kezdje el 30 éves kortól az öregedésgátló hajápolást: a hajápoló termékek gyakran ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazzák, mint a bőrápolók, például sheavajat, argánolajat és antioxidánsokat, amelyek erőssé, rugalmassá és selymessé varázsolják a hajat. Nyáron a fényvédő hajspray gondoskodik megfelelő védelemről a haj számára, így megőrzi a színét és a ragyogását. 
A hatékony öregedésgátló ápolás a fejbőrt is stimulálja: az évek során a hajhagymák tápanyagellátása a fejbőrben már nem működik olyan jól, és a haj vékonyabbnak tűnik. Az elixírekben és hajkúrákban megtalálható erősítő növényi kivonatok serkentik a keringést és a sejtosztódást a hajhagymákban.

UV-védelem egész évben

Az UV-sugarak károsítják a kötőszövetet a kollagén leépítésével és elősegítik az öregségi foltok kialakulását. A jó hír: csupán rajtunk múlik, hogyan küzdünk ellene. Az egyik leghatásosabb öregedésgátló stratégia továbbra is az UV-védelem.
Használjon rendszeresen fényvédőt az arcára és a testére egész évben. Mindenekelőtt gondoljon a napfénynek különösen kitett területekre, mint a nyak, a dekoltázs és a kezek. Nyárra válasszon magas faktorszámú fényvédőt. Számos termék tartalmaz olyan formulát, amely megakadályozza az öregségi foltok kialakulását.

Teljes testmasszázs ápoló olajjal

A masszázsok nemcsak nyugtatóan hatnak és ellazítják az izmokat, hanem fokozzák a vérkeringést és élénkítik a sejtanyagcserét. A rendszeres masszázs – egy gazdag ápolóolajjal kombinálva – segít a bőrnek megőriznie rugalmasságát és hidratáltságát. Ideális módszer a bőr öregedésének leküzdésére.
A masszázst elvégezheti zuhanyozás közben, vagy azután kényelmesen az ágyban. A masszázskesztyűk és a peelingek hozzájárulnak a vérkeringés fokozásához, és segítenek az elhalt bőrsejteket eltávolítani. Végezetül elengedhetetlen a gazdag bőrápoló használata.

Mozgás és relaxáció az öregedésgátló programban

A fiatalos megjelenés kisugárzás kérdése is: ide tartoznak a bőrön és a hajon kívül a sportos alkat, a fittség, az aktivitás, de egy bizonyos fokú lazaság és kiegyensúlyozottság is. 
A sport és a mozgás nemcsak abban segítenek, hogy lelassítsák a bőr öregedését, hanem biztosítják, hogy a bőr megtartsa feszességét, és segítenek a jó alak megőrzésében. 30 éves kor után ugyanis lassan csökken az izomtömeg és zsírpárnák alakulnak ki. Ezt könnyedén ellensúlyozhatja: egyrészt erősítő edzéssel újra izmot építhet, másrészt egy könnyed, állóképességet növelő edzés segíthet fokozni az anyagcserét, és ezáltal a sejteket fiatalon tartani. 
A mozgás ideális ellensúlyozása a munkával töltött hétköznapoknak. A kiegyensúlyozottsághoz azonban nemcsak testedzésre, hanem mentális tréningre is szükség van. Eddze a memóriáját is! Tanuljon új dolgokat, legyen kreatív, foglalkozzon az összes érzékszervével. Legyen szó meditációról, relaxációs gyakorlatokról, számos technika és stresszoldó program segíthet Önnek abban, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott és optimista maradjon.