Must-haves az egészséges barnasághoz – élvezze a nyarat a megfelelő védelemmel ellátva!

Természetes és egészséges barnulás – lehetséges?

A barnulás a bőr védekező mechanizmusa, amely a káros UV-sugarak távoltartását szolgálja. A barnaság mindig annak a jele, hogy a bőr megsérült, ami természetesen nem egészséges. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ha süt a nap, akkor kis se mozduljunk, vagy húzódjunk az árnyékba. Éppen ellenkezőleg: egy kevés napsütés fontos a testnek és a léleknek. A döntő tényező ebben a kérdésben: a megfelelő védelem! 

A nyár élvezete megfelelő napvédelemmel – igazi öröm

Különféle lehetőségek léteznek arra, hogy megvédjük magunkat a naptól: legyen szó árnyékot adó eszközökről, mint a napernyő vagy a napvitorla, stílusos kiegészítőkről, mint a napszemüvegek vagy a kalapok, illetve napfényvédő készítményekről, mint a napozókrém, vagy egyéb kozmetikai termékek fényvédővel ellátva. Mindezek azt a célt szolgálják, hogy megvédjék a testet a káros UV-sugárzástól, és így megelőzzék a bőr megbetegedéseit és idő előtti öregedését. Ami különösen fontos, az a mi hozzáállásunk. Mondjon le a kiadós napozásról, kerülje a napfényt a déli órákban, és figyeljen oda a megfelelő napfényvédelemre! Ezzel megtette a legfontosabb lépéseket, és kénye kedve szerint tervezheti meg a napsütéses napokat.

Kerülje el a napégést, krémezze a bőrét rendszeresen!

Minden egyes leégés megterheli a bőrt, ezért feltétlenül el kell kerülni! Szerencsére manapság a napvédő készítmények óriási választéka áll rendelkezésre. Választhat napozókrémet és naptejet, napozó folyadékot és olajat, golyós naptejeket és spray-ket; akár különböző kiszerelésben, 6-tól egészen az 50+ faktorszámig. Ezenkívül léteznek speciális termékek gyermekek, férfiak számára, arcra, sportoláshoz, hegyi kirándulásokhoz, valamint natúrkozmetikumok is. Az, hogy melyik termék a legalkalmasabb, függ a bőrtípustól, az alkalmazás céljától és a személyes ízléstől. 

Stílusosan napszemüveggel, kalappal & társaival!

Nemcsak a bőrt, hanem a szemet és a fejet is védeni kell az UV-sugárzástól. Ezért nem hiányozhat a napszemüveg egy kirándulásnál sem a szabadban. A különböző modellekkel és különféle színű lencsékkel kihangsúlyozhatja a személyes stílusát, és minden outfit esetén felteheti az í-re a pontot. Apropó outfit: a kalapok már régen nemcsak a nyaralás kiegészítői, hanem a hétköznapokon is nagyszerű viseletnek számítanak, egy pillanat alatt feldobják a hangulatot. Akinek különösen érzékeny a bőre, teríthet a vállára egy kendőt vagy viselhet tunikát, csodásan mutat, és védelmet nyújt. 

Apró, hasznos „Must-haves”

Tudta, hogy az ajkak is leéghetnek? És az kifejezetten kellemetlen. Ezért a napvédővel ellátott ajakápoló stiftek nem hiányozhatnak egy strandtáskából és hátizsákból sem. A fejbőr is érzékenyen reagálhat a napra, így gondoskodni kell a napégéstől való védelméről. Ehhez a legmegfelelőbbek az átlátszó napozó sprayk, melyeket a választékra, és azokra a helyekre lehet felvinni, ahol a haj ritkább; vagy egyszerűen használhatunk fejfedőket, mint a kendők, a kalapok vagy baseball sapkák. Mivel a reggeli munkába járás során, vagy ha kiugrik ebédidőben a szupermarketbe, esetleg egy munka utáni italhoz az esti napsütésben nem szeretne feltétlenül napozókrémet használni, az ápoló arckrémek fényvédelemmel nagyszerű alternatívát jelentenek a hétköznapokra. Ha mégiscsak túl sok nap érné a bőrét, a hidratáló, napozás utáni bőr- és haj ápoló termékek széles választéka áll rendelkezésére.

Így védheti meg a gyermekét a legjobban a naptól!

A gyermekek bőre rendkívül érzékeny, és gyorsabban reagál az UV-sugárzásra, még árnyékban is. Ezért lényeges, hogy a gyermekeket különösen gondosan védjük. Figyeljen arra, hogy a gyermeke a szabadban mindig viseljen fejfedőt és napszemüveget. A napozó krém is elengedhetetlen. Gyermekek számára léteznek különféle vízálló, magas faktorszámú napvédő termékek; mindenképp alkalmazzon legalább 30-as, de lehetőség szerint 50+-os termékeket. Természetesen még mindig a ruházat a legjobb védelem, ezért a fürdőpóló egy nagyszerű találmány, fürdésnél és játéknál a napsütésben egyaránt, így egy közösen eltöltött, kalandokkal teli napnak semmi sem állhat az útjába!

5 tipp a nyári barnasághoz– napozás nélkül!

Nem kell mindenféleképpen intenzív napsugárzásnak kitenni magunkat, hogy egy kicsit lebarnuljunk. Néhány trükk segítségével egészséges barnaságot varázsolhatunk magunknak.

1. tipp:

Táplálkozzunk úgy, hogy támogassuk a barnulást. Néhány élelmiszernek barnulást elősegítő tulajdonságokat tulajdonítanak, mivel béta karotin nevű természetes anyagot tartalmaznak. Különösen magas koncentrációban van jelen a piros, narancssárga vagy zöld színű zöldségekben, mint a cékla, a paradicsom, sárgarépa, spenót vagy a káposzta, valamint a narancssárga gyümölcsökben, mint a sárgabarack, a narancs és a mangó.

2. tipp:

Erősítsük a bőrünket! A béta-karotin nemcsak a gyümölcsökben és zöldségekben fordul elő, hanem táplálékkiegészítők révén is bevihetjük a szervezetünkbe. Arra viszont nincs bizonyíték, hogy így elérhető-e a barnító hatás. Akár bevehetünk béta-karotin kapszulákat, hogy erősítsük a bőrünket és megvédjük a napsugárzástól, illetve egyéb környezeti hatásoktól. Mint ahogyan az összes táplálékkiegészítő esetén, itt is érvényes: csak mértékkel! A túl sok béta-karotin ugyanis ártalmas az egészségre.

3. tipp:

Egy apró csalás belefér! Ha az egészséges barnaságról van szó, egy kicsit rásegíthetünk – például speciális bronzosító púderrel, ami egy pillanat alatt nyárias színt varázsol a bőrünkre. Mindezt az UV-sugárzás teljes mellőzése mellett.

4. tipp:

Barnuljon napozás nélkül! Egyetlen napsugár nélkül lehet barna önbarnítók segítségével, amelyek különféle változatban kaphatók. Tej, koncentrátum, spray, lotion, hab, kendő – a döntés az Ön kezében van. A dm Online Shop-ban ezenkívül praktikus kesztyűket is talál a bőrre történő felvitelhez.

5. tipp:

A barnulás gyorsítása. A bronzosító hatású napozókrémek és -sprayk megvédik a bőrt az UV-sugárzástól és ugyanakkor fokozzák a barnulást. Olyan anyagokkal vannak gazdagítva, mint a karotin-kivonat, amelyek felgyorsítják a barnulás folyamatát.